南インドミールス会開催します！

本場と同じスタイルで、美味しいケララ料理をお腹いっぱい食べて頂ける

イベントを開催します！

なかなか日本で味わう事の出来ないケララ料理をこの機会に是非ご体感ください☆

 

 

TAJ南インドミールス会vol.1

2012年３月17日(土)11:30〜14:30

参加費：１５００円(食べ放題)　定員：２０名（ご予約制）

会場:Traditional Ayurveda Japan (JR辻堂駅徒歩２分)

 

- MEALS MENU -
マスールダル＆青菜カレー（ベジ）/エビカレー（ノンベジ）/ラッサム
キャベツトーレン/キャロットコサマッリ
ココナツチャンマンディ/アチャール/パパダム/ライス
☆ 別途フィッシュフライ、サモサ、ドリンクなどもご用意してます。

◎◎◎ミールスとは？◎◎◎

ミールスとは数種類のカレーやスープ、漬け物などがバナナの葉の上に盛られている南インドの定食。日本ではなかなか味わう事の出来ない本場のミールスを、現地同様のスタイルでお腹いっぱい食べてください。

 

お申し込み方法；Eメールかお電話にてお申し込みください。

Traditional Ayurveda Japan
email: info@ayurveda-japan.cpm / tel:0466-37-3307

私とアーユルヴェーダ

最近、再び、

何故アーユルヴェーダの仕事を選んだのですか？

と聞かれる事が多くなりました。

この仕事を始めた当初も良く聞かれた質問ですが、
その当時は全くの異業種から転職した理由を聞かれたのですが、

最近は、皆さん、私が昔からアーユルヴェーダやヨガ、インドとの繋がりをずっと持っていると 思われるようで、その最初のきっかけに興味を持って頂くようです。

実は、私、アーユルヴェーダの道に入ったのは、たったの６年前です。
そして、インドに最初に足を踏み入れたのは、つい５年前。

それ以前は、アーユルヴェーダとはとっても遠い（？）音楽関係のお仕事を長年させていただいており

「ナチュラル」

 という言葉からは、大分遠いところの住人でした（ごめんなさい。。）

このアーユルヴェーダとの出会いについては、２００８年、赤裸々（！）に綴っています。

かなりの長文ですが、宜しければご覧下さい。



アーユルヴェーダとの出会いその１

アーユルヴェーダとの出会いその２

アーユルヴェーダとの出会いその３



私は、自分がどん底にあったとき、アーユルヴェーダに救われ、そして一種の閃きのような感覚で、勝手に使命を感じ、アーユルヴェーダを実践、普及することに夢中な人間です。

そして、苦しみを経験したものとして、自分に出来る限りの事を真っ当にさせて頂きたいと、本気で考えています。

私の授業やトリートメントを受けて頂いた方は、よくご存知だと思いますが、
兎に角、アーユルヴェーダに関してだけは、
自分でも呆れる程に熱い（笑）

本当に、何故にここまで自分を惹き付けてくれるのか。。。


色々な経験を経て、ここに辿り着き、そしてここからは、

「続ける」

ことです。


一時のハイプやブームはだれでも起こすことができる。

だけど、それが去ってしまった後、さあどうするか。


過去、私はそのような岐路に立たされた時、自分のモチベーションをキープしきれず、
違う道を選ぶ事をしてきました。


そして今。

アーユルヴェーダ６年生。

正直、この６年様々な障害や苦しさもありました。
ですが、今の所、アーユルヴェーダに関して
興味が途切れる事は全くなく、
むしろ年々興味が大きくなる。

勉強が楽しくて仕方ないし、
トリートメントをさせていただくのも、
セラピストを育成するのも

心から歓びを感じられます。

でも、油断大敵。。
私の中のヴァータが吹き荒れすぎないよう気をつけながら、
勝手に感じている使命を全うできるよう、頑張ります！


 自分を戒める為（？）に、
アーユルヴェーダとほど遠い時代の衝撃写真を公開します。

ああ。。恥ずかしい。。

１４年前、２８歳のとき、クラブDJ時代の私。

未だこの頃は、
「パンチャカルマとか、なにそれ！ありえないっしょ！」
とタバコを吹かしながら呟いています（苦笑）


心の状態は、顔に表れると言いますが
まあ、かなりの荒れっぷりですね。。

人に歴史あり（使い方違う？）

スパイスを活用しよう！

またまたしばらくブログ更新が出来ませんでした。。

インドでの夢のような生活から一転、帰国後は、ほぼ息つく暇なく働き蜂になってます（笑）

今大流行のインフルエンザ。
さすがの私もちょっとドキドキするくらい、今年の勢いはすごい。。

お陰さまで、我が家は下の息子が鼻風邪を引いているだけで、今の所元気に過ごしています。

毎年冬はターメリックやショウガ、蜂蜜といったホームレメディーのお世話になるのですが、帰国後の我が家は２日に１度はケララフード（カレー）のためか、例年より大分スパイス摂取量が上がっています☆

感染症の予防には、やはり最強抗菌力ターメリック。
ターメリックと塩をいれたぬるま湯でうがいをし、朝晩に蜂蜜にひとつまみのターメリックをなめておけば、風邪やインフルエンザといった感染症の防止に役立つと言われます。

・喉が腫れているときにはクローブを１−２粒噛む。

・咳がでるときはショウガの絞り汁を蜂蜜にまぜてのむ。

などなど、アーユルヴェーダの伝えてくれるホームレメディは、とってもお手軽（で効果バツグン！と私は思ってます）

 是非お試しください。

特に不調がなくても、身体を温めるスパイスをお茶のようにして飲んだり、我が家のように食事として常食すると風邪インフルエンザなどの予防に役立つと思います。

この季節のオススメハーブ＆スパイス：
シナモン、ショウガ、クローブ、ターメリック、トゥルシー、エキナセア、カモミール

上記は身体を温めたり、血液浄化、免疫力UPに役立つハーブやスパイスです。
お好みのブレンドティーを作ってみたり、お食事に取り入れて、この季節を元気に乗り切りましょう！


SAHASRARA２月のご予約枠は終了となりました。
３月のご予約枠は平日を中心に空きがございますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

sahasrara.kyoko@gmail.com
0466-37-3307(TAJ内）
電話ご予約受付時間：１０：００〜１９：００

選挙にいこう！

今週末（２／１２）はいよいよ藤沢市長選挙です。

今回は今まで以上に市民の関心が高まっていることと思います。

昨年３１１以降、皆さん色々お考えになっていると思います。

不安な事、不満な事がたくさんありすぎて、
「あれ（あの人）が悪い！」「こんなはずじゃなかった！」
とネガティブな言葉を発したい欲求にかられますが、

明るい未来を手に入れたいのなら
まずは自分が行動をおこすこと。

自分ひとりでなんでもやろう、ってことではなくて
意識をもって、助け合い、連携していくことで
きっと自分の望む未来を手に入れられると思うのです。

というわけで、今週末の市長選は個人的には今まででもっとも気合いがはいっています。

だって、自分が暮らす大好きな藤沢の市制をお任せするわけですから、
後でゴチャゴチャ不満を言いたくないので、きっちりと意思表示させていただこうとおもいます。

遅ればせながら、こちらのサポートショップに登録させて頂きました。

未来は僕らの手の中プロジェクト

投票に行った旨ご申告いただけましたら、トリートメント代金の割引や、優先予約枠にてご予約を受付けさせて頂きます。

詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい！

sahasrara 田島
0466-37-3307（TAJ内）
sahasrara.kyoko@gmail.com

マザーテレサの言葉

なにげない生活の中に小さな感動を見つけると、

こころが

「ブルッ！」

として、気分が良くなります。


大きな感動に出会うと

「ジーン」

とした感覚が胸元いっぱいに広がって、涙がこぼれ、心が洗われます。


昨夜facebook経由で出会った言葉に
久しぶりに大きな大きな感動もらいました。

とても素晴らしいのでここにも掲載させていただきます。



マザーテレサの言葉より：

 『人は不合理、非論理、利己的です。気にすることなく、人を愛しなさい。
あなたが善を行なうと、利己的な目的で　それをしたと言われるでしょう。
気にすることなく、善を行ないなさい。

目的を達しようとするとき、邪魔立てする人に出会うでしょう。
気にすることなく、やり遂げなさい。

善い行いをしても、おそらく次の日には忘れられるでしょう。
気にすることなく、し続けなさい。

あなたの正直さと誠実さとが、あなたを傷つけるでしょう。
気にすることなく正直で、誠実であり続けなさい 。

あなたが作り上げたものが、壊されるでしょう。
気にすることなく、作り続けなさい。

助けた相手から、恩知らずの仕打ちを受けるでしょう。
気にすることなく、助け続けなさい 。

あなたの中の最良のものを、世に与えなさい。
蹴り返されるかも知れません。 でも気にすることなく、
最良のものを与え続けなさい。』



今日も善き日でありますよう！

２月のワークショップ＆オープンクラス

２月は久しぶりにワークショップやります！

２月開講ワークショップ 募集要項

まずは人気のケララクッカリーオープンクラス。
味覚がまだケララから切り替えられない私からの強い要望で開講決定（笑）
本格ケララ家庭料理を存分に味わってください。

そして、約１年ぶりに私のアーユルヴェーディックライフスタイル提案WS。
２月はホームレメディクラスと、消化力UPクラスです。
いずれもこれからの季節にあわせた即戦力重視の講座内容にしようと思っています。

皆様のご参加お待ちしています！

マッサージ

オイルマッサージというと、

心地の良いベッドで
ヒーリング音楽と良い香りに包まれ
温かいセラピストの優しい手の感触に身を委ね。。

なんとも贅沢なひと時。。

というイメージをお持ちの方が多いかと思います。


現地のアーユルヴェーダのオイルマッサージは、

固い木のベッドで（骨がゴリゴリあたってイタイ）
オートリクシャのクラクションを聞きながら（街中の場合）
力強く大量のオイルを擦り付けられる（自分の身体を支えるのに結構苦労）

というところが多いです（笑）

アーユルヴェーダではオイルマッサージのことをアヴィヤンガといい、
リラクゼーション目的のみならず
治療や浄化法の一部として行われるために
クリニックや病院でおこなわれています。

インドにも観光客向けスパやリゾート施設もありますので、そういう場所では
リラクゼーションの要素をとり入れているのだと思いますが、
残念ながら私はそういう施設でマッサージしてもらった経験がないので詳しくわかりません。

通常アヴィヤンガは、２名のセラピストによって左右対称におこなわれます。

クライアントの体位は５体位７方向で行います。（座る→仰向け→横向き→うつ伏せ→横向き→仰向け→座る）

オイルは一度に１００〜２００mlくらい惜しみなく使います。

マッサージを受けるときにはフンドシ１枚になります。
フンドシがない場合は全裸ということも。。

フンドシは手づくりもできます。

こんなふうにコットンの１枚布を適当な幅にカットして、

両サイドを細く裂きますと、

完成！

日本では使い捨ての紙ショーツ使っていますが、本当はこの布フンドシのほうが肌触り良いんですよね〜


ご希望の方はフンドシご用意しますので、ご遠慮なくお申し付けください（笑）


最後になりましたが、アヴィヤンガにはこんな効果が期待されます。

・筋肉や組織の強化
・血行をよくする
・肌色をよくする
・消化力を正し、便通をよくする
・こりや痛みの緩和
・疲労の除去
・老化防止

など

身体に滋養と活力を与えてもらえます。

アヴィヤンガの後は発汗法で老廃物を排出させます。
これを続ける事で、病気や不調の原因となる体内毒素を追い出しやすくしてくれるので、
連続してアヴィヤンガを受けた後、下剤などで一気に体内浄化を計ります。

あ！因にsahasraraでは心地よいベッドと音楽、温かい手で優しくアヴィヤンガいたします！！