長かった冬がようやく終わり桜の花が咲き始めました！
待ってました〜♪春！
なんですが、私はというと、なんだか体調がすぐれないんです。。
原因はよーくわかっています。
休みなく働き続けた後、嵐の中を強行で旅行。
しかも、生理中。。
これはもう、言うまでもなく、ヴァータドーシャが大暴れしてます。。
ヴァータは、風のエネルギーで、運動や運搬を司るのですが、
体内にヴァータが 増えすぎると、
冷え、乾燥、疲労感、不安定感
に悩まされることになります。
具体的には、肩こりや腰の痛みだったり、眠りが浅くなったり、なんとなくだるかったり、心身のパワー不足を感じるのです。
息子のお誕生日を記念しての旅行の為、前後ぎゅうぎゅう詰めに仕事を入れていて、
しかも生理がかさなり（生理中はヴァータが乱れやすい）
加えてあの大嵐。。。
自然界に風が吹く時、私たちの心身にもその影響を受けると考えるのです。
昨日久しぶりの完全オフ日で、
さあて、花見でも！と張り切ったのですが、
身体が鉛のように重く、床に這いつくばる感じ。。
兎に角身体が重く、だるくて、辛い。。
完全にスタミナが切れました。
こういうときは、無理せず、休息。
お白湯を沢山のんで、スタミナのつく（血の気をあげる）食事をとって
ゆっくりしました。
お陰さまでなんとか復活。
また今日からいつも通り、ヴァータ全開です（苦笑）
さてさて話は変わって、、、
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