Ayurvedic lifestyle

マザーテレサの言葉

2012-02-01T10:42:00.000+09:00

なにげない生活の中に小さな感動を見つけると、

こころが

「ブルッ！」

として、気分が良くなります。

大きな感動に出会うと

「ジーン」

とした感覚が胸元いっぱいに広がって、涙がこぼれ、心が洗われます。

昨夜facebook経由で出会った言葉に
久しぶりに大きな大きな感動もらいました。

とても素晴らしいのでここにも掲載させていただきます。

マザーテレサの言葉より：

『人は不合理、非論理、利己的です。気にすることなく、人を愛しなさい。
あなたが善を行なうと、利己的な目的で　それをしたと言われるでしょう。
気にすることなく、善を行ないなさい。

目的を達しようとするとき、邪魔立てする人に出会うでしょう。
気にすることなく、やり遂げなさい。

善い行いをしても、おそらく次の日には忘れられるでしょう。
気にすることなく、し続けなさい。

あなたの正直さと誠実さとが、あなたを傷つけるでしょう。
気にすることなく正直で、誠実であり続けなさい。

あなたが作り上げたものが、壊されるでしょう。
気にすることなく、作り続けなさい。

助けた相手から、恩知らずの仕打ちを受けるでしょう。
気にすることなく、助け続けなさい。

あなたの中の最良のものを、世に与えなさい。
蹴り返されるかも知れません。でも気にすることなく、
最良のものを与え続けなさい。』

今日も善き日でありますよう！

２月のワークショップ＆オープンクラス

2012-01-30T00:02:00.004+09:00

２月は久しぶりにワークショップやります！

２月開講ワークショップ募集要項

まずは人気のケララクッカリーオープンクラス。
味覚がまだケララから切り替えられない私からの強い要望で開講決定（笑）
本格ケララ家庭料理を存分に味わってください。

そして、約１年ぶりに私のアーユルヴェーディックライフスタイル提案WS。
２月はホームレメディクラスと、消化力UPクラスです。
いずれもこれからの季節にあわせた即戦力重視の講座内容にしようと思っています。

皆様のご参加お待ちしています！

マッサージ

2012-01-28T17:34:00.000+09:00

オイルマッサージというと、

心地の良いベッドで
ヒーリング音楽と良い香りに包まれ
温かいセラピストの優しい手の感触に身を委ね。。

なんとも贅沢なひと時。。

というイメージをお持ちの方が多いかと思います。

現地のアーユルヴェーダのオイルマッサージは、

固い木のベッドで（骨がゴリゴリあたってイタイ）
オートリクシャのクラクションを聞きながら（街中の場合）
力強く大量のオイルを擦り付けられる（自分の身体を支えるのに結構苦労）

というところが多いです（笑）

アーユルヴェーダではオイルマッサージのことをアヴィヤンガといい、
リラクゼーション目的のみならず
治療や浄化法の一部として行われるために
クリニックや病院でおこなわれています。

インドにも観光客向けスパやリゾート施設もありますので、そういう場所では
リラクゼーションの要素をとり入れているのだと思いますが、
残念ながら私はそういう施設でマッサージしてもらった経験がないので詳しくわかりません。

通常アヴィヤンガは、２名のセラピストによって左右対称におこなわれます。

クライアントの体位は５体位７方向で行います。（座る→仰向け→横向き→うつ伏せ→横向き→仰向け→座る）

オイルは一度に１００〜２００mlくらい惜しみなく使います。

マッサージを受けるときにはフンドシ１枚になります。
フンドシがない場合は全裸ということも。。

フンドシは手づくりもできます。

こんなふうにコットンの１枚布を適当な幅にカットして、

両サイドを細く裂きますと、

完成！

日本では使い捨ての紙ショーツ使っていますが、本当はこの布フンドシのほうが肌触り良いんですよね〜

ご希望の方はフンドシご用意しますので、ご遠慮なくお申し付けください（笑）

最後になりましたが、アヴィヤンガにはこんな効果が期待されます。

・筋肉や組織の強化
・血行をよくする
・肌色をよくする
・消化力を正し、便通をよくする
・こりや痛みの緩和
・疲労の除去
・老化防止

など

身体に滋養と活力を与えてもらえます。

アヴィヤンガの後は発汗法で老廃物を排出させます。
これを続ける事で、病気や不調の原因となる体内毒素を追い出しやすくしてくれるので、
連続してアヴィヤンガを受けた後、下剤などで一気に体内浄化を計ります。

あ！因にsahasraraでは心地よいベッドと音楽、温かい手で優しくアヴィヤンガいたします！！

発展

2012-01-26T23:27:00.000+09:00

４年ぶりに尋ねたカヌール。

一見したところ、以前のままの素朴でのんびりした雰囲気なのですが、
滞在中、ちょっとした変化を感じました。

まず、車やバイクが新しくて綺麗！

以前はもう少しくたびれた感のあるものが多く走っていたような。。

また、近代的なビルやマンションが沢山建設されていました。

そして、以前４ルピーだったお店のチャイが６ルピー（日本円にすると約８円！）に。。
今は円が高いので、支払っている額はさほど変わりませんが、のどかな田舎町カヌールも確実に発展をしていることを感じました。

今回一番変化を実感した事は、以前は街のスーパーや商店で簡単に入手できていた洗髪粉や洗浄粉が店頭からすっかり姿を消していた事。。

液状のシャンプーや固形石鹸にその場を奪われていました。

いつもインドに行く度に買ってきたmeera（洗髪粉）を見つけることができず、奨められるアーユルヴェーダシャンプーは全部液状のもの。

確かにアーユルヴェーダハーブは入っていると思うのですが、ハーブ粉をそのまま使うのとはやはり訳が違う。。と私は思います。

それに気になるのは、その香りと色。オーガニックのアーユルヴェーダシャンプーとうたっているものでも、合成香料の香りとどぎつい着色料の色が。。
うーん。。やっぱり粉のほうがいい。。（苦笑）

半ばあきらめつつ、以前PVAに勤めていたドクターが勤務するという薬局に足を運んでみると

あ！あった！

Herbal hair wash powder!!!

トゥルシー、ベチバー、ダマスクローズ、グリーングラム、シカカイ、ランタナが入ってます。
meeraとは入っているハーブが違うみたいですが、どんなものか試してみました。

ティースプーン２坏分を約３０mlのぬるま湯でといて、こんなふうに液状に。

見た目は少しヘナっぽい？
香りはトゥルシーやローズと思われるほんのり酸味がかった清涼な香り。
いい感じです♪

これを頭皮につけてクルクルマッサージ。

十分にマッサージしたらお湯で流すだけ。

髪はサラリと、つやがでて、頭皮はスッキリ！
これ、すごくいいみたいです。

現代にあわせた色々なアーユルヴェーダ化粧品やグッズが流通してますが、
個人的にはやっぱり古くからあるアーユルヴェーダプロダクツが好き、みたいです（笑）

アーユルヴェーダのタバコ

2012-01-25T22:02:00.001+09:00

今では世界的に、禁煙ブームですけれど、
実はアーユルヴェーダにタバコを吸う療法があるのです。

といっても、普通のタバコでなく、ハーブやスパイスをいぶした煙で咽喉や口腔内を浄化させる為に吸うので、

煙を鼻から吸って口から吐きます。

その名も「dhoomapana ドゥーマパナ」。

ナスヤ（経鼻法）やヴァマナ（催吐法）の後に施します。

まずはコットンにオイルかギーをのばします。

そこにターメリックをのせよく混ぜてペーストにします。

コットンをくるくるとまるめてタバコ完成！

ターメリックに火がついたら吹き消して煙を出します。

あとはこんな風に鼻から煙を吸入。口から吐き出します。

コツが掴めると、一気に煙を吸い込んで口からモクモク出すことができます!!!

聖なるハーブ

2012-01-24T23:48:00.003+09:00

今回カヌールに到着して、最初にドクターが私に言ったこと。

「トゥルシー（ホーリーバジル）が日本を救うかもしれない。日本にもっとトゥルシーのことを広めて！」

なぜ？と聞くと、トゥルシーが放射線被爆によって傷ついた細胞を修復し、フリーラジカルを減らす効果が確認されたこと発表されたとのこと。

そして、大量の論文コピーと、参考サイトを教えてくれました。

ざっと目を通したところ、トゥルシーには様々な薬効が確認されているが、９０年代から放射線被爆治療のための研究が進んできたようです。
動物実験ではかなり効果を上げているようでして、あとは人体への適応ができるかどうか、という段階に入ってきたと、先日発表されたようです。

トゥルシーに放射線被曝治療の薬効あり

トゥルシーは、インドでは非常にポピュラーなハーブで、どの家庭にも１本はかならず植わっていると言われる程。

子供を守る為に父親が毎朝トゥルシーの葉を口に放り込むとか、
空間を浄化するのでプージャ（お祓い）に使用されたり、
料理にも使ったりもします。

放射線被爆の治療以外でも、
悪性腫瘍の治療、血液の浄化、免疫力の強化、脳の活性などなど
気になる効果が満載です。

種類は３種あって、「ラマ」「バナ」「クリシュナ」。
この中でも黒っぽい「クリシュナ」トゥルシーがもっとも薬効が強いと言われます。
放射線被爆治療の論文にも、「クリシュナ」トゥルシーを使用したと記載がありました。

日本でもここ数年注目をあつめていますが、
トゥルシーの薬効を最大限に生かす為には、煮立てたり火を通しすぎない事がいいようです。（薬効成分が失われる）

それと過剰摂取はあまり良くないようで、一日あたり葉っぱ１〜２枚でも十分だそう。

個人的に大好きなハーブでしたので、今までもトゥルシーティーは常備して愛用していましたが、より薬効を享受できるということで、はじめてトゥルシーの錠剤も買ってみました。

近々トゥルシーの成分が副作用のない素晴らしい医薬品として世界に認知される？
これからの動向を見守っていきたいとおもいます。

帰国しました！

2012-01-22T19:42:00.003+09:00

本日冷たい雨の降る成田空港へ無事到着しました。

日中３１℃くらいの快適な気候で過ごしてきた身体は、まだこの寒さを正確に把握できないようで、かなりの薄着でも寒さを感じません。。

油断していると風邪を引きそうなので、気をつけようと思います。

ネット接続が不安定だったため、滞在中リアルタイムでご報告ができず残念でしたが、近日中に旅行滞在記をUPしたいと思っています。

今回は初の子連れだったこともあり、短いながらも貴重な体験を沢山させてもらいました。

また、さすがはインドだよね。。的な面白いハプニングにも毎日遭遇してきました（笑）

やはり私の中でインドは色々な意味で最高最強の国です。

沢山の笑顔とパワーをもらい、そしてたっぷりと癒されてきました！

sahasraraは２５日より通常営業になります。
インドからの新しいアーユルヴェーダ雑貨入荷しております。
おすすめはkajal。目元をケアしながら美しくなれるインドのアイラインです。
色々な種類のアーユルヴェーダソープやアーユルヴェーディック・ヘンナも数量限定で入荷していますので、ご来店の際に是非ご覧くださいませ♪

ご予約お問い合わせは

sahasrara.kyoko@gmail.com
0466-37-3307(TAJ内）

までお気軽にどうぞ！

お知らせ

2012-01-10T01:29:00.001+09:00

お知らせが遅くなり、大変申し訳ございません。
１月８日〜２２日まで、インド出張中の為、お問い合わせはメールにて受付けております。
お問い合わせへのご返信は、通信事情や移動などの関係で、少しお時間を頂く場合がありますので予めご了承ください。ご不便、ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。
尚、１月２５日よりトリートメントのご予約は受付けておりますので、よろしくお願いいたします。

現在はケララのコーチンという街におります。
こちらは日中３５℃近くまで気温が上がり、湿度も高くて汗だくになりますが、冷たく乾燥しきった私の肌は大喜びしてます（笑）

明日カヌールを電車で目指します！

本年もありがとうございました

2011-12-31T20:29:00.003+09:00

あっという間に怒濤の２０１１年が終わろうとしています。

今年は、本当に色々とありました。

個人的には、長年積もってきたことが、一気に爆発したというか、
消化しきれずにいたことが、心身のアーマ（未消化物・体内毒素）になっていることに気づいたというか、
正直なところ、あまり見たくない自分の側面と向き合う一年でした。

アーユルヴェーダでは、アーマ（未消化物・体内毒素）が原因で発熱したり、痛みが引き起こされるといいますが、
この一年は特に、ウンウンうなりながら、苦しみの向こうに見えない光を必死に探し求め、もがくような日々でした。。。

そして、数日前久しぶりに発熱して（身体のほう）しまったのですが、胃腸に来る風邪らしく、全く食欲がない。
アーユルヴェーダでは、発熱時には絶食し、白湯のみ摂取する事で、胃腸管内のアーマ（未消化物・体内毒素）を流し、回復に導くというのですが、実際にそのように１日間過ごしてみたところ、38℃あった熱と節々の痛み、頭痛がすっきりと引きました。
身体の軽さも勿論ですが、心に沈殿していた毒のようなものまで一緒に流れたような、軽快で澄んだ心を取り戻せたようです。

長い間かけて作ってきた自分の思考パターンや悪しき癖から解放され、ようやく自由になれた？
実はそんな素敵なことが
ここ２日間で立て続けにおこりました。

日頃から、アーマ（未消化物・体内毒素）は病素なので溜めないように！
と声高に言っている本人が、
実は苦しんでいたなんて（苦笑）
本当にお恥ずかしいです。。

今年の経験は、長い人生の中でも忘れがたいものになる事は間違いありません。

いつも私を支えてくれる皆さまに

心から感謝を。

そして、

この壮大な宇宙に敬意を表します。

本年も大変お世話になりありがとうございました。
来年は、一層の努力と誠意をつくして、
アーユルヴェーダとともに歩んでいきたいと思っております。
よろしくお願いいたします。

皆様が素晴らしい２０１２年を迎えられますよう！

OM SHANTI　
すべての生きとし生けるものに平安がありますように。

田島恭子

インドへの道

2011-12-27T11:37:00.002+09:00

今年もあと５日！？
時間の流れに完全においていかれている感じです。。

年明け８日から久々４年ぶり（！）のインド出張なのですが、
相変わらずというか、やはりインドというのは何か特別な国のようでして、
ビザをとるのも、航空券をとるのも、ホテルを予約するのも
オートマティックにはいきません（と思う）。

インドは今や経済発展も著しく、
IT産業においては世界でもトップクラスの人材を保有し、
２桁のかけ算を暗算し、
そして、
ヨガやアーユルヴェーダといった古代からの叡智ももちあわせた素晴らしい国だと思っています。

ところが、ここには、常識とか、段取りとか
そういうものがなかなか通用しない。。

時々本気で「もういやー！！」と放り出したくなりますが、
今回もいつもと変わらず、
２歩進んで１歩下がる感じなのですが、

それでも、なんとかインドへ辿り着くのだと思います（笑）

まだ手配の８０％くらいしか済んでいないのですが、
インド感覚でいうと、もうパーフェクトでしょう。

というか、２０％くらい余白を残していかないと、
現地でパニックになります（過去の経験上）

先々のことをFIXしようとしても、まず上手く行かないので、
とりあえず現地に乗り込み、
あとは目の前にあることを一つ一つ対応していく。
というところでしょうか。。

この経験があるおかげで、
本来白黒はっきりとさせたい主義の私も大分鍛えられて
どんな事がおこっても（理不尽なことでも）
「まあ、いいか！」
と言えるようになりました。

インドでは理詰めだけでは前に進まなくなります。

できるだけ柔軟に、あまり深読みせず、誠意をもって、
そして、いつでも笑顔で対応する。

そうすれば笑顔のインドに歓迎してもらえる。はず？？

さてさて、今回はどんな事に出会えるでしょうか♪

先日到着した列車チケット。
私は現地の代理店に頼んで、駅で購入してもらったのですが、
何故か2歳の息子が６歳となっていてシートを確保されてます。
３席分の料金だけど、インターネットから購入するより安いです。
代理店に手数料を払って、日本まで郵送してもらったので、１０００円くらい割高だったかな？
インターネットが発達して色々と便利になったけど、予約されていない事やダブルブッキング事故多し。
私はインドに関しては、なるべく手間がかかっても、原始的な方法をとるようにしてます。

豊かな社会

2011-12-20T09:14:00.001+09:00

なんとなく哲学的な内容が続いてます。

今年は特に自分自身と向き合い、物事の本質を見極めなさい、といった場面が多く、
考えるな、といわれても深く深くはまり込んでいきます。。。

昨日の授業が終了して、いつものごとく生徒さんと雑談をしていました。
私よりずっと人生の先輩である生徒さん。
今までどうしても分からなかった事、悩んだ事が、
アーユルヴェーダに出会って、腑に落ち始めたという。

アーユルヴェーダは「豊かで健やかな人生」を提唱するものです。

私たちのおかれている現代社会では、豊かさ＝お金を得て消費すること。
特に日本をはじめとした先進国では、その頂点を極めたあげく、バブル崩壊、リーマンショック、と現存のシステムそのものに限界がある事を証明しました。
そして、現在では中国やインド、またアジア各国での経済発展が著しい。
このままいくと、末路は一緒だという事が分かっていて、何故このシステムに甘んじているのでしょう。。

私はご縁があって今インドという国と繋がっています。
年々発展していくインドを目の当たりにし、なんとも複雑な想いです。

インドの哲学には、現代社会が抱える問題の解決方法の一端がある、と私は考えています。
目に見えないものを定義付け、そしてこの宇宙の法則を解いています。
私にとって、それが事実かどうかが重要ではない。
科学的な証明は必要ないんです。

最終的に、心の平穏と笑顔が溢れる。
そんな社会こそが本当の「豊かな社会」。

既存の常識や経済システムを今こそ見直し、そして現在経済発展を続ける国々の大切な財産を守る事。
それが、私たち、多くのものを失ってしまった先進国各国の人間がするべき事ではないでしょうか。

昨日の生徒さんのお言葉が、深く胸に残ります。

「どんなにお金を稼いでも、死ぬときはそれを持っていけませんものね。」

「楽しい人生を送るって、最終的にはどういう人付き合いをできるか、ってことじゃないかと思うの。」

一人一人の意識が成熟していけば、社会全体の変革へと繋がる。。と信じて。。

手放す

2011-12-18T11:18:00.000+09:00

余計なものを手放して、身軽になり心のデトックスを計る事。
最近は断捨離として注目を集めていますね。

ただ、長年大切にあたため、
また、苦労して手に入れたものは、
今使っていないとしてもなかなか手放すことが難しい。。

本当はまだ手放したくないのに、取りあえず捨ててしまえ！
という強行もアリだと思うのですが、

「やっぱり捨てなければ良かった。。」
「もしかしたらもう少し持ってても良かったかも。。」

と後悔するようだと、かえってストレスになるし、よくないと思っています。

ですので、きっぱりと手放せないときは、一旦「保留」ボックスにいれます。
実在する物（洋服、本、CDなど）でも、心の中の見えないモノ（過去の想い出、こだわりなど）でも。

一旦保留ボックスに入れて、仮手放し状態になってみる。
その時に身軽になった自分が何を思うか、何を感じるのか。

今まで思い込んでいた事や見えなかったことに気がつくかもしれません。

本当に大切なものは捨てなくて大丈夫。

というか、それだけ残ればいいんですよね。

また、一度はいらないと思ったけど、やっぱり必要だった！と気づいた時、取り戻す事も悪い事ではないと思っています。
全然罪悪感を感じる必要ないと思います。

と、自分を励ましながら実は私も手放し作業中。

最終的にどこまでを手放すのか、自分でもまだわかりません。
注意深く自分を観察しながら作業をすすめています。

年末年始のご予約お問い合わせ多数いただきありがとうございます。
現在下記枠のみ受付可能です。

１２／２６（月）１０：００〜１６：００
１２／２８（水）１０：００〜１６：００

年末年始おすすめのトリートメントはシロダーラです。
特に今年は激動の１年で私たちの脳は予想以上に疲労していると思います。
シロダーラでリラックス＆リフレッシュさせて、気持ちのよい新年を迎えたいですね。

ご予約お問い合わせは

sahasrara.kyoko@gmail.com
0466-37-3307

までお願いいたします。

大いなるもの

2011-12-05T16:33:00.001+09:00

今これを読んでいます。

インド哲学には色々あるのですが、アーユルヴェーダの哲学はの二元論「サーンキヤ」がベースになります。

本文中にかの夏目漱石もこのサーンキヤに傾倒していたとの記述がありますが、
実は、私たち日本人は比較的このインド哲学は受け入れやすいんじゃないかと思います。

内容は、といいますと、

「大いなるもの、とは心のことである。心などの七つとは、心、意識、５つの端的なるもののことである。これらの七つは、原質でありかつ変異したものである。例えば、心は主要なるものから生ずるから変異したものである。つまり、主要なるものから変異したものでる。まさにその心は意識を生ずるから原質である。意識も心から生ずるから変異したものであり、かつ、５つの端的なるものを生ずるから原質である。。。」

と、ちんぷんかんぷんな感じです（笑）

こういうまわりくどさがインド哲学とかアーユルヴェーダとかにはあるんですが、
ようは、私たちが普段意識できているレベルのことは、表面的であり、その奥にある心が認識していることは宇宙レベルの真理である。ということです。

今年は本当に色々なことがありました。
あまりにもショックな出来事が立て続けにおき、正直、大分落ち込む事が多かったです。

ただ、こういう時だからこそ、自分の内なる声にしっかりと耳を傾け、外部の揺さぶりに惑わされる事なく、一歩一歩着実に進んでいきたいと思います。

哲学は本当に難しいですが、
結局、如何に自己と向き合い、その先の幸福へつなげるのか。ということを説いてくれるものだと思います。
特にインド哲学は、絶対的幸福（涅槃）への誘いですので、読んでいると、頭が真っ白になりますが、色々難しく考えすぎてしまうときにはとても効くんです（笑）

あとは、息子のこのおまじない

「まましんぱいないよ！」です。

師走に入り、バタバタと慌ただしくなって、頭がパンクしそうになってきましたが、哲学書で脳を麻痺させて、家族に癒してもらい乗り切ろうと思います！

１２月は大分ご予約が埋まってきたのですが、年始はまだ余裕があります。
年明け一番の調整にアーユルヴェーダトリートメント是非お越し下さいませ♪

SAHASRARAご予約受付

お問い合わせは
Traditional Ayurveda Japan内
SAHASRARA 田島恭子
0466-37-3307
sahasrara.kyoko@gmail.com

新お問い合わせ番号

2011-12-04T18:39:00.001+09:00

遅くなりました！新しいお問い合わせ番号です。

０４６６−３７−３３０７

こちらは、Traditional Ayurveda Japanと同一番号です。
電話口には、Traditional Ayurveda Japanででますが、トリートメントのご希望とお伝えいただければご予約のお問い合わせに応じられます。

今年は年末は１２／３０まで、年始はなんと１／２から営業します！
ただ、年始は１／２〜１／５まで４日間のみ営業になりますので、予めご了承ください。
また、帰国後は１／２５より予約受付できます。

お問い合わせはこちらまでお願いいたします。

Traditional Ayurveda Japan内
SAHASRARA 田島恭子
0466-37-3307
sahasrara.kyoko@gmail.com

緊急連絡です！

2011-11-26T10:07:00.000+09:00

昨日より、sahasraraお問い合わせ専用回線が使用できなくなっています。

今まで携帯番号だったお問い合わせ専用回線を店舗固定電話に移行することにし、その手続きが上手く進まず、先に携帯回線の解約をしてしまったため、ご迷惑をおかけします。

来週早々には新しいお問い合わせ番号のお知らせが出来ると思いますので、暫くの間はメールでのお問い合わせをお願いいたします。

sahasrara.kyoko@gmail.com

久しぶりに行ってきます

2011-11-17T10:21:00.003+09:00

３年前。私はケララ・カヌールで薬学コースをとりつつ、日本人生徒さん達のスタディーツアーを初めて敢行してました。
到着してまもなく妊娠が発覚。
とっても嬉しかったけど、つわりが始まってしまい、授業や仕事の時間以外はベッドに横になるしかない日々でした。

帰国後も出産１週間前まで普通に授業し、出産当日までサロンの掃除をしてた（笑）
産後も１ヶ月半で復帰し、それから２年以上の月日が流れました。
その間は、インドに想いを馳せる余裕もない程。
本当にあっという間に３年間がすぎてった。

インドでお腹にいることがわかった息子も３歳を目の前にし、大分身体も丈夫になってくれた。
生徒さん達から「インドいきたいよー」コールも増えてきた。

ということで、

ようやくお里帰りが実現します。
今回は家族ごと移動です。

１月頭から、約２週間ですが、BSSコース開講と、現地取引先との打ち合わせを一気にこなしてくる予定。
毎度ですが、ゆっくり観光したりできないけど、インドに行けるだけで幸せでございます（笑）

誠に申し訳ありませんが、１月は１ヶ月間サロン＆スクールはお休みさせていただきます。

トリートメントご予約、また次回スクール開講日程などは１２月に入りましたらそれぞれのHPとこちらのブログでもお知らせさせて頂きますのでよろしくお願いします。

予期せぬ出会い

2011-11-15T00:43:00.002+09:00

ここ数日、１１月ということを忘れさせる陽気。

昨日はお弁当もって「よこはまズーラシア」へいきました。

２歳半を過ぎた息子は、色んな動物に興味津々。
以前来たのは確か１年以上前？？
全く興味を示さず、ただひたすら広い敷地をベビーカー押して歩くだけ（笑）
今回は、途中グズってひっくり返ったりもしたけど、たっぷり歩いて、動物にも反応して、
ああ、成長してるんだなあ。。と感慨にひたってふと見上げた空に、

わわっ！
これは。。

ソープナッツ！？？

和名はムクロジ。その実をインドではリタといって、石けん代わりに使います。

すかさず地面を見渡したけど、まだ実が落ちてない。。

ガックリしていると、旦那さんが、柵のすきまに１粒だけみつけてくれました〜♪

普段リタにはお世話になりっぱなしの私ですが、
フレッシュなリタを見たのは初めて！　

通常は、サポニンを豊富に含むリタの実の種を抜いてから乾燥させたものを水につけて石鹸水のように使ったり、パウダーにして洗浄粉として使います。
これが驚く程泡立つし、油分を落とします。
洗濯から食器洗い、私は洗髪にも使ってます。（洗髪用はハーブミックス）

まさか、日本でリタに出会えるとは。
知らなかっただけで、実は結構身近にインドハーブあるのかも？？

なんだか遠い故郷の友人に偶然再会できた気分でした。

久しぶりに。。。

2011-10-21T10:46:00.001+09:00

良き人でありたい。
人のお役にたちたい。

そういう思いをもつうちは、まだ偽善者なのかもしれない、という気がしてきました。

日々、アーユルヴェーダを学びながら、正しく真っ当に生きる道を模索しつつ、
自分なりの実践をしていますが、
予期せぬ出来事や、自分の善意が受け取られないという事態に遭遇した時
私はがっかり落ち込むのです。

落ち込むということは、その先に何か期待して起こした言動だということな訳で
自分はまだまだなんだ。。
と、またまた落ち込む。

期待などしてはいけない。
頭では分かっているつもりでも、
やっぱり落ち込むのです。

まだまだです。

と、昨日休憩時間に手に取ったアーユルヴェーダ本にこんなことが書いてありました。

「人間にとって、脊柱はとても大切。上昇エネルギーをしっかり通す為に脊柱のゆがみのないようにしましょう。お手本は３−８歳のこどもの脊柱」

確かに２歳半の息子の脊柱はシャンとしてて美しい。

背骨が歪むと心も歪む？

それはこまった。。。

さっそくヨガとマッサージでメンテしないと。

そしてその先を目指します。

日々是修行（この言葉使うの何年ぶり？）

sahasraraご予約受付

2011-10-15T15:03:00.000+09:00

久々にHPを更新しました。

sahasrara ayurveda treatment

９月いっぱいまでリピーターさまのみ受付しておりましたが、若干余裕がでましたので、ご新規枠設けました。

基本リピーターさまご優先の為、ご予約受付可能日を掲載せず、都度お問い合わせ頂く形態をとらせて頂きたく思います。

現在、１０月下旬に２〜３枠空きがありますので、ご希望がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

sahasrara.kyoko@gmail.com
090-8563-6742

sahasrara田島恭子

ナマステインディア

2011-09-23T08:25:00.000+09:00

明日明後日、代々木公園で開催されるナマステインディア２０１１にTraditional Ayurveda Japan出店します。

ヘッドマッサージとフットマッサージの提供、またアーユルヴェーダ製品の販売があります！

今年も子連れ参戦ですが、沢山のスクール卒業生がマッサージ隊として参加してくださり、賑やかなブースになりそう。
お気軽にお立ち寄りくださいね♪
http://www.indofestival.com/

未来への１歩

2011-08-23T23:58:00.002+09:00

来る９月１１日、藤沢でパレードがあります。

５月に立ち上げた「５年後１０年後こどもたちが健やかに育つ会藤沢」の活動がご縁で、こちらのパレードに参加させて頂くことになりました。

子をもつ親として、また、アーユルヴェーダを生業とさせていただく立場として、今私にできることを、精一杯させて頂こうと思っています。

くわしくはこちらで。

http://shonan911.cocolog-nifty.com/blog/

最初の一歩を踏み出すのはとても勇気がいる事だけど、
歩き出してみたら、案外楽しくて、ワクワクすることに繋がるかもしれません。

少なくとも私はそういう気持ちでパレードに参加するつもりです。

是非皆さんもご一緒に♪

スペシャルな夕暮れ。。

2011-08-14T15:55:00.005+09:00

早いもので、あれから１週間以上たってしまいました。

８／６（土）に青葉台カフェ８にておこなわれたanandana創刊記念パーティー。

カフェ８は７月末で一時クローズとなったのですが、その番外編（？）として、最後のカフェ８をかなり贅沢に満喫させて頂きました。

当日作って頂いたカフェ８オリジナルのアーユルヴェーディックプレート。

・かぼちゃと有機にんじんのイエロームングダルカレー
・島ゴーヤのフリッター
・ビーツとくるみのコリアンダーサラダ
・ファラフェル
・スパイスキャロットケーキ
・アーユルヴェーダティー

さすがカフェ８！どれもこれも唸るほど最高に美味しかった！

今回のプレートでは、ドーシャバランスをとりやすいもの、消化に良いもの、季節のものということだけ私から素材をいくつか提案させていただき、カフェ８が形にしてくれました。

私がアーユルヴェーディックに料理すると、どうしてもスパイスがききすぎたり、インドテイストが強くなってしまうのだけど、カフェ８の手にかかると、こんなに素敵なプレートが完成しちゃうんですね。すごいな〜

７月末で一時クローズしたカフェ８ですが、表参道のPURE CAFEにカフェエイトのエッセンスが注入されるということ！

このプレートも近々お目見えするかも！？

楽しみです♪

また、前日に急遽決定した岸眞衣子ちゃんのライブ。

とっても気持ちのいいライブでした♡

anandana創刊号の表紙と対談を快く引き受けてくれて、ライブまでしてもらっちゃって。。

マイちゃん、いつもありがとう！

パーティーに来てくれたみなさんも、美味しいお料理とライブを堪能して頂けたとおもいます。

ゆったりとした良い時間が流れていました。

この日ダントツ人気は、インド人セラピストによるワンコインシロアビンガ（ヘッドマッサージ）！

息つく間もなく、マッサージし続けるセラピスト。えらい！（笑）

マッサージをしている横には、インドから到着したてのアーユルヴェーダ製品も並びました。

普段あまりみたことのない、インドのアーユルヴェーダ製品に皆さん興味深々でしたね。

写真がないのですが、私とまいちゃん、カフェ８を経営するれいちゃんの３人でトークもさせていただきました。

普段、友人として何気ない会話の中にも気づきをもらう２人。
トーク中にも触れたのですが、この２人は私にとって、真の美しさをもった女性。

強く、優しく、温かく、女性として、人間として、本当に尊敬できる方々です。

anandana創刊、また今回のパーティーにと、大変お世話になりました。

れいちゃんは、８月末に出産を控えながらも、スタッフをまとめ、パーティーを仕切り、温かな空気で店内を満たしてくれました。
凄すぎて、なんと形容していいか分からないほど。

私が、男だったら、間違いなく惚れてた！

というか、女でもかなり惚れてます（笑）

創刊号対談取材で初めてお会いした有紀さんも、お忙しい中駆けつけてくれて、感無量。。

姉妹のようなれいちゃん＆ゆきさん

急な告知にも関わらず、都合を付けて駆けつけてくださった皆様、本当にありがとうございました。

そして、DOE＆カフェ８スタッフのみなさま、創刊号発行とパーティー開催までパーフェクトに仕上げて頂き、大感謝です。

皆さんの大きな愛を胸に、これからも頑張りたいと思います。

今後ともよろしくお願いいたします。

anandana創刊パーティー！

2011-08-04T19:21:00.002+09:00

急なお知らせで申し訳ありません！

今週末、anandana創刊記念パーティーおこないます！

場所も内容もスペシャルですので、是非みなさまお越し下さい。

以下カフェエイトブログからの転載になります。

8/6（土）16：00〜20：00
アーユルヴェーダフリーペーパー
「anandana（アナンダーナ）」創刊記念パーティー
"今を生きるわたしたちのためのアーユルヴェーダ"を
テーマにしたフリーペーパー、anandanaの創刊を記念し
TAJ代表の田島恭子さんを迎えてトークと食を楽しむ会を
催します。カフェエイトシェフが手掛ける、
アーユルヴェディックフード（デザート付き）＆ティーを
食べながら、日常にも活かせるセルフケアや
日々の生活に役立つ知識などを伝授してもらいます。
トークはスペシャルゲストあり。
ワンコインで体験できる本場のヘッドマッサージ、
アーユルヴェーダ製品の販売もあります。
お気軽にご参加ください。
（会費￥2500／アーユルヴェディックフード＆ティー付き）

参加をご希望の方は以下のフォーマットに必要事項をご記入の上
otoiawase@cafeeight.comまでメールにてお申し込み下さいませ。
定員に達し次第締め切りとさせていただきますので
ご応募はお早めに。

--必要事項------
件名：①真夏の夜の酒の会＠カフェエイト参加申し込み
②anandana創刊記念パーティー＠カフェエイト参加申し込み
お名前：
参加人数：
電話番号：
ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ：

いずれも、問い合わせ先は
tel 03-5723-6445,
mail : otoiawase@cafeeight.com
までお願いいたします。

当日は現在ケララより来日中のインド人セラピストによるヘッドマッサージもあります！

そして、先月末でクローズしたカフェエイトのオリジナルアーユルヴェーディックフード！！！

夢みたい♡

私が一番楽しんでしまいそう（笑）

当日カフェエイトでお会いしましょう！

運命の指針

2011-07-30T08:31:00.004+09:00

先日探しものをしていて、久しぶりにこの本が出てきました。

ヒンドゥー数霊術

インドに伝わる「数」をつかって人間の本質を探求する運命学ということで、数年前友人に教えてもらって購入した本です。

インド占星術は難しすぎて、全然わからないのですが、この数霊術はシンプルで、しかもこの本には、アーユルヴェーダの生活法とかドーシャの考えも入り込んでいるので、読んでいてとても楽しいんです。

私の誕生日から導かれる霊数は３です。

霊数３の人は、動的、独立精神旺盛、大胆、ハードワーカー、規律を重んじる。

あら。。

さらに、

霊数３の人は人生の科学者で、人生をもっと歓びのある楽しいものにするため、実践的な方法を見いだす事にエネルギーをつかいます。

はい、そのとおり（笑）

思考が柔軟で、あらゆる宗教から有益なものを自由にくみとり、伝統的な宗教どれかを熱心に信仰することはないが、意識は宗教的です。

ドンピシャ！？

この先も、まだまだ続くのですが、あまりにも自分そのもので笑ってしまいました。

数霊術は、さらに運命数というものもあり、私は運命数２なのですが、

•試練の人生
•何でも２回くりかえす（結婚、事業など）
•月の影響を受けやすい
•知識欲旺盛
•水辺が好き
•ハーブや薬草に関心をもつ
•オカルト、哲学、霊的生き方に関心をもつ

おみごと！

数だけで、ここまで言われちゃうと更に細かい計算をするインド占星術に対する信頼度もグンとあがりますね〜

数の相性についても書かれているので、色々調べてみようと思います。

本に書かれている事を見ると、私は「空」「風」をアンバランスさせやすいらしい。
ヴァータですね。

ピッタを意識する事が多いのですが、ヴァータは他のドーシャを動かす原動力になるので、もっともアンバランスに気をつけるべきドーシャです。

台風が来たり、天候が不安定だったり、息つく間もなく働き続けたりしている今は、特にヴァータをアンバランスさせないよう、十分な休息と滋養のある食事をとるようにしたいと思います。

久しぶりに自分を観察し直して、あらためて気づく事、多々あり。

やっぱり、常に客観的に自分を観察するのって、絶対重要！

何でも、知ることから始まりますからね。

TAJメールマガジン

2011-07-26T07:21:00.001+09:00

４月からちゃんと定期発行されるようになった、TAJのメルマガ。

すごい！とお褒めの言葉をいただきますが、メルマガは、私、書いていません（笑）

メルマガ発行担当は、元PVA現地駐在スタッフ。

彼女の豊富な経験と、知識をメルマガでお披露目してます。

今週発行された記事転載します。

□■□■アーユルヴェーダなちょこっとレシピ□■□■

暑い時期にケララではバターミルクを飲みます。バターミルクとはカード（ヨーグルト）から脂肪分（バター）を取り除いたあとに残る液体です。バターミルクは牛乳やヨーグルトに比べて消化が良く、消化後の味（ヴィパーカ）がピッタを下げます。ケララでは喉の渇きを潤したりピッタを下げる為にココナッツ水もよく飲まれますが、それと同様です。何でも売っている小さなお店で「モールちょうだい」と言うと、塩、カレーリーフ、グリーンチリ、ショウガ、小さい紫タマネギなどがミックスされたバターミルクを１杯頂けます。これを飲むと喉の渇きが潤い、すっきりします。また、小袋に入ったものも売られています。

＜バターミルクの作り方＞
プレーンヨーグルト100gに対して水2~5倍の水を入れミキサーで撹拌します。表面に浮いている油分を取り除きます。（油分はバターです）

＜ドリンクの作り方　（一杯分）＞
●材料
－バターミルク（グラス１杯分）
－ショウガひとかけ（みじん切りまたはすりおろす）
－グリーンチリ　好みで1～３本（つぶす）
－小さい紫タマネギ1個（みじん切り）
－カレーリーフ少々
－塩（少々）

カップまたはボウルにバターミルク以外の材料を入れ混ぜるだけ！またはミキサーで混ぜてもOK!

バターミルクを作るのが面倒な方は、プレーンヨーグルトと水を混ぜてもokです。ただしこの場合ドリンクには油分が入ったままですので、味は同じですが消化が重くなってしまいます。夏バテなどしていなくて消化の火が強い方はこれでも大丈夫です。

材料は、全部揃えば全部入れて欲しいのですが、なければショウガなどあるものだけでOKです。

ちなみにこのドリンク、二日酔いにも良いそうですよ。

ケララで生活していた彼女ならではのメルマガです。

皆さんも是非登録してくださいね！

http://www.ayurveda-japan.com/

TOPページ左側の配信登録ボタンをおして必要事項を記入してください。

また、TAJブログでは週１回、彼女のパンチャカルマ体験記を掲載しています。

こちらも是非チェックしてください！

インド政府認定男性セラピストによるメンズデイ開催

2011-07-23T23:13:00.000+09:00

ケララより来日中のインド政府認定パンチャカルマセラピストによる、男性向けアーユルヴェーダトリートメントを提供いたします。
ケララの伝統的アーユルヴェーダトリートメントを日本人男性にもご体験いただける貴重な機会です。是非ご体験ください。

メンズデイ開催日程：2011年８月７日（日）２０日（土）

会場：Traditonal Ayurveda Japan トリートメントルーム　（神奈川県藤沢市辻堂）

提供トリートメント：

•アヴィヤンガ（６０分）9450円
•シロダーラ＜ヘッド＆フェイスマッサージ付き>　(５０分）9450円
•アヴィヤンガ＋シロダーラ(９０分)15750円
※通訳付き

完全予約制です。

ご予約方法などは、こちらで！
http://www.ayurveda-japan.com

お知らせ諸々

2011-07-07T23:28:00.000+09:00

本当に最近はブログの更新が遅れすぎですね。。申し訳ないです。。

お知らせそのイチ。

昨年１１月にプレ創刊号を出しました、アーユルヴェーダフリーペーパー「anandana」創刊号を７／１に発行いたしました！

創刊号のテーマは「美」です！
真の美しさを手に入れるためには、をanandana的切り口で提案させていただいています。

表紙はテーマにぴったりの岸眞衣子ちゃん！うつくしーです！

巻頭対談は中目黒青家の青山有紀さん、岸眞衣子ちゃんとの２本立て。
その他、美しくなるアーユルヴェーダ料理レシピ、スキンケア、コラムが掲載されています。

私、この創刊号が手元に届いた時、泣しました。
震災後、サロンもスクールも稼働ができず、この先私は何をしていけばいいのか、わからなくなっていた。
そんなとき、家族や友人達の温かい支えがあり、まずはこのフリーペーパーから着手していくことにしたのです。
サロンを失っても、スクールができなくなっても、私はアーユルヴェーダとともに生きて行くことはできる。
そんな思いを持って、取り組んだフリーペーパーです。

anandanaに関わってくださった全ての方、anandanaを手に取ってくださる全ての方々のお陰さまで、私はこの仕事を続けていくことができています。
心から大きな感謝を。

ありがとうございました。

anandanaは現在各所へ配布中です。

来週には配布先リストを掲載したいと思っています。
確実に手に入れたい方は、郵送代をご負担いただきますが、直送いたしますのでメールにてお知らせください！

sahasrara.kyoko@gmail.com

まもなくこちらの在庫がなくなりそうですので、ご希望はお早めに！

お知らせそのニ

私のもう一つのライフワークとなりました、「５年後１０年後こどもたちが健やかに育つ会藤沢」のブログがスタートしました。

http://sukoyakafs.exblog.jp/

のんびりの藤沢支部ですが、７／１６（土）にecomoさんで初の勉強会開催します。

---------------------
5年後、10年後、子どもたちが健やかに育つ会藤沢支部
第１回勉強会
「放射能から子どもたちを守るために、まず知っておきたいこと」
（ゲスト・スピーカー：森野篤さん）

→チラシ印刷（pdf）※準備中

3月11日に起きた大地震の影響で
東京電力福島第一原子力発電所の事故が起き、
日本全国、海外にまで放射性物質が広がりはじめました。

事故発生から３ヵ月が過ぎた今も事態収束の進展は見られず、
福島から遠く離れた神奈川にも影響は確実に及んでいます。
さまざまなニュースが報じられ、情報が飛び交い、ささやかれていますが、
その量はあまりに多く、一体なにが真実なのか、
戸惑い不安に思う人は少なくないでしょう。

そんな中、私たちがここ藤沢で暮らし続けるために、
何より子どもたちが健やかに育つために、
知っておきたいことをお伝えする勉強会を開催します。

東電や政府が言うように本当に安全なのか？　
放射能は子どもにどう影響するのか？　

そんな漠然とした不安や疑問を払拭し
藤沢で暮らしながらどうやって子どもたちを守っていくか、
共に考えていきましょう。

【ゲスト・スピーカー森野篤さんプロフィール　】
大手メーカー系列企業に勤務中
、海水汚染が気になったのをきっかけにNGOのボランティアに参加。
数年前に仲間と青森県六ヶ所村を訪れてから
原子力やエネルギーにも関心を持ち、
サーフライダー・ファウンデーション・ジャパン、トランジション鎌倉、
葉山から生まれたエネルギーのグループ「たいよう講」
などに参加。地域からエネルギーシフトを目指す。

【日時・場所】
7月16日（土）　15:00～16:30ecomo内モデルルーム

【料金】
大人１名につき 300円（子連れ可）

【定員】
30名

【注意事項】
※予約優先とさせていただきますが、空席があれば当日参加可能です。
当日参加の可否は事前に必ずお問い合わせください。
※子連れ参加歓迎です。
託児サービスはありませんが、会場内にスタッフ常駐のキッズコーナーを設けます。
会場内は飲食可能です。
ただし、食べ物の持ち込みはお子様用の物のみとさせていただきます。

【ecomoアクセス】
※公共交通機関をご利用の方／
藤沢駅より北口9番乗り場
茅ヶ崎行き・湘南ライフタウン行き 『辻堂入口』下車（徒歩5分）／
辻堂駅より北口2番乗り場
綾瀬車庫行き『南山』下車（徒歩1分） 
北口4番乗り場
湘南ライフタウン（大六天カントリー　経由）行き『城』（たて）下車（徒歩数分）
※駐車場あり
（ただし、台数に限りがあります）
ecomo　0466-36-7383　　

【ご予約・お問い合わせ】
5年後、10年後、子どもたちが健やかに育つ会藤沢支部
担当：田中
080-5185-3194　　
kotoeren_28_28@jade.plala.or.jp

こちらの勉強会は今後様々なゲストをおよびして定期開催をする予定です。

３１１以降、何もかもが変わったのに、何も変わらない風の日常に、最初はいらだちがありました。
ですが、今はこれが日本のありのままの姿なわけで、その日本に日本人として生を受けたことを、しっかり受け止めていこうとおもっています。

これも、ある意味アーユルヴェーダの勉強です。
「生きる」ことの真理を学ばせて頂いているのかもしれません。

大変ですが、一歩一歩、です。

新スペース

2011-07-07T22:43:00.000+09:00

なんとか７／１に移転いたしました。

あまりに時間のない中での強引な移転だったので、スペース内はまだ「がらーん」です（笑）

既にクラスは開講しておりまして、今までよりもスクールらしい教室構えでしょうか。

クラスルームは、大きな窓に囲まれているので、とっても明るいです。
休憩時間には窓を開けるようにしていますが、眼下には東海道線が走り（息子大喜び）、辻堂〜江ノ島〜三浦半島が見渡せます。

今回ぎりぎりまで悩んだカウンセリングルームの設置。
当初はトリートメントルームを２部屋にするつもりで、物件契約をしたのですが、色々考えていくうちに、私らしいスペース作りを考えて、カウンセリングのお部屋を独立させました。

未だ何にもなくて寂しいですが。。落ち着いてカウンセリングを受けて頂ける部屋を作りたいと思っています。
予定では、植物がいっぱいこの部屋にはくる予定。

そして、トリートメントルーム。

写真だとそんなに感じませんが、インドのガラスランプが印象強いです。
基本薄暗い感じで施術するつもりですが、ご希望があれば、カーテン開けてお日様サンサンの中でもOKです♪

自分の携帯であわてて撮影したので、あまり良い写真ではない（割と酷い写真•苦笑）ですが、早く皆さんに移転先の雰囲気をお伝えしたくて恥を承知で掲載しちゃいました。

まだまだこれから手を入れて、徐々に完成してくるとおもいます。

ちゃんとした写真を用意できたらあらためてこちらでお知らせしていきます！

移転について

2011-06-27T00:17:00.001+09:00

７月１日にSAHASRARA&TAJは辻堂駅北口に移転します。

移転先は６Fになり、大きな窓から江ノ島が望めます。

トリートメントルーム、カウンセリングルーム、クラスルーム（教室）、それぞれ独立させました。

より皆様に快適にお過ごしいただけるようになると思います。

SAHASRARAでは今まで通り、私のアーユルヴェーダトリートメントご提供させていただきます。ただし、当面はリピーター様のみ受付けさせて頂きます。
今回移転に伴い、一部メニューと料金改定しています。

SAHASRARA ayurveda treatment

そして、新たな試みが７月末か８月にスタートする予定。
TAJのアーユルヴェーダスクール卒業生によるトレーニングサロンを稼働させます。
セラピスト歴は浅いものの、本格的なトリートメントをご提供させて頂く予定です。
丁寧＆低価格でアーユルヴェーダトリートメントをご体験いただけますので、是非ご利用ください！
詳細はTAJのHPで７月中旬頃までに発表したいと思っています。

Traditional Ayurveda Japan

お楽しみに！！！

藤沢市議会への陳情

2011-06-07T17:00:00.002+09:00

先日立ち上がった、５年後１０年後こどもたちが健やかに育つ会　藤沢支部として、本日藤沢市議会へ陳情を提出してきました。

市議会陳情フォーマットが決まっていたため、同会葉山が作成してくれているフォーマットを編集し、かなりシンプルにまとめました。

また、市議会陳情フォーマットにより、今回は２つの陳情書を作成しました。

こちらに全内容を掲載します。

[陳情書１]

学校、幼稚園、保育園およびそれに準じる敷地内、

通学路、公園の放射線量測定と測定値公開についての陳情

(陳情項目)

1. 藤沢市内の学校、幼稚園、保育園の敷地内（建物内、校庭•園庭、プール、砂場など）および通学路、公園の定期的な放射線量測定と測定値の公開（基準値以上•未満に関わらず）をお願いします。

2. 各家庭が登校、登園時にマスク着用などを取り決めた場合、それを尊重してください。

(陳情理由)

３月１１日、東日本大震災が起こり、たくさんの方が亡くなりました。また、その影響で、東京電力福島第１原発事故が起き、今も予断を許さない状況です。原子力発電所からは毎日放射能が出つづけ、海には汚染された水が流されています。

放射能汚染に関して、風評被害も多く、こどもを持つ親として、不安な毎日を送っています。「不安を煽る」のではなく、「安心するため」に、ここ藤沢で、安心して子育てを続けるために情報の公開をお願いします。子供達の毎日の生活•活動範囲の安全確認の為に、学校、幼稚園、保育園およびそれに準じる敷地内、通学路、公園などの定期的な放射線量測定と測定値（基準値以上•未満に関わらず）の公表をお願いします。

また、各家庭が登校、登園時にマスク着用などを取り決めた場合、それを尊重してください。

県内で足柄茶の茶葉や浄水場の汚泥などから放射性セシウムの検出が相次いで確認されていることから、放射性物質の県内での吹き溜まりが懸念されています。（東京工大原子炉工学研究所の松本義久准教授（放射線生物学）談）

また、放射線の影響は、５年後、１０年後にでてくるといわれています。

将来を担う子供達の為に、今からできることを行政と住民が手を取り合って協力していけることを願っています。

2011年6月7日

〒251-0028　藤沢市本鵠沼○○○○○○○○○

５年後１０年後子供たちが健やかに育つ会／藤沢支部

代表　田島恭子

藤沢市議会議長　渡辺光雄　様

[陳情書2]

学校給食使用食材の放射性物質測定と測定値公開についての陳情

(陳情項目)

1. 藤沢市内の学校給食で使用される食材の放射性物質測定と測定数値の公開（基準値以上•未満に関わらず）をお願いします。

2. 各家庭が弁当、水筒持参を取り決めた場合、それを尊重してください。

(陳情理由)

放射能汚染に関して、風評被害も多く、こどもを持つ親として、不安な毎日を送っています。「不安を煽る」のではなく、「安心するため」に、ここ藤沢で、安心して子育てを続けるために情報の公開をお願いします。子供達が毎日口にする学校給食で使用される食材の放射性物質測定と測定数値の公表をお願いします。

また、各家庭が弁当、水筒持参を取り決めた場合、それを尊重してください。

県内で足柄茶の茶葉や浄水場の汚泥などから放射性セシウムの検出が相次いで確認されていることから、藤沢産の食材への影響も懸念されます。地産地消を安心して進めていく為にも、藤沢市独自の放射性物質測定をお願いします。

放射線の影響は、５年後、１０年後にでてくるといわれています。

将来を担う子供達の為に、今からできることを行政と住民が手を取り合って協力していけることを願っています。

2011年6月7日

〒251-0028　藤沢市本鵠沼○○○○○○○○○

５年後１０年後子供たちが健やかに育つ会／藤沢支部

代表　田島恭子

藤沢市議会議長　渡辺光男　様

上記の陳情書に、添付資料として、神奈川県内各市町村の実績と、ドイツ放射線防護協会の提言書を添付しました。

これは、藤沢支部ブログが立ち上がり次第掲載しようと思います。

正直、今回の陳情は項目を絞ったため、言いたい事がそれほど言えていません。。

ですが、メンバーとも話し合い、まず最初の１歩として、分かりやすく伝わりやすい陳情をさせて頂きました。

とにかく声をあげること、行動すること。

ここからスタートです。

この陳情は来週に藤沢市議会委員会内で話し合われ、市へ提案されるかどうかが決まります。

まだまだ長い道のりですが、頑張っていきます。

移転

2011-05-29T13:04:00.002+09:00

サロン休業のお知らせをして間もないですが、

そして、片瀬江ノ島のスタジオオープンして１年ちょっとしかたっておりませんが、

現在のスペースは手狭になってしまったため、移転することにしました。

移転先は、辻堂駅北口です。

この秋、湘南C-X(シークロス）のオープンで、注目されている辻堂です。

駅から徒歩２分、6階の部屋からは江ノ島が望めます。

東南向きでお日様燦々なのもかなり気持ちがいいです。

トリートメントルームが２部屋になるので、お友達同士やカップルでもご来店いただけるようにしたいと思っています。

それと、階下に保育所がありますので、お子様のお預けも可能！

開業当初より思い描いていた形に少し近づくような気がしています。

今回サロンはちょっと変わったコンセプトで始動させる予定にしています。

今は色々とプランを練っているところですので、詳細発表までしばらくお待ちください。

７月中旬頃までにはオープンできるよう準備していきます。

ワクワクしてます！！！

TAJ セラピスト養成コース　受講料減額制度

2011-05-23T14:31:00.000+09:00

最近よくいただくお問い合わせ、
「セラピスト養成コースを受講したいけど金銭的に厳しいので、アルバイトなどでお金を貯めてから申し込もうとおもいますが、いつ開講しますか？」

という類いのものが増えてきました。

TAJのセラピスト養成コースは、なるべく無駄を省き、ご受講生の方の負担を減らす努力をしています。
私は、お金がなければセラピストになれない、開業できないということでは本来セラピストとして活躍すべき優秀な人材を逃すことになるのではないかと思っています。
優秀な人材を育成をすることは、長い目でみて、これからの社会に本当に必要になってくると思います。

そういった思いを、今回、受講料減額制度という形にさせて頂きました。

受講料減額対象はシングルマザーと被災者の方です。

自身の経験からわかるのですが、シングルマザーが抱える負担はとても大きいのです。
会社勤めをしたくとも、なかなか雇用してもらえない、してもらえたとしても、子供の具合が悪くなっても休みにくくて、パート職にしかつけない。
できれば育児と仕事をバランス良くさせたいけど、どうにも難しい。

また、今回の震災で被災され、避難したものの、仕事を失い、新しい人生を歩みたいたいけど、先立つものがない。

これらの困難な状況にある方で、アーユルヴェーダを勉強し、それを仕事に繋げていきたいという強いご希望を持つ方は、是非ご連絡ください。
その方の状況をおうかがいし、受講料減額をいたします。
いくら減額になるのかは、その方の状況によります。

今回の減額制度対象にない方々にも、受講料分納などご相談に応じます。

申し訳ありませんが、安くなるなら、というお気持ちではいらっしゃらないでください。
減額制度は、本当に勉強したいけど、経済的に困っている人たちへの支援です。
精一杯の努力をしてもどうにもならないという方々への支援です。
どうか、ご理解いただきたく思います。

お問い合わせは

traditional ayurveda japan
田島
info@ayurveda-japan.com
090-8563-6742

自然エネルギー

2011-05-23T00:51:00.003+09:00

本日はTAJ本科コースbasic2最終日でした。
毎度の事ながら、最終日は気持ちが入りすぎてついつい話しすぎてしまいます。

発汗法についての説明をするとき、こんな時だからこそ、今一度考えたい事をお話しさせて頂きました。
アーユルヴェーダの古典には腐敗したドーシャを流動化させ、移動させやすくする効果がある為、パンチャカルマの前処置として油剤法（オイルの外用＆内服）とあわせておこなわれるとあります。

発汗法で代表的なものはスチームバスですが、それ以外にも様々な方法が記されています。
温ためたハーブの湿布とか、コットンボールとか、温かいお風呂ももちろん含まれます。
それ以外にも布で身体を覆ったり、日光にあたったり、という非常に原始的な方法もあります。

私のサロンもそうですが、日本の多くのアーユルヴェーダサロンで導入されているドームサウナやヒートマットは効率よく発汗させられるのでとても便利です。

ただ、厳密には、アーユルヴェーダではできるだけ自然エネルギーを使う事がいいので、電気をつかった機械よりも自然のエネルギーを利用したもののほうが良い訳です。
アーユルヴェーダのオイルも、ガスより薪をつかった火でつくったオイルのほうがより良いオイルとされていますが、要は自然に近ければ近いほど身体には良いと考えているのだと思います。

今回の震災以降、計画停電があり、サロンは長い間稼働できませんでした。

また、原発事故による放射能汚染の問題が大きくなるにつれ、汚染から身を守る方法ももちろんですが、この先長い目でみて、生活の中のエネルギーのあり方を今一度考え直す時が来たと思います。

現在は休業させて頂いていますが、７月中にはサロンワークの再開を予定しています。
その際には、できれば電気によるサウナの発汗ではない、自然のエネルギー（電気ではない）を利用した発汗を取り入れたいと思っています。

来週はこのイベントへ親子参加してきます。

東日本大震災チャリティーイベント
　『今こそ、日本再生』～希望の未来を切り開こう～

田中優さんのお話は何度聞いても勉強になります。

予約不要のチャリティイベントですので、お近くの方は是非！
今こそ皆で手を取り合って未来への希望へ繋げていきましょう。

５年後、１０年後こどもたちが健やかに育つ会

2011-05-18T15:11:00.000+09:00

葉山から始まった活動が徐々に各地に広がっています。

政府の発表も専門家の意見も、一体何を信じたら良いのか分からない。
目に見えないものだけに、正しい情報公開を求めていく必要があります。

親として、今できる限りの精一杯を。

５年後、１０年後こどもたちが健やかに育つ会、藤沢も活動を始めたいと思います。

誰かがやってくれるだろう、を待ってては手遅れになるかもしれない。

藤沢の活動を始めるのにあたり、賛同してくださる方、是非ご連絡ください。
まずはミーティングをして、動き出しましょう。

よろしくお願いします。

sahasrara.kyoko@gmail.com

余談ですが、アーユルヴェーダでは、子供は自分の所有物ではないといいます。
尊い魂が肉体に宿っています。子供を健やかに育てる事、それは社会を豊かにします。
将来を担う子供達を守りましょう。

５年後、１０年後こどもたちが健やかに育つ会／葉山のHP
http://sukoyakakodomo.web.fc2.com/

つぶやき

2011-05-07T21:02:00.000+09:00

最近ツイッターばっかりで、このブログもHPもあまり更新できていません。

特に震災以降、頭の中を色々な思いがグルグルしていて焦点が定まらず、日々揺れ動く気持ちをつぶやくには、ツイッターが手軽で便利でした。

いつもバタバタと小走りなイメージの私ですが、
震災以降は、ぴったり動きをとめていました。

今回一旦動きを止めて、この先どうして行くべきか方向性をじっくりと考えさせていただきました。

私にとってアーユルヴェーダは偉大であり、また、今や自分の骨子であります。
この先もずっと私はアーユルヴェーダを追求し続け、また共に生きていくつもりです。

アーユルヴェーダのいう
「豊かな人生を、幸福な人生を送る」
ために、また、それを多くの人に伝え続けるために、
今、大きな決断をしなくてはいけないことに気がつきました。

sahasraraでの施術は、しばらく休業させていただきます。
ただし、今ご予約をいただいていますお客様へはちゃんと施術させていただきます。
また、施術は休業いたしますが、スクールやワークショップなどは通常通りおこなわせていただきます。

なぜ、今休業なのか、今後どうするのかは、後日ご報告いたします。
すみません。

開業以来本当に沢山のお客様とのご縁をいただき感謝しております。
本当にありがとうございました。
沢山の想いはまた改めて。。。

フリーペーパー「anandana」現在進行中！

2011-04-30T10:22:00.001+09:00

昨日は、[anandana]の巻頭対談取材へ東京の中目黒までいってきました。

目的地は、目黒川の裏路地にある「青家のとなり」。

TVにもご出演されている青山有紀さんにお話を伺いにいってきました。

有紀さんの考える、薬膳をベースとした「食」と「美」について、色々なお話を聞かせていただいたところ、アーユルヴェーダの理念と近似していて、非常に興味深かったです。

お話の内容もとってもすばらしかったのですが、なにより有紀さんの美しさと優しさに感動しました！

「素敵」という言葉が本当に似合う方です。

対談の内容は６月創刊の[anandana]で。

有紀さんの本。
とっても美味しそう＆作りやすいお料理満載。

サインいただきました♡

青家
http://www.aoya-nakameguro.com/

ご予約受付再開のお知らせ

2011-04-10T14:41:00.001+09:00

大変お待たせいたしました。

計画停電終了にともない、ご予約受付再開いたします。

＜４月ご予約可能枠＞

４／１９（火）１０：００〜１３：３０
４／２０（水）１０：００〜１２：００
４／２５（月）１０：００〜１４：００
４／２６（火）１０：００〜１３：３０
４／２７（水）１０：００〜１２：００

ご予約は、ご希望の日時を第三希望まで明記の上、メールもしくはお電話にてお知らせください。

sahasrara.kyoko@gmail.com
090-8563-6742

sahasrara田島

４月のご予約受付

2011-04-02T22:24:00.000+09:00

今月のご予約受付準備がまだできていません。
大変申し訳ありません！

このまま順調に気温があがり、計画停電の回避がある程度見込めるようになりしだい受付再開するつもりです。

４月中旬あたりには。。と思っていますが。。。

折角お越し頂くのですから、出来る限り快適な環境づくりをしたいと思っています。

受付再開のお知らせはこのブログとsahasraraHPにて掲載します。

よろしくおねがいします。

無料メールカウンセリング

2011-03-19T09:02:00.000+09:00

今、私に出来る事はないか、ずっと考えてきました。
アーユルヴェーダで何かできないか、と。

マッサージを提供する事ができれば一番良いかと思いますが、アーユルヴェーダのオイルトリートメントはほぼ全裸で行いますし、その後はシャワーを浴びたり時間がかかります。
トリートメント中に余震がきたら怖い。。と思いながらでは、リラックスもできず、本来の効果がのぞめません。

また、電車の運休や停電等の影響もあり、なかなか外出する気になれない、というご連絡も沢山いただいています。

ですが、今は、震災前以上にメンタルにもボディにもケアが必要なときです。

被災地の方だけでなく、今後や日々の生活に不安を感じていらっしゃる方が多いと思いますので、メールでのアーユルヴェーダカウンセリングを無料で行おうと思います。

ご自宅で実践していただける食事法や生活法、お手当法を症状別にお伝えしますので、お気軽にご連絡ください。

sahasrara.kyoko@gmail.com

メールの件名を「無料カウンセリング希望」
としていただき、

お名前
性別
年齢
身長体重
現在の症状／困っている事

をご記載の上、送信してください。

２−３回メールのやりとりをさせていただき、個別のアドヴァイスをさせていただきます。
物品の販売、勧誘等は一切ありませんので、ご安心ください。

また、サロンでのトリートメントも、着衣のままおこなえる特別メニューを考えています。
こちらは準備が整い次第お知らせします。

アーユルヴェーダの知恵が少しでも皆さまのお役に立てますように。

不安を鎮める方法

2011-03-18T17:09:00.000+09:00

この状況下で、不安を感じて熟睡できない方も多いかと思います。

睡眠をしっかりとれなくなると、心身のバランスを崩し、免疫力も下がってしまいます。

身体を休められるときにしっかりとスイッチオフできるようにしてください。

夜寝る前に、ホットミルクにシナモンを入れ、お好みで甘み（砂糖、メープルシロップ、蜂蜜など）を加えてゆっくり飲んでください。
ミルクには副交感神経にスイッチを入れ替えてくれる作用があるといわれ、また組織の強化を促すものですので、疲労感を癒してくれます。
シナモンを加える事で、更なる鎮静効果と、温め効果が望めます。
甘みは疲労感を癒しリラックスさせてくれる効果があります。（ただし入れ過ぎ注意です）

牛乳が苦手な方、また今なかなか牛乳を入手できない方は、夕食に三つ葉を召し上がると良いです。
三つ葉にも鎮静効果があります。
他にも、納豆、小松菜、まぐろ、バナナ、など、ビタミンB郡を多くふくむものを食べると鎮静作用が働き安眠を促すといわれています。

そして、ご家族で互いにマッサージしあったりしてスキンシップをすると、さらに不安が鎮められます。

余裕が出て来たらオイルマッサージも是非していただきたいですが、今の状況で出来る範囲のことをされると良いと思います。

夜お布団に入って、ドキドキしてしまうときは、おへその下あたりに意識を集中して、そこからコードが出ていることをイメージしてみてください。そのコードを地球の中心にあるコンセントに差し込んでください。
自分と地球がしっかり繋がっていることをイメージしながら、おへその下に両手を当ててゆっくりと自分の呼吸を感じてみてください。

簡単な方法ですが、落ち着いてきます。

これらの方法が少しでもどなたかのお役に立てれば幸いです。

簡易お手当法pt1（緊急時用）

2011-03-18T15:17:00.000+09:00

ここに記したお手当法は緊急時用ですので、限定された材料や環境でできそうな方法を記しています。
アーユルヴェーダ、日本古来の民間療法も含め、役立てそうなものをピックアップしました。
少しでもお役に立てればと思います。

・身体を温める清拭方法

身体が冷えてしまいますと、免疫力が低下し、風邪をはじめとした様々な不調・病気に見舞われます。

暖房器具などがなく、お風呂にも浸かれない時は、しょうが湯で身体を拭いてみてください。しょうがをすりおろしたもの、またはしょうが粉があれば、それを８０℃ほどのお湯に放ちます。できればガーゼ等にくるんだほうがいいですが、なければそのままでも大丈夫です。しょうが湯にタオルを浸し、硬く絞って身体を拭きます。２−３回繰り返し、最後に水で絞ったタオルでふいてください。
お湯につからなくても身体がぽかぽかしてきます。
身体が元気な方は乾布摩擦をしてからこのしょうが湯清拭も良いです。

（熱くした砂を袋に詰めたもの、熱くした石をタオル等でくるんだもの、ペットボトルにお湯をいれたものを簡易のゆたんぽにできます。）

・感染症から身を守る方法

避難所などでは、風邪をはじめとした感染症の流行を防がなくてはなりません。
まず、できるだけ免疫力をあげておきたいので、保温に務めてください。
また、塩やお茶でうがいをし、はちみつがあれば飲みます。
ターメリック（うこん）は自然界の抗生物質といわれるほど、抗菌・殺菌作用をもちます。
ターメリックをひとつまみ（はちみつと混ぜても良し）朝晩服用しておくと良いといわれています。

・発熱時の対応

熱がでてしまったときは、できれば絶食します。ただし、水分はとってください。玄米スープか、梅肉エキスをうすめたものがあればよいですが、無いときはお湯でかまいません。
絶食することによって、身体が自己免疫力をフル活動させることができます。
熱とりには、青菜を頭の下敷くとラクになります。
３８℃を超える高熱には、水切りした豆腐１／２丁にひとかけのすりおろししょうがを混ぜ、小麦粉を加えて練ったものをガーゼにくるみ、頭に巻き付けます。
この豆腐湿布は、ねんざや腫脹で患部が熱をもっているときにも良く効きます。
熱が下がって来たら、重湯のようなものから少しずつ摂取していきます。

・怪我をしたときの手当

切り傷や擦り傷には、ターメリックパウダーをすりこむか、よもぎの葉っぱを噛んですりつけます。乾燥した傷跡にはおこなわないこと。

東日本大震災にあたりお悔やみとお見舞い

2011-03-18T14:39:00.000+09:00

このたびの東日本大震災におきまして、犠牲になられた方々へのお悔やみと、甚大な被害に遭われました皆さま方へ心よりお見舞いを申し上げます。また、現在被災地にて救出、復興支援されています皆様のご安全を心より願っております。

早いもので、あの日から１週間が経ちました。

そして先週までの生活と一変してしまいました。

TVに映し出される衝撃的な被災地の状況

行列がどこまでも続くガソリンスタンド

買い占めに走る人々

どれもこれも現実感がありません。。。

そして、今まで当たり前の事だった事が当たり前でなくなりました。

沢山のものを失いました。

しかし、今まで見えなかったものが見えてました。

人の想い、大きな愛、助け合いの心。

この１週間、被災地の方々のことを思うと、本当に心が痛く、また自分の非力さを情けなく思う日々でしたが、周囲の方々の温かい想いにふれ、ちっぽけな非力な自分でも、出来る事を精一杯させていただくしかないんだ、と、今は心を奮い立たせております。

サロンでのトリートメントは当分見合わせになりそうですが、ブログを通じ皆様のお役に立ちそうな事（アーユルヴェーダが中心になりますが、それ以外のことも含め）をお伝えさせていただきたいと思っています。

また、４月からのご予約受付に関しては、来週中にどのようにするか方向性を固め、発表させていただきたいと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします。

営業に関するお知らせ

2011-03-13T15:01:00.000+09:00

１１日に発生いたしました東北関東大地震により、１２日、１３日の営業は見合わせておりましたが、明日より営業再開いたします。

ただし、スタジオは海岸に隣接しており、警報が発令された場合はすぐに営業を中止させていただくことになりますので、予めご了承ください。
停電の際も営業ができなくなりますので、こちらもご了承ください。

また、ご遠方よりお越しのお客様に関しましては、事前に十分な情報収集をされ、ご帰宅経路などの確認をされてからのご来店をお願い申し上げます。

暫くの間、キャンセルポリシーも変更します。
当日のキャンセルもお受けいたします。
キャンセル料もいただきませんので、お客様ご自身で十分なご検討をされてからのご来店をお願いいたします。

sahasrara田島

アーユルヴェーダ的コミュニケーション術

2011-03-06T23:33:00.000+09:00

アーユルヴェーダでは、個性を重要視します。

個性とは、読んで字の如く、個々の性質。

１００人居れば１００通りの個性があります。

例えば、友達同士でファミレスに行ったとします。

バラエティに富んだメニューをみて、あなたはすぐにオーダーをできますか？

a「すぐに、決定したけど、やっぱり別のものが良い気がして再度オーダーし直す。」

b「悩まずにすぐに決められる。」

c「時間をかけてじっくり決める。」

どうでしょうか。

お店からすれば、bのように、ぱぱっと決めてもらえると助かりますよね（笑）

アーユルヴェーダ的に考えると、上記３つの反応は個性として受け止めます。

ですので、「これが正解」としないんです。

aもbもcも、「その人にとっての正解」になります。

ちょっと難しいですか？

要は、

「良いか悪いか」

ではなく、

「白か黒か」

でもなく、

全てをありのままに受け止める事をすすめます。

なかなか決められない人も、すぐに決められる人も、時間がかかる人も

それぞれでオッケーなんです。

ですが、みんな自分の「主観」があります。

すぐにオーダーを決められるbの人は、
オーダーに時間のかかるcの人を見てきっとイライラするでしょう。

何度もオーダーをし直すaの人は、
他の人がオーダしたものを見ては自分のオーダーを後悔するでしょう。

自分の物差しでものを見ると、
他人の行動が理解できなかったり、受け入れられなくなります。

ですが、この世には同じ人間は居ません。
ということは、自分以外の人は皆自分の物差しから外れるのです。

この「主観」と「現実」のギャップで
至る所で争い、嫉妬、悲しみ、苦しみがおきてきます。

アーユルヴェーダは、古代インドに発祥した、生命科学というもので、
如何に生きるか、生きるとはどういう事かを体系的に発展させた学問です。

個人の性質や体質を分類し、それぞれの特性を細かく説明しています。

そして、皆一人一人顔が違うように、
体格も、性格も価値観も違うのだということを受け入れて、
始めて幸せな人生を歩めるのだと言う事を教えてくれます。

個性を知って、客観的に現実として受け止めると、対人関係がうんとラクになってきます。

今度のワークショップでは、まず自分自身の個性を受け止めるワークをし、その後それを外側（対人関係）へとつなげていきます。
アーユルヴェーダの基礎理論を使い、人間関係を円滑に、人付き合いが楽しくなるワークショップにしたいと思います！

アーユルヴェーダで幸せなライフスタイルを手に入れるワークショップ　第一弾
〜アーユルヴェーダで楽しくコミュニケーション〜

今まで色々な入門講座を開いてきましたが、今回からのワークショップは、自分的にかなり気合が入っています。

ようやくここまでこれた！って感じ（笑）。

3/22(火）は残席１です。
お申し込みはお早めに！！

春の気配

2011-02-27T22:20:00.000+09:00

毎年この季節はどきどきします。

今年こそ花粉克服か！？

と淡い期待をするのですが、

やっかり今年も来てしまいました。。

目頭のカユミと、むずむずする鼻。

７年前の発症からは、大分良くなって来てると思うのですが、なかなか完治に至らず。

自分の身体の解毒が出来きっていない事を実感する悲しい季節です。。。

とはいっても、絶対に対処療法に頼りたくないという意地があり、

アヌタイラでのナスヤはもちろん年間通じて行っていますが、

本日から日本の自然療法

「塩番茶蒸し洗い」

を始めて見ました。

やり方はとても簡単で、番茶に１％の塩を加えた微温湯にガーゼを浸し、一日に３〜４回ほど目を蒸すというもの。

これがとても気持いいのです！

目薬さした後のように、すっきり。

この塩番茶で鼻洗浄もいいみたいですが、私はナスヤをしているので、目へのケアだけとりいれてみます。

番茶は、無農薬のものがよく、できれば山の晩茶が良いようですが、入手できなければ三年晩茶でも可。

花粉症持ちの皆様も是非お試しを！

また、花粉症をはじめとしたアレルギーにはやはり食事が大切。
胃腸を綺麗にするようなもので、身体を温めるものが良いです。

できれば、玄米か半つき米、海藻、青菜、みそ汁などを中心に、食べ過ぎないことです。

アーユルヴェーダでは、カファ（カパ）ドーシャのバランスをとることをすすめますので、
やはり、肉、卵、乳製品といった重性のものや、精白砂糖、コーヒー等の冷性のものも避けた方が良いです。

私も、３日前から完全菜食＆アルコール抜きに入りました（遅い！）

一般的に、花粉（アレルゲン）を悪とし、排除・除去、という考えが主流ですが、私はこのアレルゲンと共存することが完治への近道だとおもっています。

まずは免疫力を最大限に発揮できる身体作りです。

そして、身体の機能を正常にするための心持ち。

花粉を敵とするのではなく、友人にしましょう。

「花粉さん、どうかお手柔らかに」

という気持ちで日々過ごしていると、不思議と症状がラクになります。

これからが、花粉のピークといわれます。

症状の出ている方は本当に辛い時期ですが、自分の免疫力を信じて前向きに春を過ごしましょう！

がんばるぞー！（笑）

規格外

2011-02-11T14:48:00.003+09:00

昨日は、モロッコ料理教室＠葉山griotへ。

有元くるみちゃんの作るお料理が昔から大好きで、２月に毎週お料理教室をするというので、即申し込みました。
実は、彼女とは以前何度かイベントのケータリング（インド料理）を一緒にしたことがあります。
当時から彼女のお料理に対する姿勢に感心していましたが、今回のお料理教室でも、やはり素晴らしかった！
食材やスパイス、調理器具はもちろんのこと、フキンにまで愛情をもって接する彼女。
そして、レシピなしで、彼女のインスピレーションでどんどん形を変えていく料理。
お料理教室というよりアートライブショー、その姿は女神のようで、うっとり見とれてしまいました♡

今回のメニューはチキンとプルーンの煮込みにクスクス（with グリーンリーフ）ブンタン＆リンゴ＆フェンネルのサラダにトマトスープ。
お野菜やスパイスを上手く使い、素材の味が生きたとっても美味しいプレートができました。

さすがくるみちゃん！彼女らしい最高に楽しいお料理教室でした。

そして、皆でお料理を頂きながら、「減農薬」の話に。
もう、ご存知の方も多いかもしれませんが、今日本に流通している「減農薬」野菜、米は、実はとんでもない恐ろしいものだというのです。
この減農薬用の農薬（新農薬）には「ネオニコチノイド系」という、人の神経系に作用しマヒさせたり興奮させたりする作用があるとのこと。
減農薬だから身体によさそう、という認識は大変なことに繋がる恐れがあるようです。

何故こんな危険なものが流通しているのか、それは私たちにも責任があると思います。

消費者が、形や色が綺麗で、見た目がよく、色々な手間が省ける便利な食材を求める。
そして農家の方は、出荷するために一定の基準をクリアしなくてはならない。
でも農薬は身体に良くない、という認識が広がって来ている。
無農薬野菜や米を作るのは流通させることも収穫量や品質を安定させることも難しく、新農薬の需要が高まる。

とういうことでしょうか。

無農薬で逞しく育った農作物は、形が不揃いだったり、土がついたままだったり。
規格外かもしれないけど、本当に味が濃く美味しく、そして栄養価も高いのです。
特に自然農法で育った野菜が私は大好きです。
雑草の中で肥料も農薬もなく生態系の中で逞しく生き抜いてきた野菜達は無骨ながら力強い。味も本当にパワフル。

人間でもそんな自然農法的に生きて（育って）いる人が好きです（笑）

消費者が意識を高め、本当に安心して、美味しいものを毎日の食卓に並べられるよう、出来る事から行動していく事が必要かもしれません。

さて、久しぶりに来月はトリートメントご新規受付をいたします！
初心に戻るべく、目一杯予約を受けさせていただきますので、是非ご来店ください。

http://www.ayur-sahasrara.com/reservation.html

それと、griotのお料理教室情報はコチラ！

http://griotblog.exblog.jp/

ちなみに、私は、２／２４（木）のちらしずしの日にまた参加します！

知性と自我

2011-02-07T16:16:00.001+09:00

日曜からbasic2第二期スタートです。

初日は神話や哲学の話から始まるのですが、目に見えないものを説明するのって、本当に難しい。
特に、哲学は頭で理解しようと思うと、難解なためこんがらがってしまい、感覚で捉えていく方が良いようです。
自身の経験から、哲学の授業はできるだけ喩え話や、イメージ化をしていただくようにしていますが、それでも理解するには少し時間がかかるようです。

アーユルヴェーダでは、宇宙意識と本質から私たちの知性と自我は生まれるといっています。
知性は、簡単に言えば、絶対的な真理「正しい事は何か」を知っています。
そして、自我は、「私って何か」を意識できるものです。

自我とは様々な経験や環境等により、形成されていくもので、それが個性でありその人らしさなのですが、この自我が邪魔して、本来の自身の声（常に心の奥に潜む真実の声）を聴きそびれてしまうことがあります。

そんなとき、人は悩み苦しみます。

迷った時、悩んだ時、そんなときは心静かに自分の内側に存在する、知性に聴いてみます。

ところが、なかなか知性の声って聴こえてこない。
それは、私たちが常識や、思い込み、他人の意見など、とらわれているものが多すぎるのかもしれません。

アーユルヴェーダでは、知性の声が聴こえていない状態は、アンバランスしているときだと言います。
知性の声を聞けるよう、心身のバランスを整えていくことが必要です。

正直、知性を正しく働かせるのはそんなに簡単な事ではないと思います。
だから、各地で争いがおきるし、人間関係に悩むし、環境破壊もすすむ訳ですよね。

人間ですから、仕方ないです。
自我があるから人間なんです。

ただ、自我に支配されすぎると、物事を正しく見られなくなり、苦しくなってしまいます。

まずは、難しく考えず、どうすれば自分が一番ハッピーなのか、考えてみてください。

アーユルヴェーダは人生を幸せに豊かにすることを目的にしています。

３月から、新しいワークショップがスタートです。

 アーユルヴェーダで幸せなライフスタイルを手に入れるワークショップ　第一弾

〜アーユルヴェーダで楽しくコミュニケーション〜

皆様のご参加お待ちしています！

セラピスト

2011-01-31T15:22:00.001+09:00

ちょっと時間が経ってしまいましたが、昨年１１月にDRアブドゥラハマンが来日した際のスキルアップクラスの中で、DRがお話ししてくれたこと。

セラピストとして必要なことは

技術
知識
知性
献身

の４つ。

技術と知識は当たり前ですが、知性と献身がとても重要だそう。

セラピストは、ドクターよりも近い距離でクライアントさんと接します。
そのため、ドクターとクライアントさんの架け橋になることで、双方が信頼し合あえるトリートメントを行い、全員が満足できる結果を出すことができるそうです。

ドクターの指示をしっかり理解し、クライアントさんの状況を自身で判断し、最良のトリートメントを提供できることが重要です。

そして、セラピストはクライアントさんに親身に寄り添い、たとえ食事をしていなくても、たとえお腹が痛くても、クライアントさんが必要としたときには、空腹感も痛みも忘れられるくらい、献身的であるべきとのことでした。

インドのアーユルヴェーダ治療現場と、日本には違いがありますが、クライアントさんを第一に、親身に真剣に向き合う事という点は、私たち日本人アーユルヴェーダセラピストもそうあるべきだ、と思います。

現在、sahasraraの新規受付を出来ない状況、とブログで発表したところ、沢山のお客様からご予約希望のお問い合わせをいただいています。
本当にありがとうございます。
当面受付けをしない予定でしたが、皆様のご希望にお答えできるよう、３月から新規枠を少し作れるよう調整しております。
２月１０日ごろに、受付枠の発表をいたしますので、よろしくお願いします。

Healing Studio Sahasrara

言葉の力

2011-01-28T08:27:00.000+09:00

いつもの休日は子供達と一緒に過ごすのですが、昨日はちょっと一人の時間が欲しくて子供は保育園にお願いし、あてもなく、海岸線沿いを一人でドライブ。
眼前にひろがる凛とした富士山。
思わずそこまで行ってしまいたい衝動にかられましたが、思いとどまりました（笑）

富士山って、本当にパワーを感じます。

みなさん、富士山をどう思いますか？
富士山をみて、「凄い！綺麗！さすが！」と言ってしまいますよね。

この前聞いた話なのですが、富士山がパワーを持つ源は、実はこの言葉や思いだというのです。
人の想いが富士山に集まり、それが更に富士山を輝かせるらしいのです。

富士山だけでなく、あらゆるものは言葉のもつ力（言霊）に大きな影響を受けます。

沢山良い言葉をかけてあげると、輝きだします。
良い言葉を発する人の周りには人が集まり、良い言葉をかけてもらえます。
すると、輝きの連鎖がはじまります。

どんなことがあっても、負の感情に流されず、できるだけ前向きな言葉を使ってみる。
今は使い古された感のある「ポジティブシンキング」ですが、なんでもOK!ということではなく、苦しいことも、楽しいことも、全て受容し、そこから何か学び成長を続けていく、ということなんだと思います。

2011年は色々なことが大きく動く年だそうです。
私自身もすでに色々動き始めている気配がします。

良い方向に進めるよう、毎日を大切に学び続けるようにしていきたいと思います。

※昨日の富士山は本当に綺麗でしたが、残念ながら携帯の充電がなく写真が撮れませんでした。。

新年の抱負

2011-01-10T15:49:00.001+09:00

遅ればせながら、新年の抱負を。
（昨年末に祖母が急逝したため、新年のご挨拶ができずに申し訳ありません！）

sahasraraとしての屋号を掲げ５年、一気に駆け抜ける勢いで活動をしてきましたが、年末のブログにも書いた通り、今年は少し今までと違うスタンスでお仕事をしていくつもりです。

ジックリじんわり熟成させるような年にしたいと思っています。

そして、引き続き、一人でも多くの方にアーユルヴェーダの素晴らしさを伝え続けるのはもちろん、自分自身も忙しいことを理由に、いままで手を付けきれていない事を一つ一つ形にしていこうと持っています。

年末に注文したcafe8のyogaクッキーと、アーユルヴェーダティーが到着。
サロンでのティータイムが益々楽しくなりそうです♪

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

本年もありがとうございました

2010-12-31T13:57:00.000+09:00

相変わらず、全くブログを更新できぬまま、大晦日を迎えてしまいました。。

今年は、例年以上にバタバタでした。
お陰でHPやブログ更新もままならぬ状況が続いています。

そして大変ありがたいことに、アーユルヴェーダトリートメントのご予約状況は例年以上にパンパンとなり、現在はキャンセル待ち含め、ご新規受付は見合わせさせていただいております。
皆様には大変ご迷惑をおかけしてしまい、本当に申し訳ありません。

４０歳を迎え、色々な意味で、今は人生の折り返し地点にきたな、と感じています。

この仕事に転身して５年間、アーユルヴェーダを正しく伝えるんだ！という使命感を持って仕事をさせていただいています。

ですが、プライヴェートでは２歳前の幼児と、１５歳の受験生の子育て中でして、今は、二人にとって母親である私が本当に必要な時。
今までの仕事と子育てのバランスから、ほんの少しですが、子育てに比重をおいていかないといけない時期のようです。

私は元々仕事が大好きなので、正直悩みました。

ですが、この時期は子供達にとっても、私にとっても、大切な時期だと思うので、暫くの間、母親業の比率をあげさせていただきたいと思っています。

というわけで、当面、アーユルヴェーダトリートメントは、リピーター様のみ、限定枠にてご予約を受付けさせていただきます。
（現在ご予約ご希望をお預かりしているご新規様には、キャンセル枠が出次第ご案内させていただきます。）
ご新規のお客様には、認証サロンをご紹介させていただきますので、お気軽にご相談ください。

尚、TAJのスクールは、来年からは担当講師が増え、今まで以上に充実した内容となる予定です。

スクールに関する詳細は、TAJのホームページに掲載いたします。

今年も沢山のお客様にご来店いただき、誠にありがとうございました。

来年も何卒よろしくお願いいたします。

Dr.来日

2010-12-09T21:19:00.001+09:00

無事ドクターの来日セミナー、スキルアップクラス、終了しました。
今年も沢山の方にご参加いただき、アーユルヴェーダに対する興味が高まってきていることを実感しました。
日本には中々入ってこないケララの伝統的アーユルヴェーダと、現代にいきづくアーユルヴェーダをお伝えできたのではないかと思っています。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

ドクターと出会ってから３年。
今までも私の師として、すばらしい導きをしてくれたドクターですが、今年は特別でした。
ドクター滞在期間中は毎日一緒に過ごし、これでもか！というくらいに話しました。
授業やセミナーに関する事ももちろんですが、今後のPVA,TAJについて、日本でのアーユルヴェーダ普及状況や、ケララの現状について、そして、伝統の大切さについて。

「アーユルヴェーダを勉強するあなた達日本人には大事な使命があります。それは、日本に古くから伝わる伝統的な療法や食養生をしっかり学び、研究し、それを後世に伝える事です。」

アーユルヴェーダとは、生命科学という意味であり、決してインド人だけのためのものではなく、どの土地のどの人種の人にも、適用が出来るものです。

日本人には日本人のアーユルヴェーダがあります。

あまりに深すぎて簡潔に説明が出来ないのですが、アーユルヴェーダを学んでいくという事は、教科書からだけでは学べないということです。

生活の中全てに学びがあるということです。

素晴らしいですね！

余談になりますが、今年は人生初の通訳にチャレンジしました。
通訳って、本当に大変。。
英語力だけではなく、日本語のセンスだったり、アーユルヴェーダの知識がちゃんとないと、正しく通訳できない。
７時間の授業を担当したのですが、初日は１時間くらいで脳が痺れました（笑）
これを機に、来年もちゃんと通訳ができるよう、訓練を続けようと思います。

　　　　　　　　　　　　　（スキルアップクラスの様子）

最後にドクター来日にあたり、ご協力くださった皆様に心から感謝いたします！
本当にいつもありがとうございます。

special thanks to: まりちゃん、みかさん、ゆかさん、ふじいさん、いぬいさん、かなさん、きょうこさん、浅田さん、中村さん、まっちゃん、シリル＆美紀さん、すぎもとさん、my lovely family

オープンセミナー2010

2010-11-08T23:01:00.000+09:00

いよいよ来週末です。
今日ドクターに電話し諸々確認をとったところ、ようやく明日ビザがおりるそう。
毎度の事ながら、ドキドキです。

とういうわけで、ドクターもちゃんと来日できそうですし、来日セミナーにむけ、本腰いれていきます！

オープンセミナーのお申し込みを頂いた方で、まだこちらからの連絡がきていないという方がいらっしゃいましたら、お手数ですが、再度メールまたはお電話をお願いします。
TAJのアドレスよりメールをすると、迷子になってしまうことがあるようで、メールをしたけど４８時間以内に返答が無い、ということがあれば、こちらに未着もしくは、返信メールが迷子になっている可能性がありますので、お問い合わせください。

またセミナー直前につき、準備が立て込んでおり、ご予約お問い合わせのメール返信が遅れがちになっており大変申し訳ございません。
お急ぎの方は、お電話にてお問い合わせください。
施術中、授業中は留守番電話になりますが、メッセージをいれてくだされば必ずかけ直します！

よろしくお願いします。

免疫力

2010-10-14T19:43:00.000+09:00

昨年ナマステインディアでのドクターの講演内容を掲載しました！

DRアブドゥラハマン来日公演2009＠代々木

およそ１０分の講演でこれだけ濃い内容をお話いただいたんだ！とあらためて驚いています。
今年の来日セミナーも楽しみです！

お知らせもろもろ。。

2010-10-13T21:53:00.001+09:00

毎度の事ながら、お知らせが遅くてすみません。。

１１月２０日、２１日のドクター個人対面コンサルテーションは、満席となっています。
現在はキャンセル待ちのみ受付です。
尚、ハーブ製剤の処方のみご希望の場合は、お受けできますので、ご相談ください。

DRアブドゥラハマン個人対面コンサルテーション

サハスラーラのトリートメント受付について、ご質問を多くいただきます。
現在、会員様のみ受付させていただいていますが、ご新規の方はキャンセル待ちでお申し込みいただきますと、空きが出次第ですがご案内可能です。
ただし、現在は１２月以降での受付になりますので、予めご了承ください。

レインドロップ講座１１月開講決定

2010-09-29T19:51:00.000+09:00

毎回人気の講座です！お申し込みはお早めに！！！

◎◎◎　レインドロップテクニック　ワンデイセミナー　◎◎◎

ヤングリヴィング社のエッセンシャルオイルを使用し、ご家庭で実践していただける基本的なエッセンシャルオイルの使用法と、レインドロップテクニックのワンデイセミナーです。

会場：ヒーリングスタジオ・サハスラーラ（小田急江の島線　片瀬江ノ島駅　徒歩１分）

開催日時：2010年11月28日（日）11：00〜16:30　(昼休み１H含む）

受講料：6500円

定員：6名

講師：山下久美子（ルミエール主宰）

[セミナー内容]

1．エッセンシャル・オイル　
代表的な3種類のオイル　（ラベンダー、レモン、ペパーミント）
は持っていて重宝する万能オイルです。　
この3種類のオイルの日常生活で簡単に役に立つ使い方をご紹介

2．レインドロップ・テクニックについて

ネイティヴ・アメリカンの智慧と植物の命が凝縮されたエッセンシャルオイルの融合がレインドロップです。
レインドロップは背骨や背中に10種類のエッセンシャルオイルを雨だれのように垂らし優しく広げていくことからこの名前がつきました。
背中中心に行う穏やかで優しいマッサージです。

背骨は身体を支えてくれるとても大事な所です。　
そこに注意を向けて植物の命が凝縮された純度の高いエッセンシャルオイルを使うことで
心と体の両方に働きかけ、免疫や活力を高めてくれます。

このレインドロップ・テクニックの施術はコツさえつかめば、簡単です。
ご家族にも気軽に出来るようにご紹介させていただきます。

お願い
各自バスタオルとハンドタオルをご用意下さい。
爪は短く切ってください。

[講師プロフィール]

山下久美子

インド政府開発機関BSS認定アーユルヴェーダセラピスト
タロットセラピスト
イシス学院タロットインストラクター

略歴　
物心ついた時からの霊的探求者
長年、外資系証券会社、信託銀行で証券業務に携わり2009年6月に退職。
その間1994年にアーユルヴェーダとアロマテラピーに出会い独学で学ぶ。
1998年アロマテラピースクールで西村真理子氏（T.E.N. アロマアソシエーション主宰）に師事。
しばらく中断後、あらためてイシス学院のアロマセラピー節制コースにてレインドロップ・テクニック等を学ぶ。　

T.E.N. アロマアソシエーションスクール
イシス学院アロマテラピー節制コース
P.V.A.Japan Ayurvedic Therapy Basic Course
インド・ケララ州 P.V.A．Ayurvedic Hospital、Ayurvedic Massage and Panchakarma Therapy Course

受講のお申し込み・お問い合わせは：Healing Studio SAHASRARA 田島恭子
sahasrara.kyoko@gmail.com
090-8563-6742

10月のワークショップ

2010-09-23T15:37:00.002+09:00

TAJ１０月のワークショップは、アーユルヴェーダヘアーケアと解剖学。

TAJ１０月ワークショップ募集開始

今年の記録的な猛暑の疲れを癒したい方に是非おすすめです。

皆様のご参加お待ちしています！

DRアブドゥラハマン個人対面コンサルテーション

2010-09-20T11:47:00.000+09:00

今年もドクターの対面コンサルテーションがあります。

本日より受付開始です。

お申し込み方法など詳細はこちらで！

DR アブドゥラハマン　個人対面コンサルテーション

昨年は受付開始後すぐに満席になりました。

ケララのアーユルヴェーダドクターに直接健康相談（体質診断含）ができる機会ですので、ご興味のある方は是非ご参加ください。

アーユルヴェーダトリートメントご予約に関して

2010-09-18T16:07:00.000+09:00

ここ数ヶ月、ご新規（ビジター）様枠がなかなかとれず、会員（リピーター）様のみの受付となっています。

１０月もやはりビジター様の枠がとれませんでした。。
１１月はドクター来日、本科コース開講でトリートメント枠はリピーター様でもかなりタイトになってきています。

私もなるべく多くのお客様のご要望にお答えしたいのですが、開業して４年、年々顧客様の数が増えており、なかなか予約のとれない状況が続いています。

今年より始まったトレーニングコース修了生の認証サロンの数がこれから増えていく予定ですので、是非皆様、認証サロンへのご来店をご検討ください。

認証サロンでは、サハスラーラ同様、PVAのドクターが直接指導＆認証を受け、正しい知識と技術も提供させていただきます。
また、認証にあたっては、セラピストの人間性も考慮しておりますので、ご安心してご利用いただけると思います。

認証サロンはこちらでご確認いただけます。

PVAアーユルヴェーディックホスピタル認証サロン

サハスラーラは会員様のみ１０月ご予約受付開始しています。
受付枠は間もなく満員になりそうですので、お早めにご連絡いただけますよう、お願いいたします。

お問い合わせはこちらから。
sahasrara ayurveda treatment
sahasrara.kyoko@gmail.com

※ご希望日は必ず第三希望まで、ご希望時間帯もおしらせください。

オープンセミナー2010

2010-09-17T21:18:00.000+09:00

TAJのHPでは既に発表済みですが、今年もドクターがカヌールからやってきます！！

今年のセミナーは食がテーマ。

アーユルヴェーダのことが良くわからない方でも、第一部の無料講座で初心者向けにアーユルヴェーダについての説明をいたしますので、お気軽にご参加ください。

詳しくはこちらから！

DRアブドゥラハマン来日セミナー開催決定

セミナーや講座、その他TAJの最新情報はtwitterが最速です！

昨年同様、ドクター来日にむけバタバタしてきましたが、気分が高揚してきました！！！

皆様のご参加、お待ちしています！

トラディショナルアーユルヴェーダジャパン

2010-09-12T15:49:00.001+09:00

ブログの更新も全くする時間がなく、あっという間に９月に突入です。

お知らせが遅れてしまいました。

２００８年に設立したPVAジャパン。
この９月に名称変更することになりました。

その名もトディショナルアーユルヴェーダジャパン。
英語表記にすると、Traditional Ayurveda Japan =TAJです。

この名称変更のきっかけとなったのは、PVAジャパン設立から一緒に運営をしてきたインドの駐在スタッフの退職です。
彼女の存在があって、はじめて PVAジャパンは成り立っていました。

今回、諸事情により、彼女がインドを離れることになり、これを機に新体制を組むことになりました。

現地スタディーツアーは、従来通り行います。
ただし、現地通訳の手配が可能な時期のみになりますので、今までよりも時期が限られる可能性があります。

そして、国内開講コースが充実します。
今までのベーシックコースだけでなく、アドバンスコースや、インストラクター養成まで行っていきます。
年に一度、現地よりドクターが来日し、コース修了生の為の特別クラスも開講することが決定しました。

より、現地PVAとの繋がりを密接にしながら、日本国内でのセラピスト養成や、講師養成など力をいれていくことになります。

それから、TAJの立ち上げをきっかけとし、売上の一部をケララの恵まれない子供達へ寄付していくことになりました。

ケララこども基金

TAJでは、アーユルヴェーダを通じ社会貢献を実現させていきたいと思っています。

詳しくは、TAJのHPで！

http://www.ayurveda-japan.com

今回、このHP作成を手がけてくれたのは、PVAのドクターポイランと同郷のデザイナー。

「ケララっぽく、カヌールっぽく！」という私のリクエストに忠実に形にしてくれました。

インド人ならではの感性とセンスで仕上げてくれたので、とても満足しています。

PVAジャパンあらため、TAJをよろしくお願いします！！！

自然と調和して生きる

2010-08-22T16:28:00.001+09:00

密かなベストセラー「自然療法」で有名な東城百合子先生が主幹をお務めの、あなたと健康社で行われた夏期特別料理教室に参加させていただきました。

私がこの本と出会ったのは、１５年ほど前になります。
そう、アーユルヴェーダと出会ったころとほぼ同時期です。

ですが、この当時、アーユルヴェーダにも、自然療法にも、あまりピンときていませんでした。

「へーこんなことするんだー？」

くらいの感覚で通り過ぎていました。

その後も、トレーニングコース生から自然療法の本を薦められたり、友人がビワの葉ローションをつかっていたり、知り合いが料理教室に通っていたりだとか、とにかく東城先生がとっても近くにいたのです。

昨年久しぶりの出産をし、長女のときには良くわからなかった子育てにも少し余裕があるのか、アーユルヴェーダ的に妊娠期を過ごしたからか、できるだけ自然に沿った育児をしたくて、色々な本を読み、ネットで情報を収集しました。

アーユルヴェーダでも育児法というのもあるのですが、ハーブの入手が困難で、日常の食生活が違ったりするため、インドの伝統そのままというのは日本ではなかなか難しい。。

日本人として、生まれて間もない子供に安心な育児法＝遺伝子が喜ぶ食事や手当法,、があるなら知りたいな、と思っていたときに、東城先生の著書「安心できる離乳からの健康育児」に出会いました。

引き込まれるように一気に読み、そして深く感動しました。

自然育児、自然食、自然に生きるという事。

私はこの本から学ばせていただき、そして自分自身の生き方を振り返る機会を頂いたのです。

それから、半年。
今回、年に一度の夏期料理教室に参加させていただき、東城先生ご本人から直接教えを受けることができました。
料理も勿論ですが、この教室では、料理だけでなく、生き方そのものについての講義があります。

自然に生きるという事は根を育てる事。
学校での勉強（知識の詰め込み）だけでは意味が無い。頭でっかちになるだけ。手足を使い、日々の生活をしていくことにこそ根育てになり、それが細胞レベルでの変革につながる。

命の誕生、女性の生き方、病気の意味、自分という存在には一体どんな意味があるのか。。

書ききれないほど、沢山沢山教えをくださいました。

そして、一番琴線に触れたのが、

「自然に生きる事とは、調和があってはじめて可能になる」

分かっていたようで、なかなか出来なかったことです。

例えば、健康によいから、と菜食を家族に押し付ける。
玄米をいやがる子や夫に無理矢理食べさせる。

これは調和ではない。全然自然に生きていないと。

私も、アーユルヴェーダに出会って、その素晴らしさに感動するあまり、子供や家族に色々押し付けていたと思います。
毎日スパイス効いた料理を出したり、子供が悲しそうな顔をしても、肉はよくない！って無理矢理菜食にしたり。。

本当に自分勝手だったと反省しています。

肉が食べたければ、その分野菜を食べられるよう工夫して付け合わせる、玄米が食べにくいなら、白米に雑穀をまぜたり、食べやすい形にして出す。

そう、如何に相手の立場に立ち、その人の事を思って行動できるかなんです。

「どこどこの誰々さんが、アーユルヴェーダの古典が、そういうのだから、それが絶対！」

では、押しつけになります。

その人にとって、本当に必要な事をその人の為に黙って工夫して差し上げる事なんですね。

私は今回の料理教室に参加させていただき、一番学ばせていただいた点はこれかもしれません。

主婦であり、母であり、妻であり、そして経営者であり、講師であり、セラピストである自分。
自分が手足を使い、日々生活する中で感じた事、気づいた事、それを皆さんの為に役立てることが必要なのです。

それは、アーユルヴェーダの古典だけに頼らず、自分の根っこが感じることを大切にすることなのかな？と思いました。

もちろん、古典や伝統はとても大切です。
これを無視してはアーユルヴェーダは成り立ちません。

でも、アーユルヴェーダは、知識だけではだめだと思います。
生活して実践してそれが自分の中に統合されたとき、はじめてアーユルヴェーダの理解へと繋がることができるのだと思います。

なんとも長い道のりになりそうですが（笑）

あ、料理教室の実習もとても素晴らしかったです！毎日２時間で７〜８品目作りました。
一切の電気製品や、添加物のはいったものは使いませんので、完全な手作り。
本当に美味しい料理で、家で披露したところ、夫が感動してくれました。

暫くアーユルヴェーダと平行し、東城先生のところにも通うことになりそうです。

ご縁をいただき感謝いたします！

PVA JAPAN本科ベーシックコース　特待生募集

2010-08-20T15:15:00.000+09:00

PVA JAPAN本科ベーシックコース　１２期開講間近ですが、特待生を募集します。

特待生は受講料が一部免除になり２３１０００円が１５７５００円になります。

アーユルヴェーダセラピストを目指したくても金銭的に厳しく、勉強する機会が奪われてしまっている方、本気でアーユルヴェーダの伝統を勉強したい方、是非ご応募ください。
定員２名です。

応募に際しまして、受講動機をお書き添えください。
募集締切は８／３０です。ご受講は１２期になります。

尚、１２期をもちまして、従来の本科ベーシックコースを終了させていただきます。次回より、べーシックコースが２コースに分かれ、若干のコースカリキュラムが変更になります。

お問合せは
pva.japan@gmail.com

までお願いいたします。

９月のご予約受付＆インドスタディーツアー

2010-08-12T16:15:00.001+09:00

９月のご予約受付開始しました。

今月も、会員（リピーター）様のみの受付となります。
ビジター（ご新規）様は、キャンセル待ちのみ、お受けいたします。

ご希望日程を第三希望まで明記いただき、メールにてご送信ください。
sahasrara.kyoko@gmail.com

そして、お待たせしました！インド政府機関認定パンチャカルマセラピスト現地トレーニングコース（スタディーツアー）募集開始です。

２０１０年１１月インド政府機関認定セラピストコース（スタディーツアー）

お申し込み締切は９／３０となっております。

今回より、複数参加割引システムが導入されました。詳しくは直接お問い合わせください。

pva.japan@gmail.com

今週末8/14(土）のスクール説明会、午後の部のみ残席１です！

college of ayurvedic studies 説明会

秋に新しく新設されるコースもいち早く説明会でご紹介します。

予約制となっていますので、メールにてお申し込みください。

親子マッサージWS@もみの木園

2010-08-05T23:22:00.001+09:00

今日は、綾瀬市の障害児保育園「もみの木園」でのアーユルヴェーダ親子マッサージWSを行いました。

アーユルヴェーダに携わったころから、アーユルヴェーダでボランティアができないか？とずっと考えてきました。

ボランティア活動をしたいという気持はあっても、日々の仕事、育児や家事に追われ、なかなか実現させることができなかったのですが、
もみの木園の保母さんが、トレーニングコースをご受講にいらしたことがきっかっけとなり、今回のWSを実現させることができました。

PVAの卒業生４名も、同行してくださることになり、はじめての試みにドキドキしながら、園を訪ねました。

夏休み中のイベントとして、今回のWSを開催、ご参加は１２組。

２歳〜６歳くらいまでのお子さん達は、知的障害をお持ちですが、とても明るく元気です。

お母さんの温かい手で優しくオイルをすりこむと「きもちいい！！」とうっとり、ゴロゴロしていました。

その後、普段育児でとってもお疲れのお母さん達に、セルフヘッドマッサージをお伝えし、お一人づつセラピストの手技を体験してもらいました。

約１時間の短いWSでしたが、お母さんも、お子さんも皆とても楽しそうで、喜んでいただけたようで、本当に嬉しく思います。

知的障害を持って生まれた子、その子の親として選ばれたお母さん。

一般的にみれば、大変な境遇だと思われるでしょう。

ですが、世の中見渡してみれば

障害など何一つ無くても、生き甲斐を見いだせずに苦しむ人がいたり、
お金を沢山もっていても、周りの人を誰一人信用できず、寂しい人生をおくっていたり、

あまり、健全ではない生き方をしている方も多くいます。

障害があっても、それは一つの個性。
その命が存在する事、それだけで十分パーフェクトです。

障害の有る無しではなく、
どれだけその命を大切に生きるか

それがとっても重要な気がします。

今回もみの木園でであった親子の皆さんから
大きな光をいただきました。

この機会に心から感謝します。

園長先生、船木さん、もみの木園の先生方、そして卒業生の青木さん、今井さん、矢萩さん、保田さん。
ご協力本当にありがとうございました！

動物性食品

2010-08-04T13:05:00.001+09:00

先日の「アーユルヴェーダ的に生きる」を書いた事で、
色々な方から、沢山のご連絡いただきました。
自分でも、こんなに反響があるとは、ビックリです。

ちなみに、私自身はお肉を食べる、と書きましたが、
どんなお肉でもバクバク食べるという訳ではないです。

そして、実は牛乳が苦手です。。
アーユルヴェーダでは、牛乳は、とても重要な食材の一つになっています。
体質的にも、牛乳を飲め！とドクターからも奨められます。

私は、食品にアレルギーを持っている訳ではないのですが、
特に動物性食品には、気になることがあります。

それは、抗生物質やホルモン剤を大量投与されていたり、汚染された土壌で育った飼料で飼育されていたりする家畜さん達のことです。

アーユルヴェーダを勉強していると、口から入った食物が、自分の心身にどんな影響をもたらすのかが、はっきりと理解できます。

ですので、その影響を考えると、
動物性だろうが、植物性だろうが、
どんな風に育ち、いつどこで採取され、どのような経路をへて、自分のもとにやって来たのかが、重要です。

私が牛乳が苦手な理由は、まずこれです。
スーパーで売られている牛乳の多くは、何らかの薬を投与され、病気にならず乳の出がよくなるように飼育され、ミルクを絞られる為に生かされています。

組織を強化し、滋養を与えてくれるミルクですが、余計なものまで身体にもたらしてしまう可能性が高いのです。

アーユルヴェーダの古典が書かれた時代、おそらく抗生物質やホルモン材、化学薬品や人工添加物などは存在せず、食物はすべてオーガニックで、健全に採取されたものと思われます。

古典の勉強をしつつ、現代の状況を考え、自分で考え、判断していくことがとても大事なのではないか、と思っています。

アーユルヴェーダ的に生きる

2010-07-30T11:12:00.004+09:00

このブログのタイトルにもなっている
Ayurvedic Lifestyle=アーユルヴェーダ的なライフスタイルについて。

アーユルヴェーダの看板を上げて仕事をさせていただいていると、

「菜食主義」
「徹底した修行生活」

のようなイメージをもたれる事が多いです。

私はお肉も食べるし、お酒も好きですし、音楽も大好きだし、サーフィンも好きです。

もちろん、恋愛もするし、時々自制が効かなくなって、ジャンクフード食べてしまう事もあります。

感情のコントロールが上手く出来なくなったり、対人関係に悩む事もあります。

よく、

私は身体が堅いので、ヨガできません

っていうのにも似ています。

堅いから、ヨガなんだとおもいます。

カチカチになってしまった心身をどうほぐしていくかが重要です。

アーユルヴェーダも同じです。

健康な心身を得るため、幸せな、豊かな人生を手に入れる為に必要な学問です。

すでにこれを得ている人すなわち、モクシャにたどり着いている人（悟りをひらいている人）は、もう、全て手に入れています。

ですが、大半の人間は、この境地にたどり着く事の為に、努力をするのです。

それぞれが、どんな生き方をしていくのか、正しく生きるとはどういうことなのか。。

暗中模索しながら、失敗しながら、前に進んでいくのだと思います。

私も、そんな生身の人間です。

だからこそ、

アーユルヴェーダ

の真理を追い続けているのです。

俗世界に生きる凡人が、アーユルヴェーダを勉強しながら、それを皆さんにお伝えする立場だと思っています。

決して完璧な人間＝聖人ではありません。

そして、冒頭に挙げた

「菜食主義」
「徹底した修行生活」

ですが、アーユルヴェーダは全ての人にこのようなことを推奨していません。

お肉に関しては、必要であれば、肉汁や内蔵を食し、組織の強化を計ったりしますし、
身体に良いものであっても、消化力が弱っていれば、かえって身体に良くないといいます。

食事ももちろんですが、生活をする際に重要な事。

自然との調和を大切にしながら、心身に不要なものを溜めず、
にこやかに、幸せに生きてゆく事、
健康で長寿を全うする事

そんなことを教えてくれています。

全てを完璧にできていないからこそ、
アーユルヴェーダの素晴らしさを感じつつ
努力を惜しまない

この過程こそが重要なのではないか？
と私は思っています。

スクール＆レインドロップテクニック講座開講のお知らせ

2010-07-28T15:46:00.001+09:00

PVA　ジャパン　本科ベーシックコース第１２期生募集開始しています！

本科ベーシックコース第１２期生募集要項

先日１０期が修了したのですが、今回のご受講生の皆さんは、落ち着いた雰囲気でありながら、好奇心旺盛な方々で、毎回ご受講生の方からの美味しいスイーツを頂きながら、アーユルヴェーダのこと、インドのことなど、様々な話に花が咲きました。
今日、皆さんに認定試験のスコア表と認定書を発送したところですが、今回の１０期生は、アーユルヴェーダとは何なのか、人生とは、健康とは、幸福とはどういうことなのか、ご自身のお言葉で、丁寧にご解答されていました。

テキストを暗記しないでください！

と毎回私は皆さんにお伝えします。

アーユルヴェーダは生きた智慧であり、実践していく事で体得できることが多いので、
難しい理論をすんなり理解するためにも、経験を積んでいくことがとても大切だと考えています。

アーユルヴェーダの目的を肌にしみ込ませ、それを自ら実践し、経験を重ねる事ではじめてアーユルヴェーダセラピストになれるのだと思っています。

マッサージ技術は練習すれば誰でも上手になります。
ですが、アーユルヴェーダは、マッサージ技術だけではないのです。
むしろ、技術よりも、人間性だったり、伝統に向き合う姿勢だったり、一生勉強し続ける覚悟だったりが重要だと思っています。

マッサージって、技よりも人間性がとても良く出ると私は思います。

という訳で、PVAアーユルヴェーダスクールは、豊かな人間性をもったセラピスト養成を目的にコースカリキュラムを組んでいます。

スクール説明会では、いつもどおり（笑）アーユルヴェーダについて熱く語りますので、ご興味のある方は是非足をお運びください！

PVAジャパンスクール説明会

そして、９月のレインドロップテクニック講座開講も決定しました！

レインドロップテクニック講座

毎回人気の講座ですので、お申し込みはお早めに！

スクール説明会

2010-07-20T13:26:00.002+09:00

スクール開講をはじめて３年。
ご要望がとても多かったのに、スケジュールの調整がなかなか付かず
説明会というものを行ってきませんでした。

きづけば、サハスラーラでのトレーニングコースからPVAジャパンのコース受講者の数は、
およそ５０名（驚き！）

伝統的なアーユルヴェーダを日本に正しく伝えたい。

私のこの強い想いを、修了生の皆さんは引き継いでくださり、それぞれ、サロンを開業されたり、スクールを開講されたり、ご活躍されています。

PVAジャパンは、少人数制の小さなスクールですが、
歴史のあるアーユルヴェーダの伝統を正しく学び、そして、豊かな人間性を育てるスクールです。

スクール説明会を下記のとおり行います。

日程：２０１０年８月１4日（土）
午前の部：（説明会）10:00〜11:00 （体験授業）11:00~11:45
午後の部：（説明会）13:00〜14:00 （体験授業）14:00~14:45

参加費：説明会ー無料　体験授業ー500円

会場：小田急片瀬江ノ島駅徒歩１分　「Healing Studio SAHASRARA」

※予約制になりますので、ご希望の方はメールにて
お名前、ご住所、携帯番号、午前or午後のご希望をお知らせください。

お問合せ＆お申し込み先

pva.japan@gmail.com

８月のお知らせ

2010-07-16T23:54:00.002+09:00

いつもありがとうございます。
８月のご予約可能日ですが、HP掲載前でしたが、ビジター様枠満員になっています。
リピーター様は数枠空きがございますので、直接メールにてお問い合わせください。
大変申し訳ございませんが、HP上では受付を締め切りとさせていただきます。

また、8月のPVAジャパン本科ベーシックコース夏期特別コースの受付も終了させていただきました。ありがとうございます。

サハスラーラ、PVAジャパンと一人で切り盛りしているため、どうしてもHPの更新が遅れがちです。。。本当に皆様にはご不便をおかけしてしまい、申し訳ございません！

そして、８月に、新クラスが始まります！

解剖生理学実践コース

現在開講中の解剖学クラスより、少し易しい内容で、かつ実践的なクラスです。
日々、人の身体に触れるセラピストにとって、知っておきたい様々な不調症状の原因と緩和方法を学んでいけます。

お申し込み・お問合せは

sahasrara.kyoko@gmail.com
090-8563-6742

８月のご予約可能日

2010-07-11T13:23:00.000+09:00

申し訳ありません！
諸事情により８月ご予約可能日掲載が遅れています。
掲載は７／１５ごろになりそうです。。

８月のご予約希望がある方、お急ぎの方、HP掲載前ですが、メールでお知らせください。

sahasrara.kyoko@gmai.com

よろしくお願いします！

子連れ出張

2010-07-01T23:28:00.003+09:00

昨日は、久しぶりに新幹線に乗って、日帰り名古屋出張でした。

新幹線の写真を、キラキラ目を輝かせながら毎日見つめている１歳の息子。
迷いに迷った末、息子も新幹線に乗せてあげることにしました。

ホームに入ってくる新幹線を見て大喜びする姿をみて、連れて来てよかった！

と思ったのもつかの間。。

車内で大興奮の息子は、「でんちゃ（電車）！でんちゃ！」と大きな声で叫びながら、裸足で逃走。
３車両分走り回られました。。。

奇しくもこの日はあの日本戦明けの日。
私も勿論３時間弱しか寝てないし、
朝８時前の新幹線ですから、車内のビジネスマン達は皆眠そうです。

本当に皆さんすみませんでした。。

１時間半の格闘の末、ようやく到着した名古屋はなんと３５℃を超える猛暑！

それでも息子はパワーダウンすることなく、
ホテルのカフェでのミーティング中、
若い綺麗なウエイトレスさんの足にしがみつき、
ケーキのショーケースを覗き込むお客様に一人一人挨拶し、
私は、ミーティングどころではありません。。

なんとか、午前中２時間のミーティングを終え、もう一本のランチミーティングへ。

ピカピカに輝くお洒落な和食屋さんでも
息子は全開です。。
無理矢理ベビーカーに縛り付け、ランチミーティングを終えて、そのまま帰宅しました。

我が子の成長を嬉しく思うのですが、
男の子は本当に大変です。。
私の体力がどこまで持つのか（苦笑）

もちろん帰りの新幹線も３車両分ノンストップ走りまくりでした。。

今回の出張を終え、昨年のドクター来日時を思い出しました。

来日セミナー番外編

生後６ヶ月だった息子は、全行程私の背中にくっついて全国行脚したんだよな。

今考えると、あの頃はとても楽でした（笑）

実は今年も１１月にドクターがやってきます。

今年は昨年よりも、更に面白く、興味深いセミナーなどを企画しています！
日本にはなかなか入ってこない現地の生きたアーユルヴェーダの知恵を皆さんにお伝えできる年に１度の機会。

今年も良いセミナーになると今から確信しています。
皆さんも楽しみにお待ちください♪

詳細は７月末に発表いたします！！！

7月ご予約受付終了

2010-06-23T21:54:00.000+09:00

いつもありがとうございます。

７月末まで、トリートメントご予約枠は満員になっております。

キャンセル待ちご希望の方は、ご希望日時を第三希望まで明記し、メールにてお申し込みください。

sahasrara.kyoko@gmail.com

８月のご予約可能日は、７月１０日ごろにHPに掲載いたします。

リラックス♪

2010-06-21T10:28:00.004+09:00

この週末は本科ベーシックコース１０期の授業でした。

昨日は、フットマッサージ（パーダアビヤンガ）の実技。

アーユルヴェーダのフットマッサージは、ソフトで包み込まれるような気持のいいオイルマッサージです。

筋肉の疲労を回復させ、強化をすることももちろんですが、
視力の回復や不眠の解消にも役立つフットマッサージ。

PVAでは、Kasaとよばれる器具を使って施術します。

このKasaで足裏をこすっておくと医者いらず！という、インドの不思議な器具です。
３種類の金属が混合されていて、ドーシャバランス（エネルギーバランス）を整えるとか。

英語のサイトですが、見つけました！

Kansa Vatki Foot Massage

PVAではKasaって言っていますが、同じものだと思われます。
アーユルヴェーダの伝統的な手法って書いてありますね。
でも、なかなか、日本ではこのkasaをつかった伝統的マッサージ、お目にかかりません。

フットマッサージっていうと、日本人は「痛気持いい！」っていうのが好みなかたが多いからか、ちょっと刺激的なリフレクソロジーのほうが有名ですよね。

ですが、このKasaで足裏をこすると、ほわーっと暖かさが足全体に広がり、何とも言えない気持のよさです♪

毎回フットマッサージの実技の日は私もモデルになりますので、眠気に襲われてしまいます（笑）
昨日も授業後帰宅し、早々と深い眠りに。今朝はいつも以上に爽快な朝を迎えました。

次回８月開講、本科ベーシックコース１１期まだ残席ございます。

本科ベーシックコース１１期募集要項

お問合せは

P.V.A JAPAN　http://www.pva-japan.com
email:info@pva-japan.com　pva.japan@gmail.com
tel:090-8563-6742

7月ご予約受付開始＆PVAJ夏期特別コース募集開始

2010-06-14T19:12:00.001+09:00

６／１０には７月の受付開始するつもりだったのですが、スクールや講座の調整で、時間がかかってしまいました。いつもお待たせしてしまい、本当に申し訳ありません。

お待たせいたしました。本日より７月のご予約受付開始します。

7月ご予約可能日

そして、PVAジャパン、本科ベーシックコース１１期募集も開始です。

本科ベーシックコース１１期生募集要項

11期は、夏期特別２週間集中コースです。

お問合せは
info@pva-japan.com
pva.japan@gmail.com
090-8563-6742

ホームレメディ

2010-06-13T15:54:00.000+09:00

大分遅くなりましたが。。

昨年のドクター来日時、代々木公園のイベントでおこなった無料ワークショップのテキストを掲載しました！

ホームレメディ（緊急時のお手当）

ドクターは、日本でも手に入るスパイスで行えるアーユルヴェーダ的手当法を指導してくださいました。

ここに記載されていること、一通り試しましたが、結構良いようです。
個人差はあるとおもいますが、スパイスのもつ力強いエネルギーを感じていただければと思います。

このイベントでは、ステージで免疫力に関する講演もおこなっていただいたのですが、近日中にこちらもUPしますので、お楽しみに！

自己と繋がる

2010-06-13T11:18:00.003+09:00

一昨日＆昨日、横浜でヨガのWSに参加してきました。

Healing is personal pt.2

前回は仕事の都合で参加できなかったのですが、今回、１日半だけの参加だったけれど、とても素晴らしいレクチャーを受けることができました。

アーユルヴェーダに出会う前、ヨガに魅せられ、日々呼吸法と瞑想法、アーサナを続けていた時期があります。
ヨガを実践する事で、苦しみから逃れる事ができると信じ、ただひたすらに身体を動かし、教室で習った呼吸法を行い、目を閉じて無になろうとしました。
色々なヨガ教室に通った経歴もあります。

でも、”癒し”とは、例えばマッサージとか、カウンセリングとか、そういうものだという認識を持っていました。

アーユルヴェーダを本格的に勉強し始め、再びヨガと出会うのですが、これが今までの認識を大きく覆すものでした。

Studio Jyoti

このスタジオで行われる一人一人にあわせたヨガのプラクティスやチャンティング。
また、セラピーとしてのヨガが存在することに驚きました。

自己と繋がる事の重要性、自分の本質を知り、日々行動をする事。
健康であるという事は、病気の無い状態だけではない。
何かから逃れたい！という思いを持つ事は、病気である。

ヨガの伝統が教えてくれる生命観は、アーユルヴェーダと非常に近い物だけど、少し違いがあります。
基本の哲学、ルーツは同じだけど、見る角度に少し違いがあるっていうのかな、分野が少しちがうというか。。いや、違わないか（笑）上手く表現できずすみません。

とにかく、ヨガとアーユルヴェーダの伝統をきっちり学ぶ事が、生命についての、より深い理解をもたらすのだと、実感しました。

エクササイズ的なヨガをおこなうことと、マクドナルドを食べる事は同じ事。

一時的な満足は得られるかもしれないけれど、根本的な意味を果たさないので、心身に良い影響をもたらさない。

これは、アーユルヴェーダも同じ。
伝統を勉強せず、表面的なものだけ実践しても、アーユルヴェーダの真の目的を達成することはできないし、それを行う人にも、一時の満足（スタイル的なもの、ちょっとした収入、名声など）を得るだけで、本来の意味をなさない。

アーユルヴェーダを勉強し、今までも、何となく理解したつもりでいただけれど、カウストゥップ師のレクチャーを受け、この事がより明確に理解できました。

そして、自己と繋がることの重要性を認識しました。

それにしても、あらためて、インドってすごい国だと思います。

しばらく、ヨガスートラ、ヨガセラピーの世界にはまりそうです（笑）。

水無月

2010-06-06T22:24:00.002+09:00

自宅の庭のあじさいが、今日開花しました。
早くも６月に突入。なんだか、あっというまに今年が折り返しです。

もう、みなさんもお気づきだと思いますが、
最近、このブログ、もっぱら業務連絡ばかりになってしまってます（反省）。

こんなブログですが、楽しみにしてくださっている皆さん、本当に申し訳ありません。。

実はツイッターをはじめたので、日々のつぶやきはそちらに書き込んでいるので、なかなかブログ更新が進まなくなってしまいました。

これからもう少し、アーユルヴェーダ的なお役立ち情報もこまめに更新していきます！

（日常のつぶやき、ツイッターはこちらで→http://twitter.com/Sahasrara_Kyoko）

今週から本科ベーシックコース第１０期始まりました。
毎度の事ながら、授業をさせていただきながら、勉強させていただいています。
今回の１０期のご受講生のみなさんは、素直に真っすぐアーユルヴェーダと向き合っていらっしゃる感じが、とても印象的です。
そして、会話が弾みすぎる（！）、和気あいあいとした授業。

１０期に限った事ではないですが、ちょっと難しい哲学の話や、精神的な話、慣れないサンスクリット語にも一生懸命取り組んでいらっしゃるみなさん姿は、きらきらと輝きを放ち、神々しささえ感じるのです。

人は、何かに夢中になる時、無心になるということは、神に近づくのかもしれませんね。

とにかく、真剣にアーユルヴェーダと向き合われるご受講生の皆さんに、私はいつも感動と希望をもらうのです。

そして、自身の果たすべき役割を全うできるよう、努力を怠らぬよう頑張らなくては！と強く思います。
（いつも気合い十分です（笑））

さて、６月のトリートメントご予約枠ですが、すべて埋まっております。
いつもありがとうございます。

７月のご予約可能日は、HPにて今週中頃に発表します。

ご予約可能日

６月のレインドロップ講座はまだ残席あります！

レインドロップテクニック講座

お申し込みはお早めにどうぞ！！

アーユルヴェディックリフレクソロジークラス満席のお知らせ

2010-06-03T13:35:00.000+09:00

６月のリフレクラス、満席になりましたので、お申し込み受付終了させていただきます！

次回開講が決定しましたらお知らせします。

ありがとうございました♪

レインドロップテクニック

2010-06-02T15:22:00.000+09:00

今月も開講します。

詳しくはこちら

Academy Of Holistic Healing
レインドロップテクニック講座

人気の高いレインドロップ。お申し込みはお早めにどうぞ！

アーユルヴェーディック　リフレクソロジー

2010-05-19T14:52:00.000+09:00

リフレクソロジーのクラスが新しくなりました。
アーユルヴェーダのドーシャ、またチャクラなどのエネルギーゾーンと反射区をまとめて学べるコースになりました！

詳しくはこちらで！

Academy Of Holistic Healing
アーユルヴェーディックリフレクソロジー

PVA認証サロン

2010-05-13T16:02:00.001+09:00

お知らせが遅れましたが、この４月より、インドPVA Ayurvedic Hospital とPVA JAPANの認証サロン制度がスタートしました。

これは、PVAが伝えているアーユルヴェーダの伝統を正しく実践しているサロンに与えられる認証です。

認証サロンでは、PVAのチーフドクター、Dr.アブドゥラハマンおよび、PVAJディレクター陣が、直接フォローアップしていますので、ご安心して施術を受けていただくことができます。

２０１０年５月１日現在の認証サロンは以下のとおりです。

◎神奈川県藤沢市　SAHASRARA　
◎神奈川県大和市　Lumiere
◎神奈川県茅ケ崎市　STELLA

今後も全国にPVA認証サロンが広がっていく予定ですので、随時お知らせをいたします。

６月ご予約受付開始

2010-05-10T17:18:00.000+09:00

本日より６月のご予約受付開始しました。

６月ご予約可能日

いつもの事ながら、可能枠が少なく申し訳ありません。。
７月以降のご予約可能日は、直接お問合せをお願いいたします。

sahasrara 田島恭子
sahasrara.kyoko@gmail.com
090-8563-6742

HPリニューアルのおしらせ

2010-05-02T15:41:00.000+09:00

サハスラーラのHPがリニューアルしました！

Healing Studio SAHASRARA

最新ご予約可能日、スタジオスケジュールなど、UPしています。

PVAjapanの本科ベーシックコース第１０期の募集も開始しました。

本科ベーシックコース第１０期募集開始

現在残席２となっています。
お問い合わせはお早めにお願いいたします。

解剖学クラス

2010-04-11T22:36:00.000+09:00

５月より解剖学クラスが始まります！

人の身体の仕組みを基本から、詳しく学んでいけるクラスです。
初級では、紙粘土で骨を作り、身体の土台になる大切な骨格や、筋肉について、楽しみながら学習していきます。
中級では、さらに深く掘り下げ、触察によって、身体の構造や機能を学び、また心と身体の繋がりについての知識も深めていきます。

詳しくはこちら！

Academy Of Holistic Healing 解剖学クラス

初級はどなたでもご受講いただけます。
中級は、初級を終了された方、または、同等の知識をお持ちの方（解剖学の基本的な知識のあるかた）を対象とします。

お問合せは
Healing Studio SAHASRARA
sahasrara.kyoko@gmail.com
090-8563-6742

メンテナンス

2010-04-10T09:42:00.000+09:00

鵠沼から江ノ島に強行引っ越しし、なんとか営業をしておりますが、
今回、１歳になる息子を背負いながら荷物パッキングや掃除、新店舗の準備をしていたため、腰＆膝がとんでもなく痛くなってしまいました。。

ということで、以前より、私のボディメンテナンスしていただいている河野さんのサロンに駆け込みました。

茅ヶ崎駅から徒歩３分、アジアンスパのような素敵なインテリアと、本格的アーユルヴェーダトリートメントが受けられるサロンです。

今回は、腰＆膝に、薬草オイルを溜めるトリートメント、カティバスティ＆ジャヌバスティをお願いしました。
鈍ーい痛みのあった、腰＆膝がポカポカに温められて、極楽気分♪

河野さんのサロンでは、カティバスティがコースになっていて、背中のマッサージと、ドームサウナでの発汗もしていただきました。

かちこちだった身体が、ほわーんとほぐれ、大量に汗をかいて、シャワーを浴びたら、身体がすっきり軽くなりました！

腰＆膝の痛みも、大分緩和されたようです。

本当だったら、１週間連続で通いたいんだけど、仕事の関係でそうもいかず。。

やっぱりメンテナンスは重要だなーと、実感した一日でした。

河野さん、どうもありがとうございます！
来月もよろしくお願いします♪

Healing Studio SAHASRARA

2010-03-28T21:26:00.001+09:00

２２日まで鵠沼海岸での営業をし、翌日１日で荷物をパッキング、２日後に江ノ島に引っ越しをしました。
引っ越しから２日後、HP用の店内撮影を、ずっとお世話になっている加藤美和さんにお願いしました。

5月に、フランスでの個展を控え、多忙な中、私のわがままなリクエストをにっこり笑顔で引き受けてくれる彼女。
その実力とセンスはもちろんなのですが、目に見えないエネルギーまで写してしまう、スピリチュアルフォトグラファーさん。
独特の遠近感や光の使い方に更に磨きをかけていらっしゃいました。

撮影当日は、エアコン工事と重なってしまい、私の息子も床を這いずり回り、かなり大変な状況でした。

美和さん、ありがとうございました！

ちょっとだけ店内の様子

店内でもお花見できます♪

今日の講座直前、カウンターの鏡越しに。。

アンティークな雰囲気の洗面所、お気に入り♪

鵠沼サロンとはちょっと違った雰囲気です。

まだまだ、手を入れる必要はありますが、なんとか無事オープンできました！

居心地の良いスタジオ作り頑張っていきます！！！

お知らせ

2010-03-25T16:27:00.000+09:00

昨日より、店舗引っ越し＆オープン準備に入っています。

そのため、お問い合わせのメールへの返信が遅れてしまっています。
申し訳ありません！

お急ぎの場合は、お電話にてお問い合わせください。

sahasrara ／　PVA JAPAN 田島恭子
090-8563-6742

PVA JAPAN本科ベーシックコース　特別集中コース開講

2010-03-20T22:38:00.001+09:00

PVA JAPAN本科ベーシックコースの特別集中コースの開講が決まりました。

開講期間は

2010年5月７日（火）〜5月12日（水）

の６日間。

１日６時間授業で、３６時間の全カリキュラムおよび、認定試験をカバーします。
受講料は、通常の本科コース同様２３１０００円になります。

今回の集中コースは、主にご遠方者を対象とするため、宿泊場所の手配なども請け負いますので、お気軽にご相談ください。

そして、現在募集中の第９期Aクラス（隔週末クラス）の募集は受付終了、Bクラスは残席３となっています。

お問い合わせは

PVA JAPAN 田島
pva.japan@gmail.com
info@pva-japan.com
090-8563-6742

までお願いいたします。

５月のご予約可能日

2010-03-20T14:42:00.001+09:00

５月のご予約受付開始しました。

５月ご予約可能日

そして、４月からトリートメントメニューがかわります。

トリートメントメニュー

今までのコースよりも、シンプルになりました。

そして新しく登場するのが、アーユルヴェーダカウンセリングコースと、ドーシャバランシングプログラム。

カウンセリングのコースでは、体質チェックと問診から、ご自身でセルフケアをしていただけるような具体的アドバイスや、セルフマッサージの方法をお伝えします。
マッサージオイルも付きますので、ご自宅に戻ってすぐにご実践していただけます。

ドーシャバランシングプログラムは、ご自宅でのセルフケアと、トリートメントを併用し、より効果的にバランスを取り戻すプログラムです。
アーユルヴェーダのトリートメントや生活法は、継続する事がとても大切です。
このプログラムでは、継続しやすい料金設定と、サポート体制を組んでいます。

新店舗についての説明は、こちらにUPしました。

ヒーリングスタジオ・サハスラーラ

今後HPがリニューアル作業に入るため、最新情報はこのブログに掲載します。

リフレクソロジーコース開講のお知らせ

2010-03-17T16:38:00.002+09:00

４月から、アーユルヴェーダ以外のトレーニングコースもスタートです！

アカデミー・オブ・ホリスティックヒーリングでは、心と身体の繋がりを重視し、様々なトレーニングコースが登場します。

まずは、今や定番となったリフレクソロジー。
現在の技術に、リフレをプラスすることで、よりお客様のニーズにあわせた施術が可能になります。

　　　　　　　〜〜〜　Academy Of Holistic Healing 　〜〜〜

◎◎◎　セラピストのためのリフレクソロジー・ベーシックコース　 ◎◎◎

リフレクソロジーの基本をしっかりと学び、実践的なテクニックを３日間で学びます。
ボディーワーク経験者を対象としたコースです。
アカデミー・オブ・ホリスティックヒーリングの修了書が発行されます。

開講日程：2010年4月 14日（水）、4月21日（水）、4月28日（水）　１日５H　合計１５H

受講料：55000円（プライベート開講の場合：65000 円）　※　分納応相談

対象：エステティシャン、整体、アロマなどのセラピスト（ボディーワーク経験者）

定員：６名

講師：栗林朱実（Sala Shanti)

[カリキュラム]

１日目　　１０時〜１２時　リフレクソロジーとは？／実技　フットコンディショニング
　　　　　　１３時〜１６時　足裏反射区　副腎〜小腸

２日目　　１０時〜１２時　前回の復習／足裏反射区　腋下リンパ〜安眠点
　　　　　　１３時〜１６時　内足反射区／外足反射区／甲部反射区

３日目　　１０時〜１２時　前回までの復習／膝下の反射区
　　　　　　１３時〜１６時　カウチテクニック／グローブテクニッ／全行程の復習とチェック／修了書授与
　　　　　　　　　　　　　

[講師プロフィール]

栗林　朱実
札幌生まれ。
21歳で結婚し 22歳で長女を出産。
姑が指圧師で、人を癒し、エネルギーをもたらす姿を見て感銘を受け、経絡指圧を学
びはじめる。
31歳で、次女を出産。

その後、食、ライフスタイル、精神が与える身体への影響を知り、アーユルヴェーダ
やヒーリングを学びはじめる。

2006 年にナチュラルヒーリングサロン「Sala Shanti」を主催。
2年前により自然に近い生活を求め葉山に拠点を移し、アーユルヴェーダの考えを基
にそれぞれのクライアントに合った
東洋医学、自然療法、ヒーリングを取り入れた身体と心と魂のバランスを取りもどす
オリジナルセラピーを施術。

Sala Shanti
http://www.salashanti.com

1991 年　神田外語学院国際ガイド科卒業。
2002年　リフレ湘南フットスクール卒業
　　　　　日本セラピスト協会リフレクソロジスト認定
2006 年日本ナチュラルヒーリングセンターアーユルヴェーダナチュラルケアカレッジを卒業
　　　　　アーユルヴェーダアドバイザー1級、2級認定
　　　　　アーユルヴェーダヘルス＆ビューティーカウンセラー認定
　　　　　レイキヒーリングシステム　ファースト、セカンド、サードディグリー認定
　　　　　ナチュラルヒーリングサロン「Sala Shanti」主催
2007年宇宙塾、癒し塾卒業
　　　　　SEヒーリング認定
　　　　　骨格調整認定
2008年　より自然な暮らしを求め鵠沼海岸から葉山に移住。

受講のお申し込み・お問い合わせは：Healing Studio SAHASRARA 田島恭子
sahasrara.kyoko@gmail.com
090-8563-6742

レインドロップテクニック講座

2010-03-14T22:42:00.004+09:00

もう３月も中旬。
すでに本格的な春の訪れを感じさせるここ数日の暖かさで、なんだか開放的な気分になってきますね。

鵠沼海岸でのサロン営業も残すところ後２週間。

ということは、後２週間で、江の島に引っ越し。
本当にあっという間です。

江の島の準備はまだ何も出来ていません（苦笑）間に合うかな。。
いつもぎりぎり勝負なので、きっと何とかなるでしょう！

さて、江の島の新店舗で行われる、新講座のお知らせです。

とっても人気のあるレインドロップテクニックが登場！

お申し込みはお早めに！

◎◎◎　レインドロップテクニック　ワンデイセミナー　◎◎◎

ヤングリヴィング社のエッセンシャルオイルを使用し、ご家庭で実践していただける基本的なエッセンシャルオイルの使用法と、レインドロップテクニックのワンデイセミナーです。

会場：ヒーリングスタジオ・サハスラーラ（小田急江の島線　片瀬江ノ島駅　徒歩１分）

開催日時：2010年4月24日（土）13：30〜17:30

受講料：6000円

定員：6名

講師：山下久美子（ルミエール主宰）

[セミナー内容]

1．エッセンシャル・オイル　
　　代表的な3種類のオイル　（ラベンダー、レモン、ペパーミント）
　　は持っていて重宝する万能オイルです。　
　　この3種類のオイルの日常生活で簡単に役に立つ使い方をご紹介

2．レインドロップ・テクニックについて

ネイティヴ・アメリカンの智慧と植物の命が凝縮されたエッセンシャルオイルの融合がレインドロップです。
レインドロップは背骨や背中に10種類のエッセンシャルオイルを雨だれのように垂らし優しく広げていくことからこの名前がつきました。
背中中心に行う穏やかで優しいマッサージです。

背骨は身体を支えてくれるとても大事な所です。　
そこに注意を向けて植物の命が凝縮された純度の高いエッセンシャルオイルを使うことで
心と体の両方に働きかけ、免疫や活力を高めてくれます。

このレインドロップ・テクニックの施術はコツさえつかめば、簡単です。
ご家族にも気軽に出来るようにご紹介させていただきます。

お願い
各自バスタオルとハンドタオルをご用意下さい。
爪は短く切ってください。

[講師プロフィール]

山下久美子

インド政府開発機関BSS認定アーユルヴェーダセラピスト
タロットセラピスト
イシス学院タロットインストラクター

略歴　
物心ついた時からの霊的探求者
長年、外資系証券会社、信託銀行で証券業務に携わり2009年6月に退職。
その間1994年にアーユルヴェーダとアロマテラピーに出会い独学で学ぶ。
1998年アロマテラピースクールで西村真理子氏（T.E.N. アロマアソシエーション主宰）に師事。
しばらく中断後、あらためてイシス学院のアロマセラピー節制コースにてレインドロップ・テクニック等を学ぶ。　

T.E.N. アロマアソシエーションスクール
イシス学院アロマテラピー節制コース
P.V.A.Japan Ayurvedic Therapy Basic Course
インド・ケララ州 P.V.A．Ayurvedic Hospital、Ayurvedic Massage and Panchakarma Therapy Course

受講のお申し込み・お問い合わせは：Healing Studio SAHASRARA 田島恭子
sahasrara.kyoko@gmail.com
090-8563-6742

初心者向け講座満員御礼

2010-03-09T15:26:00.001+09:00

先日お知らせした３／２８（日）の初心者向け講座はおかげさまで満席となりました。

ありがとうございました！

次回は５月におこなう予定です。

初心者向け講座開講します

2010-03-05T14:00:00.002+09:00

先々月も開講した初心者向け講座、今月も開講します。
今回は、お披露目も兼ねて、江の島の新店舗で行います。
短い時間ですが、アーユルヴェーダってなに？という基本的な事と、セルフケアのいろはをお伝えしたいと思います。

「アーユルヴェーダの基本とセルフケア」

日時：2010年３月２８日（日）10:00~12:00

料金：3150円

定員：6名

会場：藤沢市片瀬海岸　ヒーリングスタジオ　サハスラーラ
(小田急江の島線　片瀬江の島駅徒歩１分）

お申し込み、お問い合わせは

sahasrara 田島
090-8563-6742
sahasrara.kyoko@gmail.com

そして、4月からのトリートメントご予約ですが、早くも沢山お問い合わせをいただきありがとうございます。
新店舗での受付はご継続されているお客様を優先させていただき、ビジター様、又はワンショットの方の受付は、HPにて受付可能日を掲載させていただくことになります。

トリートメント継続とは、毎月１回以上トリートメントを受けられることをいい、今後会員様としてご予約優先、料金割引などの適用があります。

現在、４月のご新規枠はございません。

大変ご不便をおかけしますが、５月以降での受付となりますので、予めご了承ください。
５月以降のご予約枠に関しては、３月２０日に発表を予定しています。

サロン訪問　その２

2010-02-28T18:07:00.004+09:00

先日ブログでも紹介したスクール卒業生
山下さんがオープンしたサロンにお邪魔してきました。

小田急線南林間から徒歩５分、鶴間から徒歩４分。
アクセスもとってもよく、明るく開放感と清潔感のある落ち着いたサロンでした。

山下さんは、とっても努力家で、真面目なセラピストさん。
昨年はインドへ研修に行き、素晴らしい成績でBSS認定セラピストとなり、満を持してのサロンオープンです。
アーユルヴェーダ以外にも色々とお勉強されているので、
様々な手法でトリートメントしていただけます。

短い時間でしたが、お互い近況報告をしあい、今後の作戦会議をし、
最後には美味しいインドカレーを食べて、とっても楽しい時間を過ごしてきました。

山下さん、４月になったら、トリートメントお願いします♪

あらためて、サロンオープンおめでとうございます！
山下さんの暖かい手で、沢山のお客様を、癒して差し上げてください☆

アーユルヴェーダセラピー　「ルミエール」
神奈川県大和市西鶴間1-24-15 南林間グローブマンション301
090-5437-7841

新店舗について

2010-02-23T13:49:00.003+09:00

現サロンのクローズと、新店舗オープンのお知らせをしてから
連日沢山のお問い合わせをいただいています。

新店舗は、名称が「ヒーリングスタジオ　サハスラーラ」となり、
現在のアーユルヴェーダ専門トリートメントサロンからちょっとだけ成長します。

アーユルヴェーダを軸にしながら、更に広がっていきます。

アーユルヴェーダトリートメントは今まで通り、私が担当しますが、
新店舗では会員制を導入させていただき、お客様お一人お一人と、より密接に関わっていきたいと思います。
これに伴いトリートメントメニューも若干変更させていただきます。

オープンして約３年、沢山のリピーターさまにご来店いただいていますが、より継続していただきやすい内容と料金制度を実施していくことになります。

そして、今までのアーユルヴェーダスクールに加え、総合的なヒーリングスクールが開講します。
アロマ、リフレクソロジー、解剖生理、メディカルハーブ、レインドロップテクニック、チャクラエナジーヒーリングなどなど。。
多彩な講師陣を迎え、一般〜セラピストにまで対応する様々なクラスをご用意していきます。

現在のsahasraraHPも４月中旬頃にはリニューアルしますのでお楽しみに♪

サロン訪問

2010-02-19T17:10:00.006+09:00

今日はスクール卒業生、河野さんがオープンした茅ヶ崎のサロンへお邪魔しました。

河野さんは、sahasraraのトレーニングコースを受けたあと、インドへ研修に行き、
その後sahasraraでセラピストとして勤務をし、PVA JAPANの実技インストラクターも務めてくださいました。

美容師さんということもあり、彼女の施術はきめ細やかで、絶妙なタッチングがほんとうに気持ちがいいのです。

私も何度かトリートメントをお願いしましたが、毎回確実に気を失います（笑）

茅ヶ崎駅徒歩３分、サロンに一歩足を踏み入れると、

「きゃ〜！！！素敵ぃ！！」

と思わず声を上げてしまうほど、高級リゾートスパのような癒し空間がありました。

最高にセンスのいいサロンで、セラピスト河野さんの美貌と、テクニックを独り占めできるなんて、贅沢過ぎです☆

しかもトリートメント料金が、かなりのお手頃価格。
(シロダーラコース10000円、アヴィヤンガコース13000円他。)

この値段で、この内容はそう滅多に無いと思います！

まだHPができていないようですが、お電話＆メールでのご予約受付は可能だという事。

ご興味のある方は是非一度足を運んでみてください。

アーユルヴェーダサロン　SANTOSHA
http://salon-santosha.net
神奈川県茅ケ崎市元町6-11 プリティハイム元町205
tel:090-4028-9086
email:mail@salon-santosha.net

受付終了

2010-02-12T15:45:00.003+09:00

２／１０に受付開始した３月のクロージングキャンペーンですが、

本当にあっという間に、なんと４８時間でご予約枠全て埋まってしまいました。
史上最速です！

皆様いつもありがとうございます♪
３年間の感謝の気持ちを込めて、丁寧に施術させていただきます。

キャンセル待ちご希望の方は、メールにてお申し込みください。

また、４月に江の島でオープンする新店舗詳細につきましては、来週あたりに発表したいと思います。

３月ご予約受付＆５月スタディーツアー募集開始

2010-02-11T16:03:00.003+09:00

昨日より３月のご予約受付開始しております。

3月ご予約可能日

キャンペーンということもあり、かなりの勢いで予約可能枠が埋まってきています。

HPへの反映が追いつかない場合もありますので、メールでのお申し込みの際は、必ず第３希望までお知らせください。

そして、現在２／１より開講中のインドスタディーツアーですが、次回は５月になります。

2010年５月スタディーツアー募集開始

G.W後で航空運賃が下がり、またケララはモンスーン前でなかなかいい季節（ちょっと暑いかな？）です。

お申し込み締め切りは３／３１です。

資料請求、お問い合わせはお早めにお願いします！

Ayurvedic lifestyle

マザーテレサの言葉

２月のワークショップ＆オープンクラス

マッサージ

発展

アーユルヴェーダのタバコ

聖なるハーブ

帰国しました！

お知らせ

本年もありがとうございました

インドへの道

豊かな社会

手放す

大いなるもの

新お問い合わせ番号

緊急連絡です！

久しぶりに行ってきます

予期せぬ出会い

久しぶりに。。。

sahasraraご予約受付

ナマステインディア

未来への１歩

スペシャルな夕暮れ。。

anandana創刊パーティー！

運命の指針

TAJメールマガジン

インド政府認定男性セラピストによるメンズデイ開催

お知らせ諸々

新スペース

移転について

藤沢市議会への陳情

移転

TAJ セラピスト養成コース 受講料減額制度

自然エネルギー

５年後、１０年後こどもたちが健やかに育つ会

つぶやき

フリーペーパー「anandana」現在進行中！

ご予約受付再開のお知らせ

４月のご予約受付

無料メールカウンセリング

不安を鎮める方法

簡易お手当法pt1（緊急時用）

東日本大震災にあたりお悔やみとお見舞い

営業に関するお知らせ

アーユルヴェーダ的コミュニケーション術

春の気配

規格外

知性と自我

セラピスト

言葉の力

新年の抱負

本年もありがとうございました

Dr.来日

オープンセミナー2010

免疫力

お知らせもろもろ。。

レインドロップ講座１１月開講決定

10月のワークショップ

DRアブドゥラハマン個人対面コンサルテーション

アーユルヴェーダトリートメントご予約に関して

オープンセミナー2010

トラディショナルアーユルヴェーダジャパン

自然と調和して生きる

PVA JAPAN本科ベーシックコース 特待生募集

９月のご予約受付＆インドスタディーツアー

親子マッサージWS@もみの木園

動物性食品

アーユルヴェーダ的に生きる

スクール＆レインドロップテクニック講座開講のお知らせ

スクール説明会

８月のお知らせ

８月のご予約可能日

子連れ出張

7月ご予約受付終了

リラックス♪

7月ご予約受付開始＆PVAJ夏期特別コース募集開始

ホームレメディ

自己と繋がる

水無月

アーユルヴェディックリフレクソロジークラス満席のお知らせ

TAJ セラピスト養成コース　受講料減額制度

PVA JAPAN本科ベーシックコース　特待生募集

アーユルヴェーディック　リフレクソロジー

PVA JAPAN本科ベーシックコース　特別集中コース開講

サロン訪問　その２