大寒です

明日は２４節気暦で「大寒」です。
一年でもっとも寒いとき。
この日のお水はとても浄化されていて、腐らないらしく、このお水をつかってお味噌や醤油を作るのが良いとの事。私も明日朝一のお水を汲んでお味噌作りに備えようと思います。

あっという間にお正月が明け、ご挨拶もせぬままブログ、メルマガなど放置中で反省しております。。

遅ればせながら、本年もどうぞよろしくお願いいたします。

いつも動き回って忙しくしているイメージがかなり定着していますけど、
昨年末〜今年年始にかけて、やはり忙しいには変わりがないのですが
忙殺感はありません。大丈夫です。（笑）


ただ、１２月のインド研修体験がインパクト強すぎて、帰国してもなかなか気持が戻ってきていませんでした。

日本の日常になんとなくソワソワして（とはいっても考えが動く感じではなく。。むしろ思考が働かない）、なにか探し物をしている感覚。
でも何なのかがはっきりしない。
こんなことは４０年以上生きてきて初めての出来事。
いつでも「こうしたい」という明確な目的を常にもって（設定して）きたので、どうにもモゾモゾする感じでした。

たった２週間の間に起きた出来事の数々を反芻し、ずっと遠くに見える小さな光に気持を集中してみたところ、突然に着地しました。

私は何時でも、「本物」や「真実」を求め、それを追求する姿勢でいます。
だけど一体「本物」や「真実」ってどうやってわかる？？
どこどこの偉い先生や学者さんが「これが真実です！」といったらそれを信じるべき？？

いや、違う。
「本物」や「真実」は自分自身が認識することで 「本物」や「真実」になっていく。
だから、知りたい。今私の目の前にある全てのものや出来事に「真実」を見たい。

と、なんだかインド帰りらしいことになってしまいました（笑）。

思い立ったが吉日。
vaidyaratnamでの研修中に実感した、サンスクリット語の重要性。
私は今まで日本語で書かれたアーユルヴェーダの本や英訳された古典をかじっただけで、サンスクリット語の原典は読んでいません。
サンスクリット語がもつ独特のセンスが英語に翻訳される段階で 大分失われている。
だから、サンスクリット語を勉強して原典を読もう！（今更ですけど。。）
と、サンスクリット語を勉強できるツールをインターネットで探しました。

以前から気になっていたスカイプで学べるサンスクリット語クラスがヒットし、早速問い合わせてみると、クラスを始める前に先生がスカイプで面談をするという。
指定された日時は１２月３１日の２１時。
大晦日です、普通はこの日のこの時間は皆稼働しないでしょう？
この先生ただ者ではない。。本物かも。と気持高ぶる私！
実際にスカイプを繋いで「だからサンスクリット語を勉強したい」というと、
先生はヴェーダンタもあわせて学んだらどうか？とご提案くださいました。
元々哲学は大好きですし、アーユルヴェーダとヨーガの関係や、神さまのこと、ヴェーダそのものへの興味はとてもあるので、先生のおっしゃるとおり、翌日（1月1日）から 学習開始することにしました。毎朝６時から1時間スカイプクラスでバガヴァットギーターを学び、スカイプクラスがないときも、この時間は学習の時間と決め、過去のクラスのビデオや本を使って自己学習。子供が寝たあと夜２１時ごろから日付がかわるころまでも学習時間です。日中の細々した空き時間にも本を読むようにしています。

と、こんな感じで過ごしているので、なかなかブログやメルマガ執筆に向う時間がありませんでした。
なんでも夢中になりやすい性質なので、ちょっと勉強しすぎたのか、先日突然目眩がおき、「ペースダウンせよ！」のサインと受とり、週半ばから少し時間を短くしました。

いままで勉強し続けてきたアーユルヴェーダ、今年はサンスクリット語やヴェーダンタを学ぶ事により、積み重ねたものを一旦下ろし、一つ一つを色んな角度から検証し積み直し作業が始まった感じです。

世間的な商売フィールドからちょっと遠のきますので（もともとあまりセンスありませんが・笑）、情報発信の方法もこれまでと少し変わるかもしれません。
ブログやメルマガはどのくらいの頻度で更新できるか。。全く未知数です。。

こんな私ですが、今年も一層の努力をして前進していきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

今年もありがとうございました

今年も残すところあと1時間をきりました。

昨日までサロン営業をしており、本日はサロン、自宅を一気に掃除しなんとか新年を迎える準備ができました。（ギリギリですが・笑）

今年は、より実践的なアーユルヴェーダの学びをすすめるべく
スクールのカリキュラムを全面改訂し、沢山の生徒さんにお越し頂きました。

また初の著書「女性機能を高めるアーユルヴェーダ式家庭料理」を出版。
アーユルヴェーダを簡単に日常に取り入れる方法を提案させて頂きました。

１２月のインド研修ツアーでは、参加者とともに私も貴重な学びを得ることができ、
古典の重要性はもちろんのこと、「現代」にいかすアーユルヴェーダ、日本人の為のアーユルヴェーダを更に追求すべく、学びを深めていく事を決意しました。

ということで、来年からヴェーダンタとサンスクリット語を学び始めます。
いままでも、なんども学びたい、とおもって模索していたのですが、なかなか良い学校が見つからず、今回御縁を頂いた先生が色々考えてくださり、毎朝6時からスカイプとビデオで、毎月1回２日間を先生のもとで学ばせて頂くことになりました。


ヴェーダンタを学ぶ事で、アーユルヴェーダの本質に近づくのか、別の角度からみることができるのか。。これからが楽しみです。

それでは皆様来年もどうぞよろしくお願いいたします。

om lokah samastah sukhino bhavantu
すべての生きとし生けるものが自由で幸福でありますように

 

養生法（後処置）の重要性

毎回インドに行くときには体調が許す限りアーユルヴェーダトリートメントを受ける事にしています。

今回ははじめていく施設でしたので、1週間の研修中にどんなトリ−トメントが受けられるかワクワクでした。

２月のスタディーツアーの際、アビヤンガ、エラキリ、シロダーラ、スネハパナ（油剤内服）、ヴィレチャナ （下剤）を受けてきたのですが、その直後から実は体調に異変がありました。



帰国後２週間程たったあたりから、右のお尻の下部にとてもかゆい湿疹がでたのです。
オイルをぬったり、コリアンダーの絞り汁を飲んだりして治ったか、と思っても、何かのタイミングで再びでてくる。。　
そのうちに左側の膝裏にもボツボツ赤くて酷いカユミのある湿疹が出て、更に右側の膝裏、右手肘裏、と１０ヶ月の間に湿疹の箇所がどんどんすすんでいました。
 どうにも我慢できないカユミで、寝ている間に掻き壊し、出血するような状態。。

今まで、こんな症状は一度も無く、２月に施術をしてくれたドクターも別のアーユルヴェーダドクターもピッタの増悪だから、と対処をおしえてくれましたが、いっこうに良くならない。

そして、今回vaidyaratnamのDR Sudeeshにも相談。
患部を見るなり、
「今年に入ってパンチャカルマ受けた？」
と聞かれました。

パンチャカルマというか、ヴィレチャナ受けました。と答えたところ

「インド滞在中はヴェジ？？」

はい、ケララでは必然的にヴェジです。

「で、この前の治療後帰国してからノンヴェジに戻った？」

はい、おっしゃるとおりです。普通に魚とか、お肉も少々いただきまして、時にアルコールも。。

「やっぱりね。この症状はヴィレチャナの失敗だよ」

は？？ピッタの増悪では？？

「違う、前回のヴィレチャナをちゃんと終わらせられてない。だからこの湿疹を出しきるまでもうパンチャカルマできないからね。」

えーーーー！！？？　どういうことーー！？？

Dr Sudeeshの説明によると、前回短い時間ながらパンチャカルマをしているため、本来であれば、ヴィレチャナ後最低でも３日間は安静に、少なくとも食事をきをつけなくてはいけなかったそう。
実際はヴィレチャナの翌日には４時間程電車にのって別の街へ移動し、到着してすぐにさらに片道２時間の悪路をドライブ。食事はすぐにスパイシーな通常食。翌日も車で３時間程移動し、そのまま８時間程フォートコーチンでショッピングハッスル。油っぽいパスタとか食べてました。。

「これはピッタ排出のためのトリートメントでパンチャカルマじゃないから」というドクターの言葉（何が違ったのか今となっては疑問を感じますが。。）を信じきって、何にも気を使わなかった事がこんな結果になるとは。。
アーユルヴェーダを勉強しているのに、自己判断が出来なかった事、とても情けないです。。

ということで、この湿疹が終了するまでの間、インディアンヴェジタリアン（乳製品少々はオッケー）になりました。もちろんアルコールは厳禁。
実はアルコールはインドに行く前からもう２ヶ月ぐらい飲んでいなかったので全く問題なく、ヴェジに関しても、基本殆ど動物性はとっていなかったので、さほど苦しくはありません。が、厳密に肉類、魚類を摂らないように食事を管理するのは久しぶりです。

思いがけないきっかけで、新しい食生活が強制的に確立されましたが、これで一日も早く２月にうけたヴィレチャナを終わらせる事が出来ることを願います。。

教訓：パンチャカルマ（体内浄化法）を受けるときには、前処置、中心処置、後処置まで必ずちゃんと受けきる事！（まあ、大丈夫だろう、はありません！！）

トラディショナルアーユルヴェーダライフアドバイザー養成講座第３期生募集中

インドから戻りました。

一昨日無事にインド研修を終えて日本に帰国いたしました。



今回のケララ研修ツアーはお子さんを含めると２２名という大所帯でしたが特に大きな問題もなく皆元気に研修やトリートメント、観光を楽しんで参りました。
伝統と由緒ある施設での1週間の研修は本当に素晴らしいものでした。 講義の様子は追々ご紹介していきたいと思います。

研修を終えて、私はトリシュールから車で４時間半かけて南下し、Kollamという街までいきました。
目的地はアンマのアシュラム、AMURITAPURIです。
アンマについて、詳しくはこちらで。。（アンマとは）

何故AMURITAPURIへ行きたかったかというと、この７年間で色々な出来事を通じようやくアンマに会う準備ができた、と自分でも感じていたし、アシュラムへ行ったとしても一年の殆どを世界中巡っているアンマに会える機会はそうそうなく、今回訪問可能な日程はたったの２日間だったにもかかわらず、ちょうどアンマが戻ってきているという貴重な機会だったこと。

全てセッティングされていました。

アシュラム内での様子は撮影禁止のため写真がありませんが、世界中の修行者、ビジターが常時３０００人程いるらしく、またアシュラム内には様々なショップや施設が整い、衣食住に困る事無く長期滞在が可能です。
私が滞在した部屋は８階で、部屋の窓からはバックウォーターとアラビア海の地平線まで見渡せる素晴らしい景観でした。
サンセット、サンライズは言葉にできない神々しい美しさ。。
アシュラムでは朝５時から深夜までバジャン（神に捧げる歌）やチャンティングがスピーカーから流れ、それはまるで異国の映画を見ているかのような不思議な感覚につつまれました。

私は今回２４時間だけの滞在でしたが、睡眠時間は３時間でしたので２０時間は満喫できました。２０時間といっても、その1秒1秒が気づきの連続。
本当に素晴らしい体験をさせていただき感謝です。

夜明けまえから始まるプージャー（護摩たき）を見学しその後に振る舞われるチャイを頂きにいったところ、沢山の人が行列をなしていました。
人々はそれぞれの手にカップを持っていますが、アシュラム内にある小さなチャイカップだけでなく、大きなマグや１Lは入りそうなステンレスボトルを持っている人もいます。
見ていると、それぞれ大きさの違うカップになみなみとチャイが注がれています。
私だったら、こういう場面で「平等」という概念で、大きいカップの人にも小さなカップと同じだけを注ぐでしょう。
人に寄って、欲しい量が違います。ほんの少しだけ欲しいという人に過剰に上げる必要は無いし、沢山欲しい、という人には満たされるまで注いであげる。



今までの私には考えもしなかった「愛」の形をアンマは示してくれました。

帰国して３日目、あらためてアシュラムでの時間が私の中でずっしりと静かに語りかけてきています。

トラディショナルアーユルヴェーダライフアドバイザー養成講座第３期生募集中

サロン＆スクール休業日のお知らせ

またまたギリギリでのお知らせになりましてもうしわけありません！

恒例のインド研修のため

１１／２９〜１２／１３までサロン＆スクール業務をお休みさせて頂きます。

この期間は電話でのお問い合わせはお受けできなくなります。
またメールでの連絡も取りにくくなるかと思いますので、返信まで少々お時間を頂戴させて頂きたく存じます。
皆様にはご不便をおかけいたしますが何卒よろしくお願いいたします。

今年は２回目の研修になり、

「えー？？またインドいくの？？」

と、家族からも周囲からも半ば呆れられているようですが（苦笑）

私にとってインドでの研修は受講生のみなさんのお世話だけでなく
自身の為にもとても重要なのです。

ご存知の通り、アーユルヴェーダはインド発祥の伝承医学でして
 所謂学問としてだけでなく、生活に密着した智慧であり
その長い歴史をみても、 普通のインド人でも理解できている人が殆どいないというくらいですから、一朝一夕で外国人である私たちが完全に理解できるはずがありません。


認定を受けるためとか、資格を得てくるとか
そういう目的は私自身にはすでにありませんが
そして、インドに頻繁にいくことが凄い事だとも思いませんが
私にとってアーユルヴェーダへの理解を深める為に必要不可欠であるのです。

実際、現地にいって何をしてるの？と聞かれる事も多いのですが

アーユルヴェーダの講義やトリートメント以外にも
マーケットにいって買い物したり買い食いしたり オートドライバーと喧嘩したり
普通にインドを楽しんでいます。

でもこれがまた実は深い学びだと思っています。

日本にいるとつい「当たり前」や「常識」に縛られてしまう真面目な私（！）は
インドのアトラクション的なハプニングに沢山遭遇し、その都度色々な気づきをいただきます。

最終的に、「私」と「私以外」の融合というのでしょうか
目の前に起きる事象が自分自身の反映であるということに
焦点を合わせることができる学びの場所なのです。

最終的には場所に左右される事無く
アーユルヴェーダの学びと実践を行なえるようになるのが理想です。

が、まだしばらくは（もしかして生涯？）インドにお世話になるかな、と思っています。

それでは今回も新しい経験と学びを得られるように精一杯満喫して参ります！


トラディショナルアーユルヴェーダライフアドバイザー養成講座第３期生募集中

女性機能を高めるアーユルヴェーダ式家庭料理

いよいよ明日発売です。

私の初の著書「女性機能を高めるアーユルヴェーダ式家庭料理」
三栄書房さんより発売になります。

今年の３月に
アーユルヴェーダのスパイス使いをまとめた本を出したい！
と古くからの友人に相談したところ
彼があっという間に出版社へ話を繋いでくれて

４月に出版が決まり
７月に企画がまとまり
８月に撮影をして９月に原稿執筆。
そして、１０月２３日発売です。

驚きのスピード。
正直、こんなに早く自分の著書が出せるなんて思っていませんでした。
しかも、料理レシピ本を最初に書くとは全く想像外。

ですが、この執筆に着手してから気がつきました。

私のアーユルヴェーダとの出会いのきっかけは食でした。

自身の体調を崩し、まず始めたのは家庭菜園。しかも自然農法。
そこからアーユルヴェーダへと繋がるのです。

きっと多くの方は、セラピストなのに料理本？？と不思議に思われるかもしれません。

そう、私は料理家ではありません。アーユルヴェーダ実践家であり、また主婦です。

だから、この本には、日常の生活に役立てられる普段着のレシピで埋め尽くされています。私自身が日々の生活に取り入れている方法です。
また、本を手にした皆さんが、それぞれに自分ごのみのお料理に利用して頂けるように食材リストや調理法のコツなど詳しく説明しています。
またワークシートで自動的に自分の体調や体質にあわせたお料理ができるように工夫しました。

本の執筆をしてみて思った事。

あらためて人と人との繋がりはかけがえの無い財産だな。と。

本を書けば？と言ってくれた友人。
本を書いてみたいんだけど、、と言ったら任せて！と繋いでくれた友人。
本を出しましょう！といってくれた編集長。
良い本にしましょう！と制作に尽力してくれた編集者さんやカメラマンさん、デザイナーさん。
本を出すので手伝ってもらいたいんだけど、とお願いしたら、いいよ！と快く引き受けてくれた友人達。
締切に間に合わないかも、、といったら快く代講をしてくれた講師陣。
執筆するのに時間がない、、といったら子供の事や家の事も全面協力してくれた夫。

この本は沢山のみなさんの温かい心と、協力があって出来上がりました。

直接ではなくても、今まで私の人生に関わってくださった全ての方との出会いや出来事があったからこそ、この本が完成したのです。

この一冊にギュギュっと沢山の方の大きな温かい想いと愛が詰まっています♡

是非１人でも多くの方にお役立ていただけたら幸いです。

出版元サイトから購入することができます。
三栄書房サイト

また、サロン、スクールでも取り扱っておりますので、お気軽にお声かけください♪

本のオフシャルFBページも立ち上がりました。発売後は本の活用についての情報発信をしていく予定です。よろしければ、「いいね！」を是非お願いいたします。

https://www.facebook.com/rasayanazen

DRアヌパマから学ぶビューティーセラピーワークショップ

最近ではほとんどFBばかりになり
すっかりブログがご無沙汰になりまして
前回の投稿は７月でした。。。

今年の夏はちょっと非常事態（！）で

スクールの改訂カリキュラムを作ってテキストの準備や資料発送
１０月に発売予定の初の著書の執筆
１２月のインド研修ツアーについてを現地・関係各所とやり取り
SAHASRARAの新しいホームページの準備

などなど。。

忙しくしているイメージの強い私ですが
案外マイペースに仕事をしていて、
また忙しい時期でもちゃんと休息をとるようにしています。

が、この夏は文字通り多忙を極めました。

「もう無理かもしれない。。。」

となんども弱音をはきそうになりました・苦笑

相変わらずお仕事は満載ですが
ようやく落ち着きはじめました。

ということで、秋の始まり
ワークショップを開催します。
前回婦人科セミナーで大好評だったドクターアヌパマが
今回はスキンケア、ヘアケアについて
お家で取り入れて頂けるアーユルヴェーダの美容法をお伝えくださいます。

外側からだけでなく、内側からお手入れするアーユルヴェーダ伝統の美容法です。

因にこの日は私の４４回目の誕生日でもあります☆

皆さんと一緒に楽しく美しくなるワークショップを楽しみたいと思います！

詳しくはこちら
↓
 DRアヌパマからまなぶアーユルヴェーダビューティセラピーワークショップ

トラディショナルアーユルヴェーダライフアドバイザー養成講座第２期生募集中

南インドケララ研修ツアー参加者募集中