2013年2月26日火曜日

ケララでのトリートメント体験〜エラキリ〜

スネハパナ（油剤内服）３日間を無事終えたあとは

待ちに待ったエラキリ！！

たっぷりの薬草を詰めたコットンボールを使った全身オイルマッサージです。





ここ数年、元々大好きなスポーツも色んな事情で出来なくなり、
年齢を重ねたこともあり、すっかり身体の柔軟性を失ってしまいました。。。

腰痛や肩こりは基本。。
もはや痛みを感じないほど酷くガチガチの身体です。

こんな状態にはやはりたっぷりのオイルと血行促進を促す発汗！！

というわけで処方されたのがエラキリでした。

【エラキリの効果効能】
身体の痛み、しびれ、震えの緩和
関節炎、麻痺、痙攣、リウマチ等の病気のケアに
筋肉の強化をし、肌つやを良くする

薬草オイルに薬草コットンボールが合わさる訳ですから

それはもう、贅沢に効きます。

ふんどし一枚になり、マッサージテーブルの上に座ります。

足を前に投げ出した状態のままアビヤンガ。

たっぷりたっぷりオイルを塗り込まれます。

その後２人のセラピストは、オイルの入った鍋を火にかけ
そこにコットンボールを投入。



「ジュージュー！パチパチ！！」

え。。コットンボール揚げてない？？

どう考えても熱すぎるでしょ！？？

と突っ込む間もなく

セラピストは息のあったシンクロマッサージスタート。

「ひーーー！！！あついいいいい！！！」

思わず飛び上がりそうになりましたよ。。

予想以上の高温コットンボールに驚き。。

ところが、段々熱さが気持良さに変わってくる。

というか、身体が温まって、発汗をはじめると

かなり高温のコットンボールでも熱さをあまり感じなくなります。

ゴリゴリの肩や腰を丁寧にクルクルマッサージ。最高です♡

約４５分程でマッサージは終了。

全身薬草エキスと汗まみれ。

これでシャワー浴びたらスッキリする?！！

と思ったのですが、

「ノー　シャワー！！」

そうです。トリートメント中は、ノーシャワーです。。

３日間のエラキリ中はシャワー浴びられません。


ちなみに、スネハパナ中からタイラダーラ（薬草オイルのシロダーラ）をすでにスタートしており、こちらはなんと７日間洗髪不可です。

日本にいる時には考えられない程

全身オイルまみれ。

さぞ臭かろう、ベタベタだろうと思いますよね？

それが不思議とまったく臭くないし、肌は意外とさらりとしています。

日中気温が３５℃くらいになりますので、

かなり汗もかいていますが、汗臭さもないんです。

アーユルヴェーダマジック？（笑）

6日間毎日たっぷりオイルを染み込ませ、いよいよ７日目、ヴィレチャナ（下剤）で排出です。



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2013年2月18日月曜日

ケララでのトリートメント体験〜スネハパナ〜

今年も行ってきました、南インドケララ研修。



今回は現地滞在中の７日間

授業の通訳や生徒さん達のお世話と平行して

自らもトリートメントを受けてきました。


通常は１ヶ月程度かけて行なうもので

これをパンチャカルマ（全身浄化）とはいいません。

受けた内容はほぼ一緒ですが、期間が短いため

簡易の浄化、すなわち「トリートメント」扱いです。


とはいうものの、スネハパナ（油剤内服）からはじまり

最終日にはしっかりとヴィレチャナ（下剤）をかけました。


病院に到着した当日の夜にドクターのコンサルテーションをうけ、

私は「ピッタ」の増悪と貧血が問題と診断されました。

体内に余分にたまった「ピッタ」をできるだけ排出させ

貧血の改善のための組織の強化をあわせる治療の開始です。


日本から１０時間近いフライトのあと、

数時間の仮眠をとってケララ入りし、

さらに6時間ちかい電車の旅でクタクタの身体でいきなり翌日から
スネハパナはちょっとした恐怖でした。。

スネハパナとは、早朝の空腹時にギーを飲み、体内へ油剤を染み渡らせ、不調の原因となる「ドーシャ」を排出させるための第一歩なのですが、

これがとってもつらい。。

無塩バターをゴクゴクのむようなものです。

6年前にも体験済みですが、そのときはしばらくギーを見る事すらできなくなりました。（苦笑）



「明日の朝７時ね」


と言われたので、目覚ましもかけずのんびりしていたら。。


翌朝6時過ぎに

「トントン」

とノック。


うそっ！早すぎ！！心の準備できてないっ！！

そんな私の動揺をモノともせず、セラピストはさっさと血圧をはかり

はちまきで目隠しをされました。


右手にライム、左手にステンレスカップを持たされる。


なぜ目隠しをするかというと、ギーを見てしまうと、飲めなくなるから（笑）

しかし、私には見えないということが、余計な恐怖感。。。

心臓が口から飛び出るか、とおもうくらいに心拍数が上がってしまいました。


意を決して一気に飲み込む。

が、、、

喉を通らない（涙）

ライムを含みながら息をとめてなんとか飲み干しました。

その後カップいっぱいのお湯を飲みます。


あとは、数時間、ひたすらお湯を飲み続け、ギーが消化されるサインが出るまで待ちます。


実は私、この後、旅の疲れで、直後になんと寝てしまったのです。

お陰で目覚めた時、恐ろしい事が。。


数時間お湯を飲まずに放置されたギーが胃の中に「でーん」と居座っています。

気持悪い。。

必死にお湯を飲むけど、冷や汗がでるくらい気分が悪い。。


その状態のまま初日の授業へ突入。。

顔面蒼白のまま、同時通訳はなかなか大変でした（涙）

一時間ほど話続けたら、消化器が動き始めたようで、いきなり胃の中が軽くなりました。

ギーを飲んで約５時間程で空腹感。

予備で２時間まって、１３時に薄ーいお粥を食べました。


この日のギーの量は５０ml。

翌日から２５mlづつ増やしました。

初日の辛さがあったので、翌日もドキドキでしたが、スネハパナの時間には胃が活動できるように、５時には目覚ましをかけ、ヨガをし、準備万端。

スネハパナ後も眠らないで、お散歩したり、掃除したり、激しすぎない活動をし続けました。（もちろんお湯は大量に飲む！）

おかげで、２日目、３日目、と量は増やされても、消化時間はむしろ早まってくれた気がします。

ドクターは会うたび「お腹すいたよー！」と訴える私に苦笑い。。

３日目は１００ml飲んだのですが、通常は１２時間かかるところを6時間で空腹になってしまい、とっても困りましたが、無事終了。


３日間終了すると、消化力が高まるだけでなく

心身に軽さを感じ、頭がとってもクリアになりました。


スネハパナの成功した兆候です。



翌日から３日間のエラキリ（薬草コットンボールマッサージ）が始まります。



♪♪♪いつもありがとうございます！♪♪♪
 SAHASRARAのご予約は3月10日までフルとなっております。
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2013年1月19日土曜日

お知らせ諸々。。

全くブログを更新しないまま、１月も後半に入ってしまいました。。。

今更感が強すぎですが

本年もどうぞよろしくお願いします！


さて、年末〜年始にかけては毎年バタついてしまうのですが

今年はちょっと詰め込みすぎのようで

来月のインド研修から帰ってきたら

少しペースを整えようと思っています。


久しぶりにサロンのご予約も２月末あたりまでお受けできず

大変ご迷惑をおかけし申し訳無く思っております。。

こんなご不便をおかけしている状況にもかかわらず

皆さんからは、私の体調をご心配されるメールなどをいただき

本当に幸せ者です。


おかげさまで、体調はすこぶる良く、

どうも私はこのバタバタ息つく暇なく動き続けている方が

調子が出るようです（笑）


とはいえ、インド後にガックリこないよう気をつけたいと思います。


お知らせです。

昨年オープンしたTAJトリートメントルーム

突然HPが閉鎖されてしまいました。。

丁度年末の多忙ピーク時で確認が遅れた事で更新手続きが間に合わず

あっさりと消されてしまいました。。ガックリです。

新しいHPを立ち上げないといけないのですが、丁度スタッフの入れ替わりもあり、

HPの立ち上げ作業だけでなく、新人セラピストの研修にももう少し時間が必要。

というわけで、暫しトリートメントルーム休業を余儀なくされました。

なんとか３月には再開したいと思っています。

またこちらのブログでもお知らせいたします。


SAHASRARAは２月２０日以降でご予約受付可能です。

http://www.ayur-sahasrara.com


お問い合わせは

sahasrara.kyoko@gmail.com

までお気がるにどうぞ☆




＝インド研修にともなう休業について＝
 サロン、スクールとも2月1日〜２月14日まで休業させて頂きます。
この間は電話が繋がりませんのでお問い合わせはメールにてお願いいたします。
現地の通信事情により返信が遅くなる可能性がありますので予めご了承ください。

♪♪♪いつもありがとうございます！♪♪♪
 SAHASRARAのご予約は２月２０日までフルとなっております。


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2012年12月30日日曜日

2012年をふりかえって

昨年の大晦日に書いたブログを先ほど読み返してみて、

昨年は毒だしの一年だったことを思いだしました。

その毒だし作業のおかげ？？

今年は、自分自身に対してはもちろんですが、

周囲に起こる様々な出来事に対して

あるがままを見つめ、

理解できるようになった年だったようです。


冷静に、客観的に物事をみていくと、

自然と「嘘」もわかるし

稚拙な 「裏」と「表」に惑わされる事もなくなりました。


物事の「本質」というものをようやく理解しはじめたのだとおもいます。


だから、

混乱や不安の渦中にあっても、

落ち込む事無く、歩み続けることができました。


そして、ひとりでいることに不安を感じなくなり、

今自分の取り組んでいる事に対し、

あらためて覚悟を決めることができた一年でした。


また、今年も沢山の出会いに恵まれ、

今までコツコツ積み上げ続けた事が

ぽつりぽつり

と実をつけ始めています。

収穫できるのはもう少し先になると思いますが、

来年は沢山の実が育つような一年にしたいと思っています。


本年も沢山の方々とご縁を頂けました事を心より感謝いたします。


来る新年がこの世の全てに偉大なる力の恩恵と幸運に満たされる年になりますようお祈りいたします。

皆さま、よいお年をお迎えください。


田島恭子




＝年末年始の休業について＝
 サロン、スクールとも12月２９日より〜2013年1月6日まで休業させて頂きます。


♪♪♪いつもありがとうございます！♪♪♪
 SAHASRARAのご予約は２月１６日までフルとなっております。



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2012年12月17日月曜日

インド占星術入門講座終了


インド占星術に出会ってから、もう７年？８年？？

もともと占い好きの私ですが、

インド占星術には全面の信頼をおいています。

初めてインドでみてもらったとき、

身内以外知るはずの無い

出生環境や両親の職業

それに、私の破天荒な人生もピッタリと言い当てられまして

 それまでの私の占いに対する

当たるも八卦当たらぬも八卦というイメージを思い切り覆されました。


「凄い！当たってる！」

と興奮する私に、

ジョーティシャーは冷静に こう言いました。

「私が当ててるのではないよ。ホロスコープに全部書いてある事だから」


なんとも神秘的で、でも科学の匂いがプンプンしているインド占星術には興味がつきません。

とはいえ、自分で学ぶ方法など分からずにおりましたので、
昨日の入門講座はとても良い機会でした。

初心者の私たちにも、とっても分かりやすく、丁寧にそして楽しくご指導くださったミチユウ先生、本当にありがとうございます。

お陰さまで、私の向学心に火がつきました！

この深い叡智を一から学んでみようと思っています。

と、いうわけで、引き続きTAJで入門講座、基礎講座と開講をしていくつもりでおります。

昨日ご参加されて（参加されていなくても）
私のように、もう少し深く本格的に学んでみたい！
という方、是非ご連絡ください。
先生にお越しいただき、連続講座を開講して頂けるとのことです。


そして、今回満席でご参加いただけなかった皆様へ。

２月か３月にもう一度、入門講座を開講して頂くことができそうですので、
お楽しみにお待ちください♪







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2012年12月13日木曜日

SAHASRARAご予約に関して

いつもありがとうございます！

早くも来年１月末まで、ご予約満員御礼です。

２／２〜１４まではインドスタディツアーにつき、ご予約の受付は２／１６以降に承ります。

よろしくお願いいたします。



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2012年12月11日火曜日

実践アーユルヴェーダ無料メールセミナー配信開始

先日メルマガ再開のお知らせをだしたばかりですが、、

ブログやメルマガですと一連の流れを追いにくかったりするので、
このような 形で連続配信をすることにしました！


実践アーユルヴェーダ無料メールセミナー
 
「アーユルヴェーダ、学んでみたいけど、何からはじめたらいい？」

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第一回目：なんとなく続く不調の原因は？

第二回目：他の誰でもない「私」を知る

第三回目：自分に必要なバランス方法をマスター！

第四回目：なぜあの人には輝きがある？

最終回：台所薬局を活用しよう！
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皆さん是非ご登録くださいね☆
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