日常から学ぶこと

７月も最終日。

ここ数日はなんとなく、暑さの中にも涼しい風を感じます。

例年と違い、このあたり（藤沢）は街中なのに、ちょっと気持の良い風が吹いてます。

もしかして、各家庭での節電やエコの考えで、エアコン使用率が下がっているのかな？


梅雨が明けて、梅仕事も全て終わり、ここ暫くは、せっせとガーデニングしています。
といっても、いまの我が家は小さな借家で庭がありませんので、ベランダやキッチンの小さなプランターや鉢というミクロなガーデン。

日差しが強くなってきて、植物達の生育がとてもいい。

が、何故か、ヒョロヒョロのハーブや観葉植物がいます。

水やりしたり、堆肥をいれてみたり、日陰に避難させたり、色々してみるのですが、どうもエネルギーが低下している。。元気が無い。

同じ環境でもスクスクと、濃い緑をした植物やハーブがいる一方で、元気の無い方々。。

今までは、こういう方々は、「相性の合わない植物、ハーブ」として、最後枯らししまう事が殆どでした（涙）

ところが、今年は気づいたことがありました。

そう、鉢のサイズです。　ある程度成長した方や、根が横に伸びて行くタイプの方々には、十分に根が張れるように、背丈からすると大分不釣り合いな大きな鉢が必要。
根が行き場を失うと、栄養を受け取れなくなって、枯れてしまいます。

地植えにしていると全く気づかなかったのですが、それぞれの植物やハーブには、値の張り方にも個性があって、良く観察していないと、あっという間に鉢のサイズが合わなくなってしまいます。

そうして、一部元気の無かった方々を大きな鉢に移し替えさせていただいたら、
びっくりするほど元気復活。活き活きと再度成長を始めました。

こんな当たり前の事を今まで気づかない（知らない）私の無知っぷりには自分でも呆れてしまいますが、本当に、どんなに尽力してケアしても元気にならない植物がいて、植物を枯らしてしまうたびに、自己嫌悪していました。

私、全然違う努力をしていたんですね。
その植物達に必要なことがわからないままに、元気が無いのは栄養が足りないから、とせっせと肥料や水をあげ続けていた。
鉢を大きくするだけでよかったのに。。

なんか、これって、子育てとか、スクールでの受講生・卒業生とのつき合い方と一緒？


水や肥料を与えなければ、勿論枯れてしまいます。
でも、鉢や土壌があっていなければ、どんなに栄養を与えても成長することはできません。

やっぱり、ひとりひとりに合わせて、今何が必要か、足りないものは何か、を見極める力が重要だな。

と、しみじみと思うのでした。。


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本科アーユルヴェーダライフアドバイザー養成講座６期募集中

夏の疲れを癒すYOGA×アーユルヴェーデックランチ　8/22(金）開催！

スピリチュアル＆アーユルヴェーデックビューティ〜夏のスキンケア編　8/8(木）開講

残席僅か！！特別哲学講座「ヴェーダを知ってアーユス（生命）がわかる！」９月開講

満員御礼！アーユルヴェーダ式家庭料理クラス　　

Happy Ayurveda ♡

先日念願の

Happy Ayurveda さんでアビヤンガを受けてきました！



昨年末にアーユルヴェーダ関係者の集まりで
初めてお会いしたときの素敵な笑顔が忘れられず
その後SNSなどで交流をさせていただき、
温かいお人柄と、アーユルヴェーダに対する真摯な情熱をお持ちの遠田さんに
どんどん興味を魅かれ、 一度トリートメントをしていただきたい、、
という強い思いがようやく叶いました。

日吉駅から程よく歩いていける距離にある遠田さんのサロンは
私が知る中でもかなりトップクラスの「清潔感」！！！
室内隅々までお掃除お手入れが行き届いていて、
とっても心地よく滞在させていただきました。

元々病院育ち（母が看護師で小さい頃からクリニックの中で過ごす時間が多かった）
のせいか、施術の部屋やトイレなど医療施設並み、までいかなくとも複数の方が共有するスペースやモノの管理において、かならず消毒をするという、少し神経質な人間です。
（自宅はそこまでじゃないです！！）

常々、スパ、エステサロンやマッサージサロンの衛生についてとても気になる事が多い私ですが、他の施設やサロンで、素晴らしいインテリアや技術を満喫させて頂いても、髪の毛が落ちていたり、カビなどの黒ずみをみてしまうと、「ああ。。」とがっくりしてしまいます。



遠田さんのサロン、Happy Ayurveda さんは、見事に私好み。
インテリアなどもすばらしいですが、間接照明などで室内を暗くして誤摩化さず、
明るめの室内でも「清潔感」バッチリ！
（SAHASRARAもあえて自然光がはいるようにして、室内の清潔に手を抜かないようにしています！）


久しぶりに気持のよい空間でアビヤンガへの期待が高まります。

アビヤンガも、今まで受けた事無いような
「優しさ」と「深さ」
で溶けました。。今思いだしてもうっとりです♡

テクニックといえばテクニックですが、
遠田さんのアビヤンガは本当に包み込まれるようで深いんです。　
そして、とにかく優しい。あやうく涙が出そうになる程に優しい。

身体と心と魂と。。と良く言いますが、
遠田さんのアビヤンガは生命すべてを包み込み癒す強力なパワーがあると思いました。

個人的な話ですが、ずっと悩まされている左膝裏の頑固な湿疹ですが
つい数週間前までカユミが断続的に襲ってきていて半ば諦め気味だったのですが
遠田さんに説明し、お任せしてみた所、私の体調に合ったオイルで優しく湿疹部分をケアしてくださり、その後の発汗は、特別に甘草を煮だしたハーブバスを用意してくださり
お陰さまで、当日は勿論、あれから５日、カユミは殆どなく、茶色く変色し、カサカサだった膝裏の皮膚が再生されてきているようです。

適切なご判断で、一番良いであろう方法をチョイスしてくださった遠田さんに感謝するとともに、確かな知識と技術に感動しました。

遠田さんに出会えた奇跡に感謝♡

信頼できるセラピストさんがまた一人増えました。
近いうちまたお邪魔させて頂きたいと思います。

Happy Ayurveda
http://www.happy-ayurveda.com/

超オススメアーユルヴェーダサロンです☆

Happy Ayurveda さんではトリートメントだけでなく
各種講座も開講されています！

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アーユルヴェーダを学ぶこと 伝えること

Traditional Ayurveda Japan に新しいコースが設置されました。


「基礎理論にグッとフォーカス！インテンシブファンダメンタルコース」

です。

今までTAJでは様々なワークショップ、セミナー、そしてセラピスト養成講座を開講し、沢山の方にTAJでアーユルヴェーダを学んで頂きました。

特にセラピスト養成講座に関して、前身のSAHASRARA、PVAJAPAN　からの受講生を全て計上すると、北は北海道、南は沖縄、お隣の国韓国からも学びにきてくださり、セラピスト養成講座を修了された方々の数は、なんとおよそ３００名。
年間で平均約４０名はTAJでの講座を修了されている計算です。（勿論その年によってバラつきはありますが。。）

振り返ってみると、約８年前に行なっていたセラピスト養成講座では、オイルマッサージ技術が中心で、基礎理論はほんの数時間。
４〜６時間くらいの設定だったかと思います。（私の理解も当初はその程度でした。。）
ただ、熱心な受講生からのご質問や疑問にぶつかる度に、その都度私は学びをいただき、気がつけば、基礎理論に充てていた時間が足りなくなり、開講の度に理論の時間が増えて行、最終的に、現在開講しているライフアドバイザー養成講座は、座学が中心ですが、授業時間数は４２時間。うち基礎理論だけに充てている時間は28時間。
そしてオイルマッサージセラピストを目指される方には更にプラス６時間。

良く1DAYセミナーなどで習えるアーユルヴェーダ基礎理論ですが、TAJはどんどんその時間数を増やしています（笑）

何故か？といえば、簡潔にエッセンスをお伝えするのであれば、１日である程度のことを伝える事は可能です。
ただ、そこから続くアーユルヴェーダの深すぎる世界へ入り込んで行くと、結局はこの基礎理論における理解度を完成させずして、到達不可能なエリアが広がっているから。

アーユルヴェーダをはじめとしたインドのヴェーダは独特の科学であります。
その根本となるものが、「サンスクリット語」です。
言葉、というと、私はコミュニケーションツール、ぐらいにしか捉えられなかったのですが、インドのヴェーダにおいては、このサンスクリット語という言語学で宇宙の創造論から、生命観から打ち出してくるのです。正直背筋が凍りそうなとんでもない世界なのです（笑）

ちょっと話が逸れそうですが、、

この想像も及ばぬ世界に触れた時、自分が今見ている目の前の世界観が揺らぎました。。

アーユルヴェーダは、そうそう簡単に理解が出来るものではありませんが、一方で、宇宙科学にのっとっているので、一度その波に乗れると（そのスイッチを入れると）自動的に理解が進みます。

ですので、最初の入り口で、波に乗るコツ、スイッチをいれる作業をしておきますと、アーユルヴェーダと仲良く末永く関係を築けるのではないか、と思うのです。

今回新しく新設したインテンシブファンダメンタルコースは、基礎理論だけ、集中して学んで頂けるようにしました。
アーユルヴェーダに対する多様なニーズがある中で、まずは一人一人に必要な土台作りのお手伝いが出来たら。。と考えています。

学んでみたいけど、私にできるのかな？？という不安を持たれている方でも、まずは試してみる、という事が出来るように、全てのクラスはオープンセミナースタイルなので、単独受講が可能です。
理解できているか不安なトピックだけ確認のためにいらしてくださってもOK。
インテンシブファンダメンタルコースでは、一つ一つのトピックを丁寧に説明します。

同時にワークショップも開講しますので、こちらでアーユルヴェーダ基礎理論を定着させたり、ご自身で検証したり、してみてください。
難しそうで理論は不安、という方、まずはワークショップだけ参加されてみてはいかがでしょうか？
今回ワークショップに久しぶりに、「解剖生理学」が復活です。
看護学部在籍時代に、苦手だった解剖生理学のとある部分に私が試験対策で有効だった方法を皆さんにお伝えします。とってもやさしい学習法なので、全く身体の構造が解らない方にこそおすすめです！その後私は解剖生理学に苦手意識がなくなり，むしろ得意分野に変わりました。

インテンシブファンダメンタルコースの詳しい内容、またクラスの選択の仕方や、将来へ繋げる為の学び方等、個別説明会やメールで、私、田島がお一人づつ対応させて頂きます。
皆さんの夢や希望を叶えるための講座として、活用して頂けたら幸いです。

お問い合わせは
info@ayurveda-taj.com
田島宛

お気軽にご連絡ご相談下さい。



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料理クラスはじめます！

スクールでもサロンでも、

日々の食事の大切さを伝えてきました。

そして昨年、まさかの（！）アーユルヴェーダ式家庭料理の本をださせていただいてから、

お客様にも、生徒様にも、そして、友人からも

アーユルヴェーダの智恵を取り入れた料理を作れるようになりたい！

というお声を沢山いただくようになり

７月から料理クラスを始める事にしました。

この料理クラスでお伝えしたいのは、アーユルヴェーダ式お料理の「美味しいレシピ」ではありません。（えっ！？）

いや、結果すごく美味しいお料理はできますけど（笑）

五感が満たされるだけでなく、心身ともに満たされるお料理。

そんなお料理を皆さんといっしょに作っていきたいと思っています。

以下、料理クラスのご案内です！

New!アーユルヴェーダ式家庭料理　[ラサヤナ膳　料理クラス]

７月より待望のアーユルヴェーダ式家庭料理のクラスがスタートします。

ラサヤナ膳とは？　「毒だし」＋「エナジーチャージ」で心身ともに喜ぶお料理のこと。

このクラスでは、現代の日本人の日常にとけ込むアーユルヴェーダの智恵を
毎日の食卓に生かす方法をお伝えしていきます。

 


このような方々に最適なクラスです！

・アーユルヴェーダ料理の基本を学びたい方

・スパイスの使い方を身につけたい方

・日常的にアーユルヴェーダの食養を取り入れたい方

・家族の為の毎日の食事の献立の立て方を学びたい方

・季節や体調に合わせた食材やスパイスの利用法をマスターしたい方

理論と実践、そして体感ができるユニークな料理クラス。

毎回のクラスは食材の調達（買い物）からスタートします。
実際のお店の中で、食材はどう選んだら良いのか。
その季節、その日、そのときに手に入る食材は私たちの心身にどう影響するのか。
そしてそれをどう組み合わせて調理するのか。

これらを立体的に学んでびます。

毎回クラスで作る献立はワークシートを使って皆で考えます。
主食におかず２品、スープが基本です。　




そのときに手に入る旬の食材を生かして献立を作り、季節や体調にあわせたスパイスを活用して調理していきます。

定員８名の少人数クラスです。


※使用する食材は基本的に野菜、豆製品のみです。料理は基本的にベジタリアン仕様になります。
※乳製品、ギーは使用いたします。

講師:

田島恭子（Traditional Ayurveda Japan ）

古典と伝統を現代に生かす方法を研究し自ら実践し続けている。アーユルヴェーダセラピスト養成においても、深遠なるヴェーダの叡智を大切にしながら、個性を引き出し、社会貢献のできる人材育成に力を入れている。著書「女性機能を高めるアーユルヴェーダ式料理」を2013年に発刊。

開講日／会場	アーユルヴェーダ式家庭料理  [ラサヤナ膳　料理クラス] 【平日クラス】 月１回水曜日9:30〜14:00 ①７月３０日　②８月２０日　③９月２４日　④１０月２９日　⑤１１月２６日　⑥１２月２４日（ラサヤナ膳式クリスマス料理） 【日曜クラス】 月１回日曜日9:30〜14:00 ①７月２７日　②８月１７日　③９月２８日　④１０月２６日　⑤１１月２３日　⑥１２月２８日（ラサヤナ膳式お節料理） 会場：トラディショナルアーユルヴェーダジャパン 〒251－0042　藤沢市辻堂新町1-2-23プリメロ湘南601
講師	田島恭子
受講料金	各回4,800円(第六回目のみ6,000円） ※全6回参加者には修了書が発行されます。 ☆テキスト：女性機能を高めるアーユルヴェーダ式家庭料理／田島恭子著　 　　　　　お持ちでないかたはクラスでご購入(1296円）いただけます。
お申込方法	お申し込みはお問い合わせフォーム　より、 件名を「ラサヤナ膳料理クラス」とし ・お名前 ・ご住所 ・お電話番号 ・ご参加日程 をご記入のうえ送信してください。

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SAHASRARA EAST

ちゃんとブログでお知らせしていませんでしたが、
今年４月SAHASRARA初の支店が東京にオープンしました！



その名も「SAHASRARA EAST」
場所は東西線木場駅目の前にあります。

支店オープン、といっても私の経営ではなく別のオーナーさんがおります。
スクールに通って学び続けてくれていた卒業生、篠田清美さんです。



彼女は本当に勉強熱心で、
アーユルヴェーダ以外にも、インド哲学、ヨーガ、料理、占星術。。

まるで私のように（笑）コツコツと学び続けているセラピストさんです。

 TAJスクール卒業生には、アーユルヴェーダセラピストとして、単なるテクニック重視のマッサージャーに終わってはならない、身体だけに触れるのではなく、心や魂に触れ癒せるセラピストであれ、という私の頑固な理念をしっかりと理解し、受け継いでくださっています。

とはいうものの、彼女は長年かなり多忙なマッサージ店での勤務経験が在り
既にベテランの域にあるその技術は、もうそれだけで十分、と言わせる程のものです。
それでも、真摯に、謙虚に学び続ける篠田さんは、本当に素晴らしいアーユルヴェーダセラピストだと思います。

今日、オープン後初めて、施術を受けにいってまいりました。
先日のキャンプ週間ですっかり疲労の溜まった私の身体を黙って丁寧に解きほぐしてくださいました。
膝裏の湿疹も、実は少し心配でしたが、しっかり体内の流れを良くしてくださったお陰なのか、カユミもなく、違和感もなく、今は炎症も鎮静しています。（これはすごい！！）

アーユルヴェーダオイルの効果に彼女のマッサージテクニックが加わり、大げさでなく匠の域に達したオリジナルアビヤンガは是非皆さんにも体験して頂きたいです。

そして、マッサージの前にマントラを唱えてくれましたが、
芯の通った、堂々としたチャンティングにまたビックリ！

重厚な響きとともに安心感に包まれました。

トリートメントスペースにいらっしゃるダンワンタリ神さまも素敵にデコレーションされ、灯火もともしてくださり、とても浄化されるトリートメントでした。

まだ知る人ぞ知る、隠れ家サロンですので今のうちに早めにご予約される事をお勧めします！！

SAHASARARA EAST (木場店）
http://www.ayur-sahasrara.com/east/


そしてそして。。

８月には東京にもう一店舗支店オープンします！！

こちらもまたワンアンドオンリーなSAHASRARAになりますので
どうぞご期待ください☆




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その後の湿疹状況。。

昨年１２月にvaidyaratnamで、
「一年前のヴィレチャナの失敗！」といわれた膝裏、肘裏、お尻に出来た湿疹。

ドクターのアドバイスどおり、特に何もせず、カユミを抑える目的もあり
完全菜食を続け、血液浄化のハーブ類などを積極的に摂り、
お陰で肘裏とお尻は完治。右膝裏はほぼ症状は無くなり
残すは左膝裏だけになりました。

ただ、この最後の左膝裏がかなり厄介でして、
夜になるとかなり激しいカユミに襲われて、知らぬうちにかきむしってしまうのです。。
おかげで、色素沈着、浮腫みもでて、大分辛い状態。

先日ドクター来日時に、この状態を報告すると、
「君の湿疹は、毒によるものだから、それが出きらないと収まらない。毒を入れないことしかやってないみたいだけど、とにかく前回のヴィレチャナ失敗で体内に溜まってしまった毒をだす必要がある！」

といわれ、具体的に何が必要？パンチャカルマ？ときいたら、
「汗をかけ！」
と。

ああ、私ってば、汗をかくと痒くなる気がして、真冬でもシャワーだけでしたし、アビヤンガうけてもサウナをお断りしてました。。
というわけで、先週からガンガン汗かき毒だしで頑張っています。
ただ、家のお風呂だと塩素のせいか、カユミがでてしまうので、どうしよう。。とおもっていたところ、今日読んでいたトゥルシーの本に、私のようなカユミ肌を殺菌してカユミをおさえる、と書いてあり、早速今日からトゥルシー風呂に入る事にしました。（超贅沢♡）


トゥルシーの葉っぱを煮だして、これをバスタブに。





　　　　　　　　　　　今日読んでいた本はこれ。先日のアンマ来日プログラムで購入。


トゥルシーパワーで最後の膝裏が綺麗になると良いな♡





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Dr.Sudeesh and Dr.Sujitraのアーユルヴェーダカウンセリング

Dr.Sudeesh and Dr.Sujitraのアーユルヴェーダカウンセリング

南インドケララで由緒あるアーユ ルヴェーダ施設として有名なVaidyaratnam付属Vaidyaratnam Ayurveda Foundation の医長Dr.Sudeeshと、奥様であり婦人科、小児科の専門医であるDr.Sujitraによるアーユルヴェーダカウンセリングをおこないます。
カウンセリングでは、気になる健康問題に対する相談はもちろん、現在の健康を維持し、強化させ、より良い人生を送る為の具体的アドバイスをしていただけます。
治療経験豊富なアーユルヴェーダ医師に直接相談できる貴重な機会です。是非ご参加ください。



＜Dr.Sudeesh and Dr Sujitraアーユルヴェーダカウンセリング内容＞

☆プラクリティ（体質）チェック
☆健康相談
☆食事法、生活法、トリートメントなどのアドバイスとアドバイスシート
☆通訳、翻訳付き
☆日本人セラピストによるヘッドマッサージ（１０分）



Dr .Sudeesh　プロフィール

Vaidyaratnam Ayurveda Foundation医長・リサーチコーディネイター・コースディレクター。1941年にケララのアーユルヴェーダ伝統医（ヴァイディア）によって興された医療施設Vaidyaratnamでは製薬会社やハーブ農園、大学等の運営も行っている。コルカタやムンバイにも系列病院を持ち、古典に則った伝統的なアーユルヴェーダの診療を行っている組織。http://www.vaidyaratnammooss.com/




Dr .Sujitra　プロフィール

アーユルヴェーダ家系に生まれ、アーユルヴェーダ医師免許（BAMS)取得後、インド政府病院での5年の勤務を経てMBA(MASTER IN BUSINESS MANAGEMNT in HEALTH CARE SERVICES)を修得。婦人科、小児科を専門とする。現在１歳の長男を子育て中。

開講日／会場	Dr.Sudeesh and Dr Sujitraアーユルヴェーダカウンセリング 2014年5月20日（火）10:00~17:00 会場： Traditional Ayurveda Japan  (神奈川県藤沢市／JR辻堂駅徒歩2分) ※会場の詳しい案内はお申し込み頂いた方に別途お知らせいたします。
アーユルヴェーダ医師	Dr.Sudeesh , Dr.Sujitra
カウンセリング料金	5,000円（カウンセリング時間約20分＋ヘッドマッサージ10分） ※通訳、翻訳アドバイスシート付き
お申込方法	完全予約制です。 （カウンセリング枠） 2014年5月20日（火） ・10:00 満席- ・10:30 満席- ・11:00予約可◯ ・11:30予約可◯ ・12:00予約可◯ ・14:00(残1) ・14:30(残1) ・15:00予約可◯ ・15:30予約可◯ ・16:30予約可◯ ※女性の方で、婦人科や小児科のご相談はDr Sujitraが担当します。 お申し込み方法 問い合わせフォームより 件名を「アーユルヴェーダカウンセリング予約」とし ・お名前 ・ご住所 ・お電話番号 ・希望時間 ・相談したい事 をお知らせ下さい。

Ayurveda Camp 2014 @ 伊豆白浜

暦の上ではもう明日は啓蟄です。
春が本格的に感じられる季節。が、寒い。。
先日の大雪といい今年の天候不順は身体に堪えますね。
花粉も飛び始めているようです。
春の体調管理は「温め」「運動」「小食」です！
身体をしっかり動かして、体内のカファを発散させて軽快な春をお過ごし下さい。

すでにTAJのHPやFBでは発表し、既に催行人数を越えるお申し込みを頂いている
「アーユルヴェーダキャンプ2014」
早割は３／２０までですので、お急ぎください！！


Traditional Ayurveda Japan アーユルヴェーダキャンプ2014

『偉大なるスピリットと繋がりアーユルヴェーダの叡智にふれる2泊3日』

インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」は古代ヴェーダ聖典をルーツに発展した医学システムであり、生命科学という意味をもっています。

近 年では、その独特の哲学と、心身概念をもつアーユルヴェーダの智慧が日本でも注目を集めています。アーユルヴェーダキャンプでは、３日間、アーユルヴェー ダの「ディナチャルヤ」（生活法）を実践します。この期間中はインドのアーユルヴェーダ施設同様の菜食料理が提供されます。
南インドの名門アーユルヴェーダ総合機関「Vaidyaratnam Ayurveda Foundation」より、医長Dr. Sudeeshを 迎え、アーユルヴェーダ古典を紐解きながら、ムードラ（手指の仕草／印を組む）によるユニークなアプローチを伝授していただきます。さらには、ヨガ、瞑 想、スプラウトワークショップなど様々なクラスを通じ、ヴェーダ哲学〜アーユルヴェーダが定義する「身体、精神、魂」の融合である生命の意味について理解 をすすめましょう。一日の終わりのサットサンガで学びの振り返り、質疑応答や講師から様々なお話を聞くことができます。日常から離れ、豊かな自然の中で アーユルヴェーダとヨガや瞑想とともに過ごすことで、心身ともに浄化される特別な３日間をお約束いたします。

日程：2014年5月16日（金）〜5月18日（日）

場所：伊豆下田　ヴィラ白浜 http://www.villa-shirahama.com/

参加費：38,000円（早割価格35,000円/ 3月20日お申し込み分まで！）

※レクチャーを受けない同伴者
　小学生以上寝具利用有：宿泊費・食費２泊３日18000円　

　未就学児寝具利用無：食費のみ2500円 　寝具、食事利用無：無料
（託児サービスなどはありません。保護者の責任でご同伴ください。
レクチャーホールへの同伴は可能ですが、クラス中は静粛にご協力ください。）

定員：30名（最低催行人数：15名）

- 参加費には宿泊費、食事代、レクチャー、ワークショップ代金が含まれます。
-現地までの交通費は別途、各自手配になります。
-宿泊のお部屋は男女別４〜８名の相部屋です。お子さん連れの参加者もいらっしゃる可能性があります。予めご了承ください。本キャンプに参加条件は有りません。あらゆる人を受け入れ、共に過ごす事も学びの機会と考えます。
-ご夫婦やご家族参加で個室希望があれば対応いたします。ただし個室料金が別途発生します。また、部屋数に限りがありますので、ご希望はお早めにお願いします。
-キャンプ期間中は喫煙、飲酒は禁止です。

-会場はセルフサービスのヴィラです。お部屋の清掃、レクチャーホールの準備や後片付けなど、皆様のご協力をお願いします。

-開催２週間前よりキャンセル料が１００％発生いたします。
-本キャンプの運営は全てボランティアで行なわれています。キャンプ開催中にダクシナ（謝礼）箱の設置が有りますので、皆様のお気持ち、ご支援をお願いいたします。

アーユルヴェーダキャンプ２０１４内容

☆ディナチャルヤの実践
朝の身体浄化やセルフアビヤンガ、また食事もアーユルヴェーダ式菜食料理を適量食べる生活をします。

☆アーユルヴェーダ基礎理論
アーユルヴェーダの成り立ちと生命観、パンチャマハブータとトリドーシャ概念など

☆Dr. Sudeeshによるアーユルヴェーダレクチャー
アーユルヴェーダにおける心身概念をベースに、健康を維持 する為のナチュラルクレンジング法の紹介と、日本人に多いストレス性の不調や、体調不全を管理する方法として、ムードラ（手指の仕草）を紹介。様々なムー ドラは体内のエネルギーバランス（パンチャマハブータ、ドーシャ）を整えます。時間も短く、特別な準備はなくともどこでも誰でも実践できるムードラとアー ユルヴェーダの実践を学びます。

☆ヨシハラアンナさんのスプラウトワークショップ[power of sprout]
小さな生命体＝スプラウトが持つ力強い栄養素と私たちに必要なプラーナ（エネルギー）のこと、スプラウトで実現する小さな自給自足から気づくこと、をお話頂きます。スプラウト試食付き。

☆瞑想

「今この瞬間」にいる練習を通して、心と体と魂を観ていきます。簡単な呼吸法とともに、呼吸に集中する瞑想や、ちょっと変わった瞑想、瞑想ワークなどを実践します。

☆ヨガニードラ

 深いリラクゼーションの状態に入りこませることで、心に染みついた癖を解き放つシステマティックな技法です。積極的な心身解放を体感できます。

☆ヨガ
呼吸や体に集中することで、自分自身を「今この瞬間」につなぎとめます。一日のはじまりに自分自身ときちんと向き合い、一日を活動的に過ごすための準備として朝ヨガを行います。

その他、マントラチャンティング、キ-ルタン、ヴェーデックな食の講話なども予定

スケジュール

＜5/16(金)＞
13:00チェックイン　
14:30-開講式

15:00-16:15 アーユルヴェーダ基礎理論（田島恭子）

16:30-18:00 アーユルヴェーダレクチャー（DR SUDEESH）

18:00-19:00　休憩
19:00 夕食　

20:30- 21:30サットサンガ〜瞑想ワーク

＜5/17（土）＞
5:00起床　朝の浄化法実践
5:45-7:30 マントラチャンティング- ヨガ (松永真美)　

8:00-9:00 朝食
9:30-11:00 アーユルヴェーダレクチャー（DR SUDEESH）

11:15-12:45スプラウトWS（ヨシハラアンナ）
12:45-14:30 昼食休憩

14:30-16:30 アーユルヴェーダレクチャー（DR SUDEESH）
16:30-17:30 ヨガニードラ　(松永真美)　

17;30-19:00休憩

19:00-20:00夕食
20:00-21:00キールタン
21:00- サットサンガ〜食についての講話


＜5/18(日)＞

5:00起床　朝の浄化法実践

5:45-7:30 マントラチャンティング- ヨガ (松永真美)　　　　     
8:00-9:00 朝食
9:30-11:00 アーユルヴェーダレクチャー（DR SUDEESH）

11:00-11:30 閉講式　

※スケジュールは変更になる可能性があります。

講師プロフィール

Dr Sudeesh Kummar（アーユルヴェーダレクチャー）
Vaidyaratnam Ayurveda Foundation医長・リサーチコーディネイター・コースディレクター。1941年にケララのアーユルヴェーダ伝統医（ヴァイディア）によって興された医療施設Vaidyaratnamでは製薬会社やハーブ農園、大学等の運営も行っている。コルカタやムンバイにも系列病院を持ち、古典に則った伝統的なアーユルヴェーダの診療を行っている組織。http://www.vaidyaratnammooss.com/



ヨシハラアンナ （スプラウトワークショップ）
ベジタリアン料理家。91'僧侶との出会いがきっかけに、ベジタリアンなライフスタイルに変わる。「食」を通して、カラダ＝心＝精神＝環境の繋がりと
魅力的でエナジフルな植物のおいしさを伝えるコトをライフワークにし
CookingLive AirTropica*を主催 する。各地での料理教室・ケータリング・マガジン等へのレシピ提供や各プロフェッショナルの方々とのコラボイベント等 幅広く活動。http://airtropica.blogspot.jp/



松永真美（ヨガ、瞑想、ヨガニードラ）

マクロビオティック、ベジタリアン・ビーガン料理、自然療法、アロマテラピー、アーユルヴェーダなどホリスティックに心身を調えるメソッドを学び2007年より、サンフランシスコ在住のサッチャデーヴァ・ダース師のもとで瞑想を学ぶ。呼吸にフォーカスし、ゆったりとした流れのヨガで、心身を調えるフリースタイルのハタヨガクラスを展開中。






MADHU MANGALA das 村田大介 (キルタン）

ハワイ滞在中、ベジタリアン、オーガニックファーマーとして生活しながらアシュタンガヨガや瞑想の修練を深める。帰国後は国際寺院ISKCONにてヴェーダとバクティヨガの修行を積む。92年カヴィチャンドラ・スワミに師事し、ヴェーダの伝承継承者として入門を授かる。 現在、ギーターの教えを伝えるために、東京をはじめ、静岡、群馬などで定期的にバガヴァッドギーターの講座を行っている。また、中野BYC(バクティヨーガセンター)を主催して、キルタン、心を克服する瞑想のワークなども行っている。

YAMUNA devi dasi村田由恵 （食事）
2５年前からマクロビオティックを始め、結婚後ハワイに滞在。クリシュナ寺院で10年近く調理担当をつとめ、２００１年に中野の菜食家庭料理レストラン 「GOVINDAS」をオープンし、２０１２年12月にクローズ。現在は夫とともに食事、瞑想、哲学、音楽などを取り入れた、ヨガの精神的メッセージを 伝える「生きるヨガ」のクラスを自宅で主催。著書に菜食レシピを紹介する『食べるヨガ』『はじめてのスムージーセルフケア』がある。

田島恭子（アーユルヴェーダ基礎理論）
Traditional Ayurveda Japan　代表。古典と伝統を現代に生かす方法を研究し自ら実践し続けている。アーユルヴェーダセラピスト養成においても、深遠なるヴェーダの叡智を大切にしながら、個性を引き出し、社会貢献のできる人材育成に力を入れている。著書「女性機能を高めるアーユルヴェーダ式料理」を2013年に発刊。

http://ayurveda-taj.com/





吉川美加（通訳）

Traditional Ayurveda Japan　講師。ケララのアーユルヴェーダ病院で３年間の勤務経験と生活体験を生かし、日本帰国後もアーユルヴェーダセラピストとして、講師として活動を続けている。
http://indianbrand.jugem.jp/

アーユルヴェーダキャンプ２０１４
『偉大なるスピリットと繋がりアーユルヴェーダの叡智にふれる2泊3日』

開催日程	２０１４年５月１６日（金）〜５月１８日（日）
会場	伊豆下田　ヴィラ白浜 http://www.villa-shirahama.com/
参加費	３８０００円（３月２０日までのお申し込み分　早割：３５０００円） ※レクチャーを受けない同伴者 　小学生以上寝具利用有：宿泊費・食費２泊３日18000円　 　未就学児寝具利用無：食費のみ2500円 　寝具、食事利用無：無料
お申込方法	定員:３０名（最少催行人数１５名） お申し込みはお問い合わせフォーム　より、 件名を「アーユルヴェーダキャンプ２０１４申し込み」とし ・お名前 ・ご住所 ・お電話番号 ・同伴者有無 をご記入のうえ送信してください。 折り返しメールにてお申し込みの確認とお手続きのお願いをご連絡いたします。

Dr. アヌパマの 日本人女性のためのプレグナンシーケア開講決定です

アーユルヴェーダでは新しい生命の誕生に関わる様々な智慧があります。
日本在住のアーユルヴェーダ医師アヌパマ先生による、妊娠前〜産後までの健康管理についての連続ワークショップを開講いたします。
古典に記された伝統的な事項だけでなく、婦人科系や製薬を専門にする医師としての経験と、女性として、妻として、また母として（現在妊娠中）のバックグラウンドを総括し、日本人女性の為の特別なプレグナンシーケアをお伝えいただきます。
通訳は、日本人でありながらアーユルヴェーダプレグナンシーケアを産前産後に実践し、現在もアーユルヴェーディックな育児をおこなうTAJ代表田島恭子が務めます。

妊娠を望む方、不妊に悩む方、妊娠中の方はもちろん、各種のセラピーを提供するセラピスト、プラクティショナー、助産師、看護師など、妊産婦に関わる専門家の方々にも是非ご参加頂きたいクラスです。


（Dr.アヌパマ授業風景）

＜プレグナンシーケアクラス内容＞

①妊娠するまで
・女性の生殖器について、不妊の原因について

②妊娠期間中

・食事法と生活法
・妊娠中の瞑想法
・プラナヤマ（呼吸法）とヨガ
・音楽療法とスピリチュアルな知識（ヴェーダ）
・子宮内の胎児とのコミュニケーション
・妊娠期間中に避けるべき事
・アビヤンガの重要性

③産後
・新生児と産婦のケア方法
・ベビーマッサージ
・ベビーのための生活法と健康管理
・産後の食事法
・良質な母乳のためのアーユルヴェーダのトリートメントとレメディ処方


講師：Dr .ドクターアヌパマ　プロフィール

インドでアーユルヴェーダ医師課程（BAMS)を修了後、
アーユルヴェーダ医師、ヨガ、自然療法などの幅広い分野において10年間活躍。
現在は東京に在住。
女性が抱える問題とその治療法について、
パンチャカルマ、ビューティーケア、瞑想、妊婦ケア、ベビーケア、アーユルヴェーダ製薬法の専門家である。
食事療法やライフスタイルアドバイザーとしても活躍中。




Dr.アヌパマの　日本人女性のためのプレグナンシーケア（全４回）

開講日／会場	A日程：① 2/15　② 2/22,　③3/1　 ④3/8　（毎週土曜） B日程：① 3/6      ②3/13　  ③3/20  ④3/27  （毎週木曜） １３：００〜１７：００ ※A、B日程混合でのご受講も可能です。詳しくはお問い合わせ下さい。 会場：トラディショナルアーユルヴェーダジャパン 〒251－0042　藤沢市辻堂新町1-2-23プリメロ湘南601
講師	DR.アヌパマ
受講料金	35,000円（日本語版オリジナルテキスト、通訳付き）
お申込方法	定員：12名　（予約制 ） お申し込みはお問い合わせフォーム　より、 件名を「プレグナンシーケアクラス申し込み」とし ・お名前 ・ご住所 ・お電話番号 ・ご希望日程（AorB) をご記入のうえ送信してください。

大寒です

明日は２４節気暦で「大寒」です。
一年でもっとも寒いとき。
この日のお水はとても浄化されていて、腐らないらしく、このお水をつかってお味噌や醤油を作るのが良いとの事。私も明日朝一のお水を汲んでお味噌作りに備えようと思います。

あっという間にお正月が明け、ご挨拶もせぬままブログ、メルマガなど放置中で反省しております。。

遅ればせながら、本年もどうぞよろしくお願いいたします。

いつも動き回って忙しくしているイメージがかなり定着していますけど、
昨年末〜今年年始にかけて、やはり忙しいには変わりがないのですが
忙殺感はありません。大丈夫です。（笑）


ただ、１２月のインド研修体験がインパクト強すぎて、帰国してもなかなか気持が戻ってきていませんでした。

日本の日常になんとなくソワソワして（とはいっても考えが動く感じではなく。。むしろ思考が働かない）、なにか探し物をしている感覚。
でも何なのかがはっきりしない。
こんなことは４０年以上生きてきて初めての出来事。
いつでも「こうしたい」という明確な目的を常にもって（設定して）きたので、どうにもモゾモゾする感じでした。

たった２週間の間に起きた出来事の数々を反芻し、ずっと遠くに見える小さな光に気持を集中してみたところ、突然に着地しました。

私は何時でも、「本物」や「真実」を求め、それを追求する姿勢でいます。
だけど一体「本物」や「真実」ってどうやってわかる？？
どこどこの偉い先生や学者さんが「これが真実です！」といったらそれを信じるべき？？

いや、違う。
「本物」や「真実」は自分自身が認識することで 「本物」や「真実」になっていく。
だから、知りたい。今私の目の前にある全てのものや出来事に「真実」を見たい。

と、なんだかインド帰りらしいことになってしまいました（笑）。

思い立ったが吉日。
vaidyaratnamでの研修中に実感した、サンスクリット語の重要性。
私は今まで日本語で書かれたアーユルヴェーダの本や英訳された古典をかじっただけで、サンスクリット語の原典は読んでいません。
サンスクリット語がもつ独特のセンスが英語に翻訳される段階で 大分失われている。
だから、サンスクリット語を勉強して原典を読もう！（今更ですけど。。）
と、サンスクリット語を勉強できるツールをインターネットで探しました。

以前から気になっていたスカイプで学べるサンスクリット語クラスがヒットし、早速問い合わせてみると、クラスを始める前に先生がスカイプで面談をするという。
指定された日時は１２月３１日の２１時。
大晦日です、普通はこの日のこの時間は皆稼働しないでしょう？
この先生ただ者ではない。。本物かも。と気持高ぶる私！
実際にスカイプを繋いで「だからサンスクリット語を勉強したい」というと、
先生はヴェーダンタもあわせて学んだらどうか？とご提案くださいました。
元々哲学は大好きですし、アーユルヴェーダとヨーガの関係や、神さまのこと、ヴェーダそのものへの興味はとてもあるので、先生のおっしゃるとおり、翌日（1月1日）から 学習開始することにしました。毎朝６時から1時間スカイプクラスでバガヴァットギーターを学び、スカイプクラスがないときも、この時間は学習の時間と決め、過去のクラスのビデオや本を使って自己学習。子供が寝たあと夜２１時ごろから日付がかわるころまでも学習時間です。日中の細々した空き時間にも本を読むようにしています。

と、こんな感じで過ごしているので、なかなかブログやメルマガ執筆に向う時間がありませんでした。
なんでも夢中になりやすい性質なので、ちょっと勉強しすぎたのか、先日突然目眩がおき、「ペースダウンせよ！」のサインと受とり、週半ばから少し時間を短くしました。

いままで勉強し続けてきたアーユルヴェーダ、今年はサンスクリット語やヴェーダンタを学ぶ事により、積み重ねたものを一旦下ろし、一つ一つを色んな角度から検証し積み直し作業が始まった感じです。

世間的な商売フィールドからちょっと遠のきますので（もともとあまりセンスありませんが・笑）、情報発信の方法もこれまでと少し変わるかもしれません。
ブログやメルマガはどのくらいの頻度で更新できるか。。全く未知数です。。

こんな私ですが、今年も一層の努力をして前進していきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。